Salud mental y buceo: Preguntas y respuestas

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5 febrero, 2019

Breathing and diving - bubbles

Cómo respirar adecuadamente al hacer burbujas bajo el agua

Escrito por Laura Walton TÚ: “Estoy aprendiendo a bucear” ELLOS: “Guau, se te debe dar muy bien aguantar la respiración” TÚ: “No. De hecho la primera regla del buceo es respirar todo el tiempo” ¿Te suena familiar? Es una idea preconcebida común entre no buceadores que la respiración es algo restringido de cierta manera cuando...

Expand your diving to Fluorescence diving

Acepta el desafío: amplía tu buceo este año

Escrito por Danielle Schofield ¿Eres un nuevo buceador y quieres darle un poco de vida a tu diario de buceo o eres un aficionado experimentado y te encuentras en la versión acuática de Atrapado en el tiempo? Te mostramos varias ideas para ampliar tus horizontes de buceo durante los próximos meses. Experimenta como un arrecife coralino...

There’s No Place Like Home – Local Diving

Many of us won’t get the opportunity to escape on a diving vacation until well after the holidays have passed. So why not enjoy your local diving?

dive site micronesia

6 maneras de combatir el estrés vacacional con buceo

Tanto como si te espanta el período navideño como si te encanta, las últimas semanas del año pueden ser un momento intenso. Hay que comprar regalos, asistir a fiestas y comer demasiada comida deliciosa. Para ayudarte a permanecer saludable y combatir el estrés vacacional, te proporcionamos algunas estrategias de buceo para reducir el estrés recomendadas por...

Freediving y Mindfulness

Mindfulness. Últimamente escuchamos esta palabra todo el tiempo: en yoga, en libros de autoayuda o, quizá en una clase de psicología a la que asististe hace unos años. Para mí, mindfulness solía ser una idea abstracta que escuché de pasada y de la que probablemente quería aprender más pero no tenía tiempo para sentarme y...