即使是对足球不感兴趣的人，也应该看过这场在6月12日晚，欧洲杯丹麦对阵芬兰时完成的“完美扑救”
比赛进行到第42分钟，丹麦球员埃里克森在无对抗的情况下突然倒地。队友德莱尼第一时间就向场边招手，芬兰队球员波赫扬帕洛同时示意裁判暂停比赛。主裁判安东尼·泰勒这时也意识到了问题，吹停比赛。
埃里克森倒地后3秒，队长克亚尔马上上前查看了埃里克森的舌头是否阻塞呼吸。8秒后，队医抵达现场。14秒后，球员有组织将空间留给队医。
37秒，携带急救设备的急救人员冲进场地。
1分36秒，医务人员开始心肺复苏。
救援持续到8分08秒，救护车专用担架抵达。12分钟44秒，医务人员将现场围起。13分12秒，埃里克森在医护人员及队友的护送下由担架抬离场地。13分36秒，这时埃里克森已经可以用呼吸机自主呼吸。
在一系列符合科学和规范程序的急救之下，埃里克森得救了。从他在比赛第42分钟倒地，到第56分钟被担架抬离球场，只有短短14分钟的时间，不过真正的黄金时间却只有4分钟。
在正常室温下，心脏骤停4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害，因此，心源性猝死在急救上有“黄金4分钟”之说。埃里克森获救再次印证了“黄金4分钟”的价值。
可是，当谈到参加额外的急救培训课程时，大家常常很容易找到理由来拒绝。
“太忙了。”“不知道去哪里学。”“事故发生在别人身上，而不是自己或朋友、家人和同事。”
但如果问任何一位参加过急救培训课程的人，课程是否值得，他们的回答一定都是肯定的！
EFR 课程支持计划
PADI 特别推出了 EFR 紧急第一反应课程支持计划。本课程任何人都可以学习，你将学到适用于紧急救援情况下的急救护理知识。
活动时间：2021年7月1日 – 9月30日
活动详情：凡在活动时间内获得 EFR 紧急第一反应证书的学生，均可获得 CPR 急救便携包一件。
礼品发放方式：礼物按月发放。PADI 会在月初将上月礼物寄到潜水中心及教练地址。请联系潜水中心或教练获取。
礼品描述：每个CPR急救便携包内含人工呼吸隔离面罩，手套，皂液湿巾各一件。
它不仅仅可以帮助拯救生命
的确，接受急救培训一定有助于挽救生命，但这并不是全部。
立即给予适当的急救有助于缩短病人的康复时间。正如是否掌握急救知识可能意味着生与死的一样，它也可能决定患者是暂时残疾还是永久性的。
它能让你保持冷静和高效
急救培训课程将带你学习如何在紧急情况下保持冷静，你会学习简单易记的缩写词来帮助你回忆当下需要采取的步骤。急救培训将使你自信和冷静，使得急救能更有序和有效。
减轻疼痛和焦虑
并非所有的事故、受伤或疾病都需要去医院，但这并不代表不会给患者带来痛苦。即使是肘部擦伤或发烧都会让人觉得很不舒服。
通过了解如何行动——即使只是采用简单的技术，比如正确地敷上冰袋，或者使用适当的绷带，你也能帮助他们缓解不适。你还可以通过保持冷静来提供情感支持，这会让他们感到更安全，降低他们的焦虑水平。
提供防止情况恶化的工具
在某些情况下，如果患者没有立即接受基本的急救护理，他们的情况会恶化——恶化速度通常很快。
通过提供基本护理，你可以稳定病人，直到紧急医疗服务到达。如果没有急救箱，你将学会如何临时准备和使用基本的家庭用品作为工具，这可以让你能够从容地应对很多紧急情况。
你还将接受有关如何收集突发急救事件以及患者状况的信息、数据的相关培训。这些信息将被传递给紧急服务机构。
建立和增强信心
了解基本的急救知识可以让你对自己在急救管理方面的技能和能力有信心。
在你的急救训练中，你会开始反省自己，以及你和其他人在某些情况下的反应。有了这样的理解，你就能在各种非医疗的日常情况下增强信心。
鼓励健康安全的生活
在急救训练中，你首先要学会的一件事是，你必须照顾好自己，确保自己的安全。这不是自私，而是务实。
保护自己安全的情况下才能为其他人提供帮助。你还将了解健康生活的重要性，以及生活习惯和如何减少患冠心病等疾病的风险等。有了这些知识，你会更加了解自己的健康状况，对周围环境造成的潜在危害也会更加警觉。
EFR 紧急第一反应员课程包括首要救护和次要救护，
首要救护：救援受到急迫生命威胁的伤病者，核心内容为 CPR（心肺复苏术）。
次要救护：为没有面临急迫的生命威胁的伤病者提供援助。
EFR紧急第一反应员课程将提供基本急救所需的信心和技能。不只是看一个视频，你可以通过实际操作，例如通过人体模型进行心肺复苏、模拟打绷带、角色扮演紧急情况和模拟练习其他技能。就像学习 PADI 水肺课程一样，你可以练习每一项技能直到熟练掌握为止。
以下是您将学到的内容：
•CPR心肺复苏术和非专业人员级别的救援呼吸
•AED（自动体外除颤器）使用方法
•预防和护理休克
•脊柱损伤管理
•使用屏障降低疾病传播风险
•基本急救方法和使用急救箱注意事项
•儿童护理课程。
紧急救援，这是一句我们希望永远听不到的话，也是一种我们希望永远不会遇到的情况。
但是，如果你遇到了紧急情况，你能自信地知道该怎么做？你需要为你的病人提供怎样的护理吗？
如果你的答案是否定的，或者你犹豫了，那么也许是时候开始考虑参加一个EFR紧急第一反应课程了。
联系你身边的 PADI 潜水中心报名学习 EFR课程吧！
