Joe Bilbow(조 빌보우) — 스쿠버 다이버 Joe(조)로 더 잘 알려진 — 에게 스쿠버 다이빙은 단순한 취미가 아니라 치료의 한 형태이자, 힘의 원천이며, 이제는, 하나의 직업입니다.
“다이빙은 진정 효과가 뛰어나고 긴장을 풀어주기 때문에 실제로 ADHD에 정말 좋습니다.”라고 PADI Divemaster이자 앰버서다이버인, Joe는 말합니다.
그의 PADI Divemaster 인증을 취득하기까지의 그의 여정과 또 수중에 있는 것이 그에게 어떤 기분을 주는지 회상하며, 그는 “수면 위로 올라오면 차분함과 편안함을 느낍니다.”라고 덧붙입니다.
자폐증과 ADHD모두를 앓고 있는 Joe는 수중 세계가 어떻게 평화, 집중, 자아 발견의 장소가 될 수 있는지 다른 사람들에게 보여주기 원합니다. 그의 스토리는 스쿠버 다이빙이 단순한 모험이 아니라 자신감, 성취감, 심지어 경력을 쌓을 수 있는 길이라는 것을 증명합니다. 다시 말해, PADI와 함께하는 스쿠버 다이빙은 모두를 위한 것입니다.
블루 마인드를 수용하기
ADHD또는 자폐증이 있는 사람들에게는 세상이 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 끊임없이 쏟아지는 방해 요소, 감각 과부하, 집중력 부족은 일상 생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 하지만 물속에서는, 모든 것이 달라집니다.
과학자들은 이를 “Blue Mind Theory(블루 마인드 이론)”이라고 부르는데, 물속이나 그 근처에 있으면 명상 상태를 유도하여, 스트레스를 낮추고 또 집중력을 향상시킬 수 있다는 아이디어입니다. Joe는 매번 그가 다이빙을 할 때마다 경험하는 것입니다.
“다이빙을 마친 후 쉽게 긴장을 푸는 것이 매우 쉽습니다.”라고 그는 말합니다.
바다 또는 다른 수역에 정기적으로 들어갈 수 없는 사람들에게는 물 근처에 있거나 수영장과 같이 통제된 환경에 들어가는 것만으로도 안도감을 제공할 수 있습니다.
“만약 제가 개방 수역 다이빙을 할 수 없다면, 일주일에 한 번 수영장에 들어가는 것조차도 저에게는 해방감입니다.”라고 Joe는 말합니다.
다이빙은 단순한 모험이 아닙니다; 그것은 평온함, 통제력, 그리고 자신감을 키우는 것에 대한 것이며, 또 이것은 ADHD나 자폐증을 가진 많은 사람들이 그들의 일상 생활에서 찾는 데 어려움을 겪는 부분입니다.
자폐증과 ADHD를 동반한 스쿠버 다이빙
다이빙은 신경발산적(neurodivergent) 사람들을 위해 놀라운 경험이 될 수 있지만, Joe는 준비가 중요하다고 강조합니다.
“그것은 여러분이 다이빙을 시작하기 전에 의사나 정신과 전문의와 상담하여 만약 다이빙이 여러분은 위해 안전한지 확인하는 것이 중요하며, 특히 여러분이 약물을 복용하고 있다면 더욱 그렇습니다.”라고 그는 조언합니다.
일단 여러분이 의료 승인을 받았다면, 다음 단계는 여러분의 필요에 맞는 PADI 다이브 센터를 찾는 것입니다. 다양한 신체적, 인지적 능력을 가진 사람들이 스쿠버 다이빙에 더 쉽게 접근할 수 있도록 디자인된 프로그램인, PADI Adaptive Techniques(어댑티브 테크닉) 트레이닝을 받은 많은 PADI 강사들이 있습니다.
다이빙을 고려하는 사람들에게 Joe의 조언은?
“그냥 한 번 해보세요.”
첫 번째 단계는 벅차게 느껴질 수도 있지만, Joe가 경험한 것처럼, 그 도약은 놀라운 개인적 성장과 기회로 이어질 수 있습니다.
첫 다이빙부터 PADI Divemaster까지
Joe의 스쿠버 여정은 영국 남부 해안의 Swanage(스와니지)에서 시작되었습니다.
“제가 상상했던 것보다 물이 훨씬 더 맑았던 기억이 납니다.”라고 그는 회상합니다. “정말 멋졌어요. 그 다이빙에서 아주 드물게 파이프피쉬(pipefish)를 봤어요. 그 경험을 계기로 영국에서 다이빙을 할 수 있는 기회가 되었습니다.”
그 순간부터 Joe는 그 매력에 푹 빠졌습니다. 그리고 2024년, 그는 공식적으로 그의 꿈인 PADI Divemaster를 성취했으며, 그의 열정을 다른 사람들과 공유할 수 있는 경력의 첫 걸음을 내디뎠습니다.
“PADI Divemaster가 된다는 것은 모든 것을 의미합니다.”라고 그는 말합니다. “제 다이빙 경력의 다음 단계이며 그리고 수많은 프로페셔널 기회를 열어줍니다.”
Joe는 그의 성공에 대해 그 자신의 잠재력을 믿어준 PADI 강사의 지원 덕분이라고 말합니다. “제 강사님은 제가 코스를 잘 마치고 완주하기를 원했습니다. 항상 최선을 다하라고 격려해 주셨습니다.”
만약 여러분이 다이버가 되거나 다이빙 경력을 향한 다음 단계로 나아가는 것을 고려하고 있다면, Joe는 여러분의 필요를 이해하는 강사를 찾을 것을 제안합니다. 많은 PADI 프로페셔널들은 신경발산적 학생들과 함께 일할 수 있도록 트레이닝받았고, 다이빙은 그 어느 때보다 포괄적입니다.
PADI와 함께라면, 스쿠버 다이빙의 꿈을 이루는 데 한계가 없습니다.
소셜 미디어를 통해 다른 사람들에게 영감을 주기
COVID-19 팬데믹 기간 동안, Joe는 그의 경험을 공유하기 위해, 틱톡 채널인 스쿠버 다이버 Joe‘를 개설했습니다. 현재 18만 명이 넘는 팔로워를 보유한 그는 자신의 플랫폼을 통해 다른 사람들, 특히 ADHD 및 자폐증이 있는 사람들에게 다이빙에 도전하도록 격려하고 있습니다.
비디오 설명, 팁 그리고 개인적인 스토리들을 통해, Joe는 스쿠버 다이빙이 장벽을 허물고 또 완전히 새로운 청중들에게도 쉽게 접근 가능하다고 느끼게 합니다.
하지만 그의 열정은 미래의 다이버들에게 영감을 주는 데서 그치지 않습니다. 그는 또한 그의 플랫폼을 통해 대중에게 해양 생물과 우리의 푸른 행성 보호의 중요성에 대해 교육하는 해양 보존의 옹호자이기도 합니다.
PADI 앰버서다이버인 Joe는 스쿠버 다이빙이 단순히 수중 세계를 탐험하는 것이 아니라 — 그것은 여러분의 목적을 찾고, 여러분의 꿈을 이루고, 또 다른 사람들에게 그렇게 하도록 영감을 주는 것임을 증명하고 있습니다.
여러분은 여러분의 스쿠버 어드벤처를 시작할 준비가 되었나요? 가까운 PADI 다이빙 샵을 찾아 Joe처럼 수중 세계의 마법을 발견하기 위한 첫 걸음을 내딛어 보세요.
