潜到海底，每个潜水员都希望能够潜的更久、看的更久，说到水下停留时间，就让我想起了《碧蓝之海》这部潜水番里的名场面?
几个潜水萌新都不想因为自己而早早结束海底旅行，那如何才能延长水下停留时间呢？
一、通过高氧延长免减压时间
延长免减压时间是Get PADI 高氧专长课程的好处之一，下面就让我们给大家好好安利下这门最受欢迎的专长潜水课程！
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什么是高氧空气-EAN？
区别于高氧空气的就是我们所呼吸的空气了。
一般空气约由79%的氮气和21%的氧气组成（此处不计算含量低气体），而高氧空气，顾名思义，就是氧气含超过21%的氮气氧气混合气体。潜水员通常用「EAN」表示高氧空气（Enriched Air Nitrox），通常会在「EAN✖」后面加上氧气含量的比例数字。例如,「EAN✖36」就表示含有36%氧气的高氧气瓶。
为什么要学习高氧课程？
1氮气 ↓，同一深度潜水停留时间 ↑气瓶中氧气的百分比越高，就意味着氮气的比例越低。这也是高氧潜水最主要的好处：潜水时，你会吸入更少的氮气。这种情况下， 你可以获得更长的可允许的潜水停留时间，尤其是当你需要重复进行深潜时。
单次潜水时：在相同的潜水条件下，相较于一般空气，你的免停留时间被延长了。在深度潜水时，当你上升到较浅的深度，氮气吸收会变慢，潜水时间因而变长。至于延长多久，还是要看含氧的比例而定。
如图?
一般使用的高氧气瓶的氧气含量有两种：32%和36%在休闲潜水时，当你计划潜入18米深的海域时，使用一般气瓶会让你获得≤56分钟的免减压停留时间，而使用32%氧气混合气瓶时，免减压停留时间则会升高到95分钟。这就意味着你获得了额外39分钟在同一深度的潜水时间。不过千万不要忘记检查你的仪表，因为你仍然会以同样的速率吸收气瓶中的气体。多次潜水时：在进行两次以上的潜水时，因为会缩短重复潜水时间的余氮量，好处就更明显了。此时，限制潜水时间的，往往是气瓶里的高氧空气量，而不是免停留极限（当然也是要视深度而定的）。
简单来说，就是：
氮气含量减少 → 免停留时间延长→ 同一深度潜水停留时间延长
2高氧空气潜水电脑表三大优点！
① ：电脑表+高氧空气 = 最长的免停留潜水时间在重复潜水时，更容易看出效果。
②：在不小心超过最大深度时发出警告帮助你采取纠正措施。
③：通过计算你的氧气暴露值和可允许的免减压时间，简化潜水计划和执行。3你的无限可能是最大的动力
如果你准备升进阶开放水域潜水员，
如果你想在水下玩的更久，拍更多更好的照片
那么 PADI 高氧专长课程，就非常适合你啦~
只要你满足：年满12周岁；OW及以上，只需几小时的时间即可学习高氧课程。
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二、降低水下耗气速度影响水下耗气速度的因素会有很多，比如说，在水下看到了一只巨型鲸鲨，内心无比激动导致耗气加快；或者你像视频中的几个主角一样，是个潜水萌新，在水下经常“手舞足蹈”，那么也会直接使自己的耗气速度加快。究其根本是因为呼吸的控制、没有保持身体的流线型等问题造成的。
这几个省气的小窍门，让你在水下能停留的时间更长一些~
1浮力和配重通过选择最适合自己的配重，掌握中性浮力，从而减少空气的消耗。
潜水员都喜欢处于中性浮力 — 既不会下沉也不会浮起的状态。在这种状态下，我们与水中生物的互动是轻柔的，对周遭环境造成最小的影响。学习关于浮力与配重的知识，通过调整呼吸来控制浮沉，而不是依赖不停地BCD充气放气。
2定期检查装备很重要
请定期检查你的潜水装备，确保没有任何纰漏。比如，日益磨损的一级头端口密封圈（O-Ring）漏气是较为常见的因装备破损而造成空气泄漏的原因之一。O-ring或者气管有缝隙的直接后果将是你水下停留时间的成倍减少。所以，潜水装备的定期检查和维修很重要哦。
3保持身体流线型
尽量尝试体验不同的装备穿戴及佩挂方式，直到你找出最适合自己的装备方式 — 尽量使身体保持流线型，如一条直线平行于水面，平稳地在水中穿梭，能有效地减少空气消耗。
4简便出潜
尽量让你所有穿戴的潜水装备与自己的身体保持紧凑，减少受阻力的面积，如果你在潜水时需要带上配件（例如：水底记录版、绳索或其它），请使用专门的配件 — 能放进你的BCD 口袋中，同样有助于保持你在水下的流线型。
5放松身心，静静感受
保持放松，静静感受水下世界的美，就是这么简单！在水下，每一个多余的动作都意味着气瓶的气又不必要地少了一些。
6保持冷静，慢慢呼吸
在水下保持冷静、缓慢、从容的行进将有效地帮助你控制住自己的呼吸节奏，请在每一次吸气的时候，都谨记 “慢而深”这个要诀，这将是保持你充分利用好每一次呼吸的关键。
7做好保暖工作
你知道吗？人体在水中失去热量的速度比在空气中快20倍！在水温较低的环境中潜水，当你越感到寒冷，精神就越紧张，你的身体也越需要能量 — 此时你会通过密而短促的呼吸来制造热量保持暖和。所以一定要确保穿上合适厚度的湿衣，防止因为太冷而导致的空气消耗过快。
8手放下来
到现在还习惯性地在水下手舞足蹈，或者仿佛在水下游泳的同学要注意了，在水下行进，不要依靠双手 — 用你的蛙鞋！通过双手划水前进，不仅徒劳无功，反而会因为你无谓的剧烈动作让空气消耗的更加快。
9多练习
任何技巧的精进都离不开练习。随着你的每次练习，你的潜水经验将愈发丰富，你对自己的装备也将越熟悉，在水下的行动也会越发来去自如。自然而然的，这时候的你就更容易达到身心放松的状态，从而呼吸更加顺畅。
要想延长水下停留时间，就从学习高氧专长和降低耗气速度这两方面入手吧~两者相辅相成才能发挥最大的作用哦
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