對於喬·比爾博（Joe Bilbow）來說——更廣為人知的名字是 水肺潛水員喬 ——水肺潛水不僅僅是一種愛好，更是一種治療形式，一種力量的來源，現在，還是一種職業。
「潛水實際上對多動症非常有益，因為它非常平靜和放鬆，」 PADI 潛水長兼潛水大使喬說。
回顧他獲得 PADI 潛水長認證的歷程以及在水下給他的感受，他補充道：「當你浮出水面時，你會感到平靜，你會感到放鬆。」
喬同時患有自閉症和多動症，他想向其他人展示海底世界如何成為一個平靜、專注和自我發現的地方。他的故事證明，水肺潛水不僅僅是一次冒險，更是通往自信、成就甚至職業的途徑。換句話說，PADI 的水肺潛水適合所有人。
擁抱藍色思維
對於患有多動症或自閉症的人來說，這個世界可能會讓人感到不知所措。持續不斷的干擾、感官超負荷和難以集中註意力會使日常生活充滿挑戰。但在水下，一切都會改變。
科學家稱之為 「藍色思維理論」 ——認為在水中或靠近水可以引發冥想狀態，減輕壓力並提高注意力。這正是喬每次潛水時所經歷的。
「我發現潛水後很容易就能放鬆下來，」他說。
對於那些無法經常進入海洋或其他水域的人來說，靠近水甚至進入受控環境（例如游泳池）可以緩解壓力。
「如果我不能進行開放水域潛水，即使每週去游泳池一次，對我來說也是一種釋放，」喬分享道。
潛水不僅是探險，更能創造一種平靜、掌控和自信的感覺，這是許多患有多動症或自閉症的人在日常生活中很難找到的東西。
帶著自閉症和多動症潛水
對於神經多元症的人來說，潛水可能是一次令人難以置信的體驗，但喬強調準備是關鍵。
「在開始潛水之前諮詢醫生和精神科醫生非常重要，以確定這對您是否安全，尤其是在您正在服用藥物的情況下，」他建議道。
獲得醫療批准後，下一步就是尋找符合您需求的 PADI 潛水中心 。許多 PADI 教練都接受過 PADI 適性技術培訓，該計劃旨在讓具有不同身體和認知能力的人更容易進行水肺潛水。
喬對任何考慮潛水的人有什麼建議？
「試一試吧。」
第一步可能會讓人感到畏懼，但正如喬所發現的那樣，邁出這一步可以帶來令人難以置信的個人成長和機會。
從第一次潛水到 PADI 潛水長
喬的水肺潛水之旅始於英格蘭南海岸附近的斯沃尼奇。
「我記得水比我想像的要清澈得多，」他回憶道。「這太酷了。我在那次潛水中看到了一條海龍，這是非常罕見的。這次經歷為 我打開了英國潛水的大門。
從那一刻起，喬就迷上了潛水。快進到 2024 年，他正式實現了成為 PADI 潛水長的夢想，這是他職業生涯的第一步，讓他能夠與他人分享自己的熱情。
「成為一名 PADI 潛水長對我來說意義非凡，」他說。「這是我潛水生涯的重要一步，開闢了很多職業機會。」
喬將他的成功歸功於他的 PADI 教練的支持，他們相信他的潛力。「我的教練希望我取得好成績並完成課程。他們鼓勵我永遠做到最好。」
如果您正在考慮成為一名潛水員或朝著潛水事業邁出下一步，喬建議您尋找一位了解您需求的教練。許多 PADI 專業人士都接受過培訓，了解如何與神經多元學員打交道，潛水比以往任何時候都更具包容性。
有了 PADI， 實現您的水肺潛水夢想就沒有任何限制。
透過社群媒體激勵他人
在 COVID-19 大流行期間，喬推出了他的 TikTok 頻道 Scuba Diver Joe，以分享他的經歷。如今，他擁有超過 180,000 名粉絲，他正在利用自己的平台鼓勵其他人，尤其是患有多動症和自閉症的人，冒險一試。
透過影片解說、技巧和個人故事，喬打破了障礙，讓全新的觀眾能夠接觸到水肺潛水。
但他的熱情並不止於激勵未來的潛水員。他也是海洋保護的倡導者，利用自己的平台教育公眾了解海洋生物和保護藍色星球的重要性。
作為一名 PADI 潛水大使，喬證明水肺潛水不僅僅是探索海底世界，而是找到你的目標，實現你的夢想，並激勵其他人也這樣做。
您準備好開始您的水肺探險了嗎？尋找您附近的 PADI 潛店，像喬一樣踏出探索海底世界魔力的第一步。