“面镜排水真的有那么难吗？”
从之前一期潜友说「第一次潜水时最大的挑战」的调查来看，面镜排水是被提名次数最多的。@苏陌拉🌻：现在想想面镜排水还是觉得有阴影@Beatrice：面镜排水 那天我浮浮沉沉 最后喝饱了回了酒店@Muses Yu² | 花妹 🍍：面镜排水不知道自己呛了多少次水…
面镜排水是OW课程中必须掌握的重要技巧之一，同时也是潜水员们潜水时经常会用到的一项技能。
面镜排水看起来轻松容易，那大家通常会遇到问题或是觉得困难的地方又是哪些呢？
01
用鼻子呼吸
@芒果二皇子：所有的技巧都是一次性过，唯独遭遇到面镜穿脱时，那叫一个辣眼睛，辣的我差点忘记呼吸
@木南：小个子女生背上气瓶就已经怀疑人生了，面镜排水在海里睁开眼睛的刹那开小差(竟然不会辣眼睛)，忘记用嘴巴呼吸，鼻子吸的那一口，还有后面的慌张，真是吓死我了哇
很多buddy一摘掉面镜，就立刻恢复了用鼻子呼吸的习惯。从而导致在做面镜排水的时候呛水、慌乱。
除了多练习技巧动作之外外，在潜水的时候，即使带着面镜也需要要习惯不用鼻子呼吸。在适应了水下用嘴呼吸之后，做技巧的时候使自己保持镇定，这个问题就能轻松克服啦。
这个习惯对于其他水下技巧也非常有帮助！如果在水下，你的面镜经常起雾，可能就是因为鼻子呼出的气体与海水存在温差导致的。
02
怕眼睛、鼻子进水
@Juli_R：第一个挑战很意外是面镜排水，总感觉水灌进了鼻子里。咸水还辣眼睛。@懒的想名字了：第一次潜水，就算做好了面镜排水的技巧，教练带着海里游的时候，面镜有点进水也不敢用技巧排，不多的水就用鼻子喝了，水进多了再用技巧排。现在想起来挺搞笑的@April在备赛！：想起来我学ow做面镜排水从上面拉开缝排水 还一直好奇为什么排不完 最后教练都气笑了说我是不是准备把海洋排空
第一次在水下睁眼睛的时候，真的是怀疑人生！
因为眼睛在水里无法聚焦，加上因为眼睛进水，特别是海水之后，会出现酸痛干涩等不适。出现这些情况时也会增加潜水员的紧张情绪。
其实，当你平复情绪、调整好呼吸之后会发现，眼睛出现的短暂酸涩其实眨几下眼睛就可以轻松解决哦～
在面镜排水时的一个要点动作是：向上抬头约45度，同时用鼻子用力呼气。
如果没有协调好动作，在面镜抬起后没有及时用鼻子呼出的气体排出积水，才会出现鼻子进水的情况。因此，领会动作要领、多加练习，其实面镜排水并不困难。
03
水下的紧张慌乱情绪@柔柔🦄：面镜放水进去排水，放进去就呛到了，好酸爽吓得要死还做完了半面镜排水找摘戴面镜排水我觉得挺容易的@长歌🦊：面镜排水！！！呛了一大口！！第一次下海特别咸@小小彤：半面镜排水控制不住做成全面镜排水
在做面镜排水时，因为不敢睁眼睛、鼻子呛水、面镜被头发卡住等一些小插曲影响之后，就会在水下手忙脚乱。
请记住，潜水是一项令你放松的运动，当你在水下慌乱时，不妨告诉自己：停下来。调整好呼吸之后再慢慢尝试一次。
其实这些引起慌乱的插曲，往往在潜水前的准备阶段就是可以被避免的。
例如：
- 因为头发、小胡子引起的面镜进水，可以通过编发或者带头巾帽子解决，男生的小胡子也可以在进行潜水活动前剃掉。
- 选择一个贴合、密封性良好的面镜是非常重要的，没有人会想要整趟潜水之旅都要被迫做面镜排水练习。
- 如果光秃秃的面镜带总是和你的头发纠缠不清，不妨试试用氯丁橡胶套住你原来的面镜带，而且可以更方便的将面镜带固定在任何你觉得舒服的位置。