四面环海的日本拥有多样而独特的潜水目的地，其中许多地方比你想象中更近——比如千叶县的房总半岛，从东京市中心出发大约只需两小时即可到达。借助东京湾跨海大桥（Aqua-Line），前往当地更为便利，因此这里也成为首都圈潜水爱好者的热门选择。
房总半岛的南部海岸是大多数潜点所在之处，而本地最吸引人的特色之一，就是东西两侧海域的鲜明对比。面向太平洋的外房海域深受黑潮暖流影响，海况活跃、地形多变，常见成群的洄游鱼类。而内房位于东京湾一侧，海况相对平稳，但因洋流条件良好，也孕育出丰富的海洋生态，甚至能见到季节性的热带鱼类。此地丰富的生物多样性与优越的可达性，使其成为适合各类潜水者的理想潜点。
房总半岛顶级潜点
浪川
从东京乘坐电车前往浪川仅需不到两小时，这里是一处充满活力的潜水胜地，提供多样化的水下体验。浪川位于房总半岛太平洋一侧，海水清澈，受到黑潮与亲潮的共同影响，造就了与附近伊豆截然不同的海洋生态——从五彩斑斓的海蛞蝓和微距生物，到成群结队的洄游鱼类。偶尔还能见到金枪鱼或海豚等大型生物造访。水下地形包括陡峭的断崖与悬壁，无论是初学者还是经验丰富的潜水员，都能在这里找到属于自己的探索乐趣。
浪川顶级潜点：金枪鱼岩（Maguro-ne）
这个离岸潜点是浪川的代表性潜点，以崎岖的地形、大型岩礁和强劲洋流而著称。这些条件吸引了各种大型海洋生物，包括成群的青甘和间八。在这里还能遇到如日本牛头鲨和条纹狗鲨等鲨鱼，运气好的话甚至能看到海龟。每年秋冬季节，海况稳定，能见度极高，鱼群密度也非常可观，因此广受资深潜水员欢迎。由于洋流较强，该潜点适合具备高级潜水经验的潜水者。
如何前往
自驾：从东京出发，经由京叶道和馆山自动车道，往大多喜／胜浦方向行驶，约需2小时。
搭乘电车：从东京站乘坐特急“若潮”号约1.5小时，在浪川岛站下车。
胜浦
胜浦位于房总半岛东南端，是一座充满魅力的港口小镇，以丰富的自然环境和悠久的渔业文化而著称。距离东京市中心仅约两小时车程，便可轻松前往体验外海洋流塑造的离岸潜水和丰富的海洋生态。
该地区提供船潜与岸潜两种形式，其中如“马之背”等冬季限定的船潜点尤其受到潜水爱好者关注。当地有多家潜水运营商，为各级潜水者提供安全、舒适的潜水体验。
胜浦顶级潜点：磯村
磯村是胜浦最具代表性的潜点，以壮丽的水下地形和惊人的鱼群密度而闻名。一座巨大的海中岩柱从洁白的沙底拔地而起，内容丰富到一次潜水难以尽览。青甘、间八、鰤鱼等大型洄游鱼频繁出没，为潜水者带来令人振奋的邂逅；运气好的话，还能看到海龟或鹰魟在水中优雅穿梭。若细看岩缝深处，还有机会发现日本牛头鲨或潜伏其中的海鳗。
除了潜水，胜浦在水面上的体验同样丰富——从日本最古老的朝市之一，到滨海温泉与海洋博物馆，都是非常适合安排一日游或周末小旅行的目的地。
如何前往
自驾：从东京出发，经由京叶道路和馆山自动车道，往大多喜／胜浦方向行驶，约需2小时。
搭乘电车：从东京站乘坐特急“若潮”号，约1.5小时，在胜浦站下车。
西川名
西川名位于洲崎岬附近，从东京出发约两小时车程，是房总半岛南端最令人兴奋的潜水区域之一。该海域全年受黑潮暖流滋养，以惊人的生物多样性和稳定的鱼群密度而著称。
水下地形丰富多变——包括崎岖岩石、沙地以及色彩斑斓的软珊瑚花园。由于潮流强劲，水下能见度通常非常出色，海洋生态也极为壮观。亮点包括成排的长须石鲷，以及每年5月至6月出现、数量多达上百只的壮观鹰魟群。全年还能见到小公鱼、海鳗，以及受黑潮影响的温带与热带鱼类。
西川名顶级潜点：A浮标
潜水员通常从A浮标入水，前往名为“大根”的壮丽岩石结构。沿导引绳游入被称为“V字峡谷”的狭窄地形时，常可见长须石鲷、小公鱼、条纹黑毛鱼、毒棘鱼和石斑鱼等多种鱼类。在合适的季节，还能看到成群的鹰魟，甚至是条纹狗鲨群从该区域穿梭而过。由于此处洋流较强，更适合中级至高级潜水员。
H如何前往
自驾：从东京出发，经由东京湾跨海大桥和馆山自动车道，约需2.5小时。从馆山出口下高速后，沿国道127号行驶。
搭乘电车：从东京站乘坐特急“漣”号至馆山站（约1小时45分钟），然后换乘当地巴士约20分钟即可到达潜点。
伊户
伊户位于馆山市的房总半岛最南端，是日本最令人兴奋的鲨鱼潜点之一。自2010年向潜水者开放以来，这个相对较新的潜点因能够近距离观赏上百只鲨鱼和魟鱼的震撼场面，而迅速在国际潜水界赢得声誉。
这一壮观景象的起因，是当地渔业协会开始投喂鲨鱼，以防它们被固定渔网误捕。如今，潜水者可以亲眼目睹丰富的海洋生物齐聚，包括条纹狗鲨、大齿石斑鱼、魟鱼，以及黑石斑鱼等。该潜点距离港口极近，加上当地丰富的新鲜海产，使伊户成为本地与海外潜水爱好者的热门选择。
伊户顶级潜点：冲前根（鲨鱼城）
从港口乘船仅约3分钟即可抵达冲前根，这里就是著名的“鲨鱼城”，上百只条纹狗鲨在靠近海底的绳索区域盘旋，潜水员常被团团包围，带来令人心跳加速、难以忘怀的体验。其他常见生物包括魟鱼、石斑鱼和黑石斑鱼。每年1月至3月，还有机会看到日本鸬鹚俯冲入海，潜入约20米（65英尺）深处捕鱼——极其罕见且引人入胜的景象。
如何前往
自驾：从东京出发约需2小时15分钟。经馆山自动车道至富浦IC，然后行驶国道127号与县道297号。
搭乘电车：从东京站乘坐特急“漣”号至馆山站（约1小时45分钟），再换乘巴士或出租车前往。
见物
见物位于风景秀丽的房总花线沿线，距离馆山市中心不远，地处东京湾入口，受黑潮暖流影响，孕育出丰富多样的海洋生态。这处安静的潜水点交通便利，提供岸潜和船潜选择，周边还有住宿设施和高速巴士站点。海况平稳，非常适合初学者和复潜者。
这里拥有多样的潜水环境，包括海带森林“三角地带”、以虾虎鱼为主的“虾虎鱼之丘”、以及用于训练的浅水沙滩区等。每年夏秋之际还会出现热带鱼种，是适合轻松观鱼潜水的理想地点。
见物顶级潜点：三角地带
距离港口仅几分钟船程，该潜点最大水深约为7米（23英尺），通常没有强水流——非常适合第一次尝试船潜的潜水员。离岸的岩石区位于沙质海底之上，可见多种珊瑚。温暖季节常能见到三斑雀鲷、小丑鱼等可爱物种。这里也是暂停潜水一段时间后进行技能复习的理想之地。
如何前往
自驾：从东京出发，经馆山自动车道（在铫南保田IC下），接国道127号，约需1小时45分钟。
搭乘电车：从东京站乘坐特急“漣”号至安房胜山站（约1小时50分钟），然后换乘巴士或出租车前往。
番田
位于房总半岛最南端的馆山市，番田是一个安静的港口小镇，以其宁静的海湾、多样的海洋生态以及与传奇自由潜水者雅克·马尤尔的渊源而闻名。马尤尔曾深爱这片自然美景与当地居民的热情好客。受到黑潮暖流的影响，番田海域拥有丰富的生物多样性，是许多从东京出发的潜水客喜爱的一日潜水点。
这里水浅流缓，非常适合初学者和复潜者。海底环境包括缤纷的软珊瑚花园、成群的青魽和鰤鱼，甚至还有犀鱼等珍稀物种。无论你喜爱广角海景或微距摄影，番田都能带来惊喜。
番田顶级潜点：卡罗内
距离港口仅五分钟船程，卡罗内是一处隐秘的礁区，以花朵般绽放的软珊瑚和密集的鱼群而闻名。海鲈、青魽以及银带鳀在水中成群穿梭，是水下摄影的绝佳题材。这里也曾发现稀有的犀鱼，因此深受微距摄影爱好者喜爱。海底布满海笔群落，是该潜点的另一大亮点。
如何前往
自驾：从东京出发，经馆山自动车道（铫南保田IC）和国道127号，约需1小时40分钟。
搭乘电车：从东京站乘坐特急“漣”号至馆山站（约1小时45分钟），再转乘巴士或出租车前往。
狭间
位于东京湾入口处的狭间，是房总半岛最具代表性的潜水胜地之一。这里最吸引潜水客的是高根潜点的水下神社——一座高耸的鸟居和沉入海底的洲崎神社祭坛，营造出神圣又梦幻的海底景观。过去，这里曾因传奇友善的亚洲厚唇鱼“寄子”而闻名，如今仍有许多厚唇鱼在此活动，为潜水者带来精彩的邂逅。
狭间受周围山脉和岬角的庇护，海况平稳，一年四季都适合潜水。除了神社遗迹，潜水者还能欣赏覆盖软珊瑚的集鱼块，形成绚丽的海底栖息地，还有「翻车鱼乐园」，在特定季节可见翻车鱼现身。从微距生物如虾虎鱼和海蛞蝓，到大型石斑鱼和条纹鲨，狭间为各类潜水者提供了丰富的探索乐趣。
狭间顶级潜点：高根
从港口乘船仅需几分钟，高根以其位于水下约15米（49英尺）处的神圣鸟居和祭坛而闻名。神社周围聚集着丰富的海洋生物，包括亚洲厚唇鱼、长齿石斑鱼、条石鲷，以及色彩斑斓的海笔群。平稳的海况与神圣氛围，使这里成为初学者和资深潜水者都难以忘怀的潜点。
如何前往
自驾：从东京出发，走馆山高速公路（富崎出入口）接国道127号，大约需时2小时。
乘坐电车：从东京站乘坐「清风号」特快至馆山站约需1小时45分钟，再转乘公交或出租车。
胜山
距离东京市中心仅约 90 分钟车程，胜山是位于房总半岛的一座美丽海岸小镇，可通过 JR内房线、高速巴士或东京湾渡轮轻松抵达。当地也因一间潜水店而有了 “Kacchama” 的昵称，全年都能在受黑潮影响、营养丰富的东京湾水域中享受潜水乐趣。
潜点主要集中在离岸小岛 “浮岛” 及附近的岩礁 “大洞窟” 与 “小洞窟”。这些地点受风浪影响较小，全年水况相对平稳且容易进入。水下可见缤纷的软珊瑚、成群的洄游鱼，季节性还能遇见热带鱼种。
胜山必潜景点：Senju Drop（千手断崖）
胜山的招牌潜点之一 “Senju Drop（千手断崖）” 以壮丽的水下地形闻名，陡峭的岩壁覆满鞭状珊瑚与海扇。其名称源自这些分枝珊瑚形似 “千手观音” 的众多手臂。这面岩壁栖息着多样的微距生物，如海蛞蝓，偶尔还能遇见日本牛角鲨与鳐鱼。无论是喜爱水下摄影的潜水员，还是偏好地形探险的玩家，这里都是绝佳选择。
如何前往
自驾：从东京经馆山高速公路与国道127号约 1.5 小时
电车：从东京站乘坐 JR 内房线至安房胜山站，车程约 1 小时 50 分，之后步行约 10 分钟即可抵达港口
