如果你在水下待的时间足够多，那么你玩的是无论自由潜水还是水肺潜水，你都将收获一份奇妙的体验，而且足以让你原来的生活发生改变。 但是，除了最明显的区别：有气瓶 vs 无气瓶以外，你知道自由潜水体验与水肺潜水体验究竟有何不同吗？
下面就让我们一起来了解一下吧。
从观察海洋生物方面而言：
顾名思义，自由潜水员可以比水肺潜水员更自由地在水下活动。 没有气瓶的束缚，自由潜水员可以快速移动以跟上快速移动的鱼； 屏气意味着没有任何气泡，不用担心会吓跑海洋生物。相比而言，自由潜可以让你轻松地游过一团玻璃鱼群而不会让小鱼们四散而逃，你还有可能悄悄靠近一只墨鱼而不被发现，甚至与鲸鱼“面面相觑”而不至于惊扰它。
而水肺潜水员的优势在于他们能够在水下停留更长时间以更细致地观察周围的海洋生物。 此外，水肺潜水的观察时间长度也有利于他们能看到更多海洋生物的各种“精彩活动”。
随着潜水员的下潜深度加大，光线水平下降，眼睛会相应地通过扩大虹膜让更多光线进入来适应。在自由潜水中，你通常不会像在水肺潜水那样有足够长的时间让虹膜慢慢适应，因此同一个珊瑚礁在两种不同类型的潜水员眼中可是大有差别喔 。
从探索范围而言：
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沉船、水下建筑、洞穴和峡谷等对于自由潜水和水肺潜水两者而言，同样趣味十足，但也许水肺在这里更具有优势。
因为水肺为你在深度和时间方面提供了更大范围的探索可能性。 你可以停留更长时间，覆盖更远的距离，并以相对更低的风险在封闭环境潜得更深入，停留更长时间。
话虽如此，但是自由潜水员比水肺潜水员更灵活。 无需担心减压病风险，自由潜水者可以更轻松地进出洞穴，并且可以灵活地在礁石的夹缝中上下穿梭。
还有一点，自由潜水员只需参加初学者的自由潜水员课程， 然后找到一名潜伴，就可以开展他们共同的水下建筑探索了。 而在大多数情况下，水肺潜水员需要参加专长课程才能进行相同的活动。
就与潜友小伙伴交流而言：
基于安全考虑，自由潜水员必须始终与潜伴一起潜水，“共同进退”，就这点上与水肺潜水相比，可能会为潜水员们带来更好的交流体验。
因为无论是沿线下潜，还是休闲潜水，自由潜水员每一次只在水下待几分钟，然后重新浮出水面与他们的潜伴（或潜伴们）谈论刚才的经历。 自由潜水员热衷于彼此分享，经常互相为对方提供建议和支持，如果某一方的潜水没有达到预期的效果，另一方会为潜伴提供自己的技巧分享或改善的建议。
而在水肺潜水中，在水下度过的时间要长得多，而且在潜水员之间通常是一致的。 因此，潜伴间通常有相同的经历，像自由潜水员那般分享和谈论潜水的机会相对较少。
从潜水员的意识而言：
有一句名言是这么说的：“如果你想在水下探索你的外部世界，请戴上气瓶。 如果你在水下想探索的是你自己的内心世界，那么就不要气瓶了”（匿名）。
这句话从更深层的角度点出了自由潜水体验与水肺潜水体验之间最大区别，即水下的自我意识。
在水肺潜水中，潜水员的意识主要是向外关注的——可以看到什么，并监控深度、时间和持续时间。 潜水员的大脑是非常活跃的，他们正处于不断接受外部刺激的持续状态，对周围发生的事情随时做出反应。
而在自由潜水中，人的意识更专注于自己内心——可以感受到和体验到的舒适、愉悦和放松。 大脑会反思、分析身体当前的感受并作出反应，以衡量接下来可以做什么。
与水肺潜水不同，自由潜水的奇妙之处在于：你不一定是为了观赏什么而潜水，潜水是为了发现和提升自己。
从获得的成就感而言：
接下来，我们应该谈谈自由潜水与水肺潜水的挑战，这会影响你从做这件事中获得的成就感。
可以说，一旦你掌握了水肺潜水所需的技能，工作就完成了。只需练习这些必要条件并享受努力的结果 – 即体验潜点，探索和观察水下环境即可。
相比之下，自由潜水者有着无穷无尽的方法来改善和增强他们的水下体验，这是一个更有趣的挑战。无论是在技巧、心态、学会放松，还是在意识方面，自由潜水者都必须不断地挑战自己，以更好地了解自己和周边的环境。
自由潜水这项运动还存在一个很大的竞争性在里面，与别人竞争，同时，甚至更多的是在与自己竞争。自由潜水员经常在深度、时间和距离上争取个人最好成绩 (PB)，这需要相当多的奉献、毅力和决心才能实现。使自由潜水的实践总体上可能更有价值。
声明：作为一名非水肺潜水员，我联系了一些水肺潜水的自由潜水员，希望能从他们身上更深入地了解两种潜水类型之间的差异。值得注意的是，他们的见解竟然惊人的一致，这篇文章是基于他们提供给我的信息以及我自己作为自由潜水员的经验所就。感谢他们的分享！
作者简介：
S.J 的自由潜水之旅是从 2017 年在洪都拉斯开始。 从那时起，她一直在加拿大、达哈卜、特内里费岛和英国进行自由潜水，在动态和深度方面均有练习。 可以在Instagram 上关注她的自由潜水探索，对于自由潜水或与水相关的文案和营销，请访问她的网站内容营销俱乐部。