你知道吗？根据 DAN （Dive Alert Network，潜水员警报网络）的官方统计数据显示，常见的潜水意外，如中耳气压伤，无法控制的突然上升，受到海洋生物的伤害等等，都和浮力控制不当有关  。 

今天，就给大家好好普及一下顶尖中性浮力技能的重要性！ 潜水员必须Get顶尖中性浮力的5大理由

NO.1

中性浮力控制技巧的不足或缺失将有可能让你下潜的深度超于原计划，增加你的空气消耗。而太频繁地通过调节 BCD 而控制浮力也同样会导致额外的空气消耗。 

所以中性浮力控制得不好的潜水员，通常水下耗气更多，水下探索时间也相对地缩短。

NO.2
比水下耗气更可怕，更让人措手不及的是，中性浮力控制技巧不足的潜水员往往会在潜水过程中经历不可控的上升，而这样的上升会让潜水员存在肺部过度扩张损伤（肺部气压伤）的风险，同时也大大增加了潜水员罹患动脉气体栓塞的风险。

NO.3

很多潜水员的耳痛、耳伤也同样有可能是中性浮力控制不得当所惹的祸。

【一名合格的 PADI 潜水员都知道】在下潜的过程当中，如果你的中耳或者鼻窦感受到不舒服的压力，我们要立即停止下潜，慢慢上升，直到那股令你不舒服的压力消失，再尝试做耳压平衡，成功平衡耳压后，再继续下降。同样的，如果你在上升的过程中，耳朵感受到一股反向的阻力，应停止上升，稍稍下降，尝试做耳压平衡。

然而在这上升、下降趋势调节的过程当中，潜水员对中性浮力控制的能力是必不可少的。

NO.4

大多数潜水员因海洋生物而受伤害的个案都是由潜水员和海洋生物之间的意外接触而造成的。

所以适当的中性浮力控制技巧，是每一个潜水员保护自己，保护海洋环境的必备技能！

NO.5
更重要的是 – 有了顶尖中性浮力，你在水下想怎么玩就能怎么玩！
遇到自己喜欢的海洋萌物，可以想停多久就停多久，毫无压力， 心血来潮，还可以在海里跟朋友一起完成各种高难动作花式打卡

完美中性浮力和在水下感受失重的秘诀是什么？

首先要从检查你的配重开始，即你要戴在配重带上或BCD 集成配重袋中的重量。如果你携带的恰到好处，那么几乎不需要调整BC中的空气量。您可以尝试多种技巧，但是精确控制浮力是一项基本技能。一旦掌握，便可在水下心无杂念地潜水。

由于每个人的配重重量受多种因素影响，因此甚至在进行同一次潜水的潜水员，所携带的配重都不尽相同。这些因素包括体重，潜水服的厚度，水下呼吸方式，甚至是否穿鞋。

但是当您超重时，一旦开始下降，你可能会立即注意到它。你是否像石头一样下沉，一旦深度过大，就必须向BCD里充气？这是你背负太多配重的迹象。或者，也许你很难下沉，但在大深度时，您会发现自己感到沉重，需要在BCD中充些空气。


潜水技巧

在您的下一个潜水之旅中，请尝试以下五个简单提示，它们可能会帮助您像专业人士一样潜水：

1、去做就对了。好的开始是成功的一半，下次潜水时要减去一两磅。通过执行此操作并遵循以下四个提示，您也许可以减轻体重。

2、保留潜水日志。

记录每次潜水所用的重量。同时记录所穿潜水衣的厚度。这不仅可以帮助你为以后的潜水进行权重调整，而且还可以作为下次在同一地点进行潜水的简要记录。

3、善用低压充气管。在开始下降潜水时，将低压充气管高举过头顶，并向上拉伸一点，确保其与BCD的连接点在最高位置。还是无法下沉吗？确保你已经呼出了肺中的所有空气，并尝试用手挤压BCD，以消除BC可能影响浮力的任何气泡。如果这样不能解决问题，请使用下潜绳。一旦到达15或20英尺，水压就会帮助您下降。

4、慢慢来，放轻松。

潜水开始时，请先深呼吸几次，使自己进入正确的潜水心态。这样可以消除紧张的情绪。尽可能“安静地”下降-如果脚先放下，请尝试将脚蹼垂直，以免阻碍你的下沉。不要挥舞手臂或踢腿。然后，一旦到达约定的地点与buddy汇合——船锚或其他位置，请暂停并确保您感到舒适，放松并准备探索。

5、控制你的呼吸。充满空气的肺可以增加多达10磅的浮力。开始下降时完全呼气。到达深处后，尝试均匀且规律地呼吸。在使用BCD充气或放气以控制浮力之前，请放松并使用吸气和呼气进行工作。每次吸入，您应该开始上升。呼气时应该开始下沉。如果您确实必须使用BCD来保持中性浮力，则请尽量少用它——只需轻轻点按便可以调整。如果你发现自己不断地在用BCD充气和放气，会感觉就像是在水下溜溜球，同时您将体会不到潜水的乐趣。

装备技巧

  • 在打包和检查设备时，请仔细检查以确保没有任何变化会影响初始配重。新买了潜水湿衣吗？全新的潜水湿衣比旧的需要更多的配重。
  • 如果你穿着5毫米的湿衣，并且水温足够温暖，请尝试更为轻薄的潜水服。
  • 如果您使用套脚式的脚蹼，请换用较薄的潜水靴，如果水很热，也可以换为氯丁橡胶的潜水袜。
  • 改变配重的位置。例如，如果您的配重为12磅，则尝试从BC腰带的皮带中取出4磅，然后在中性浮力口袋中增加1磅或2磅。（try removing 4 from your belt of BC pockets, and adding 1 or 2 pounds into a trim pocket.）通过转移一些但不是全部的配重，你也去可以减轻几磅。
  • 新买了BCD？用浴室的体重秤上称下重量——包装上描述的重量与实际重量之间通常会有差异。
  • 有时空气会被困在BC中，随着你不断上升，它将继续膨胀，甚至你的后脑勺能触碰到BCD的顶部。如果感觉像是人们带上飞机的U型枕头，则说明您的BC困住了一些空气。这可能会增加几磅的浮力。想要挤出滞留的空气，请向后倾斜，好像您在躺椅上放松一样，将BCD低压充气管朝向后上方放气。然后，大多数BCD将排出最后一点空气。
  • 在较深的深度潜水时，你只需要缓慢地向上方游动。但是，如果您的BCD内仍有空气，您可能会失去控制地上浮。如果发生这种情况，请准备排出空气。
  • 了解水肺实验室是如何测试BCD，有助于更好地掌握中性浮力，同时了解BCD自身携带多少配重。

有的buddy花了很长时间来计算浮力，但事实上，其实并没有必要在这个问题上挣扎这么久。学习顶尖中性浮力专长课程(Peak Performance Buoyancy Specialty Course)，一个新手潜水员就可以用一个周末的时间获得别人花费了几个月时间才学会的技能。

在开放水域潜水员课程中，你会学习并练习中性浮力。但是在专长课程中，你会花时间专门练习关于浮力的每一个要素：重量，平衡，呼吸。

通过 PADI 顶尖中性浮力课程

▪ 你将学会如何让你的身体和装备达到平衡。

▪ 你将学会在任何情况下运用合适的配重，确保你在水中不会过轻或过重。

▪ 你将学会更加省气的潜水，更缓和的行进，以及水平和垂直姿势的悬浮。

联系 PADI 潜水中心，用一个下午的时间，在泳池中就可以轻松学会如何控制中性浮力！

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