四面環海的日本，擁有豐富多樣且獨具特色的潛水勝地，其中許多地點甚至可以當天往返，交通十分便利。伊豆半島西海岸因其豐富的海洋生物多樣性和壯麗的水下地形而格外引人注目。
作為日本首屈一指的潛水地區之一，伊豆半島吸引了來自關東、東海、關西以及中部地區的潛水愛好者。沿岸分布著眾多潛點，從與遠洋魚類邂逅、色彩斑斕的軟珊瑚，到刺激的地形探險和罕見的微距生物，應有盡有。
在西海岸，潛水員可以探索日本最深的駿河灣，同時享受暖流黑潮帶來的優勢。這裡以悠閒的氛圍、壯麗的富士山景色以及相較東海岸更慢的節奏聞名，非常適合既追求冒險又想享受寧靜的潛水者。
雲見
位於西伊豆最南端的雲見 (Kumomi)，以壯麗的水下地形和豐富的海洋生物而聞名，是一個非常適合潛水者的目的地。完善的潛水設施與平穩的海況，讓這裡既適合充滿冒險的探索，也適合輕鬆愜意的海洋觀察。
雲見尤其以獨特的地形著稱。水下拱門、大小不一的洞穴與隧道交織，形成了光與影的奇妙對比。有些洞口甚至能讓潛水員在水下浮出水面，陽光自上方灑落，營造出夢幻般的景象。岩壁和洞穴內聚集著密集的魚群，如天竺鯛 (Cardinalfish)，而在礁石外，鰤魚 (Amberjack) 與青甘魚 (Yellowtail) 等遠洋魚類則經常追逐餌魚現身。此外，這裡還有如躄魚 (Frogfish) 和海馬 (Seahorse) 這類受歡迎的微距生物，使雲見成為水下攝影師與海洋生物愛好者的最愛之一。
頂級潛點：牛付岩
從港口乘船僅需兩分鐘即可抵達的牛付岩 (Ushitsuki-Iwa / Cow Rock)，以崎嶇多變的水下地形聞名，這裡有斷崖、隧道、拱門、豎井和洞穴。洞穴內部常常擠滿了成群的玻璃魚 (Sweepers)，而「外側」區域明亮的沙地則讓人有如失重般的自由漂浮感。
這裡融合了洞穴、沙地、魚群和微距生物的多重魅力，每一次潛水都能帶來全新的體驗。憑藉壯麗的景觀與豐富的生物多樣性，牛付岩被譽為西伊豆必潛的頂級潛點之一。
如何前往
自駕：從東京出發約 3 小時 40 分鐘，經東名高速 → 沼津 IC → 伊豆縱貫高速 → 136 號國道，經松崎抵達雲見。
電車：從東京搭乘新幹線約 55 分鐘至熱海站 → 轉乘伊豆急行線約 90 分鐘至下田站 → 再搭乘 50 分鐘巴士到松崎總站，最後轉乘巴士約 20 分鐘即可抵達雲見。
富戶
位於西伊豆美麗海岸線的富戶 (Futo)，是一個風景秀麗的潛水勝地，同時也因游泳、潮間帶探險以及壯麗的日落景觀而廣受歡迎。由於區域內開發較少，這裡保留了原始的夜空，非常適合觀星和欣賞銀河。
富戶海岸擁有罕見的水下火山地貌，為潛水者帶來獨特的地質潛水體驗。這裡還被譽為「海蛞蝓天堂」，單次潛水即可觀察到近 20 種海蛞蝓，每年記錄的種類超過 250 種。水下地形多姿多彩，包括洞穴、裂縫和拱門，非常適合微距和廣角攝影。夏秋季節的船潛更能看到成群條紋黃油魚 (Yellow-striped butterfish) 形成的壯觀「龍捲風」景象。富戶氛圍寧靜私密，是享受輕鬆悠閒潛水的理想之地。
熱門潛點：富戶海灘 (Futo Beach)
這片寧靜的海灣提供便捷的海灘入水點，最大深度約 12–13 米（40–43 英尺），幾乎沒有洋流，非常適合初學者和自主潛水。海底保留著距今約五百萬年的海底火山遺跡，拱門、隧道與洞穴分布其中，帶來獨特的地質主題潛水體驗。
廣闊的沙地上點綴著人工礁和引導繩索，方便安全探索。富戶最大的亮點是海蛞蝓的多樣性，使其享有全國知名度，稀有品種也經常出現。這裡同樣棲息著豐富的甲殼類和礁魚，是水下攝影的首選目的地之一。
如何前往
自驾：从东京出发约 3 小时。经东名高速 → 沼津 IC → 136 号国道，经松崎前往富戸。
电车：从东京乘新干线约 1 小时到三岛站 → 换乘伊豆箱根铁道至修善寺站 → 转乘巴士约 100 分钟到松崎巴士总站 → 最后再换乘约 20 分钟巴士即可到达富戸。
田子
大部分潛點距離港口僅 10 分鐘船程，而且每次潛水後船隻都會返回港口，非常適合容易暈船或喜歡輕鬆節奏的潛水者。
田子 (Tago) 的潛點主要分為兩個區域：
- 外海 —— 以壯麗的水下地形和密集的魚群而聞名
- 內海 —— 以平穩的海況、壯觀的軟珊瑚和鹿角珊瑚群落為特色
其中最著名的潛點之一是 フト根 (Futone)，一座水下暗礁，深度從 8 米到 40 米不等，這裡魚群密集，珊瑚生長旺盛，潛水體驗極為震撼。其他頂級潛點還包括以茂密分枝珊瑚聞名的 白崎 (Shirasaki)，以及蛙魚和甲殼類的熱門觀察地 弁天島 (Bentenjima)。每年 5 月至 9 月，田子島 (Tagojima Island) 對潛水員開放，可觀賞到大型遠洋魚類和繁盛的軟珊瑚。
此外，田子也因絕美的日落而聞名，被評為「日本百大日落景觀」之一。
代表潛點：Futone
Futone 是一個適合中高級潛水員的船潛點，以從 40 米（130 英尺）直聳至水面的巨大水下岩石地形而聞名。裂縫和壯觀的地形覆蓋著軟珊瑚和海扇，周圍環繞著成群的條紋黃油魚 (Yellowstriped butterfish)、石鱸 (Grunts) 和日本櫻花擬花鮨 (Japanese cherry anthias)。
從秋季開始，這裡會迎來大型遠洋魚類，如鰤魚 (Amberjack) 和青甘魚 (Yellowtail)。從海底仰望，密集的魚群形成了一道令人著迷的海洋幕布。由於偶爾會出現強勁洋流，潛水員需要具備良好的中性浮力控制。不論是廣角攝影還是微距觀察，Futone 都能提供西伊豆最具活力的潛水體驗之一。
如何前往
自駕：從東京出發約 3 小時。經東名高速 → 沼津 IC → 136 號國道 → 西伊豆繞行道直達田子 (Tago)。
電車：從東京搭乘新幹線約 1 小時至三島站 → 轉乘伊豆箱根鐵道至修善寺站 → 再搭乘約 100 分鐘巴士至松崎巴士總站 → 最後轉乘約 20 分鐘車程即可抵達田子。
黃金崎與安良里
位於西伊豆最風景如畫的地區之一，黃金崎與安良里 (Koganezaki and Arari) 兼具沙灘潛水與船潛的優勢，吸引各個水平的潛水者。黃金崎公園海灘潛點緊鄰一片綠意盎然的海濱公園，水上與水下皆美得如同明信片。海底覆蓋著潔白的沙地，遍布微距生物，包括種類繁多的海蛞蝓、蝦類和蟹類，是水下攝影師和小型生物愛好者的首選潛點。
全年平穩的海況使這裡非常適合初學者訓練和輕鬆的休閒潛水。船潛點同樣交通便利，離港口僅 5–8 分鐘，提供了更具動感的水下體驗。初夏時分，成群的鷹魟 (Eagle rays) 是季節性亮點，而翻車魚 (Mola mola)、海龜甚至雙髻鯊 (Hammerhead shark) 也曾偶爾出現。
到了秋季，密集的魚群形成一面流動的「水下之牆」，非常適合廣角攝影。配備完善的設施與度假村般的氛圍，黃金崎與安良里將舒適與刺激完美融合，成為一次難忘的潛水目的地。
熱門潛點：黃金崎公園海灘 (Koganezaki Park Beach)
黃金崎公園海灘 (Koganezaki Park Beach) 是一個寧靜的沙質海灣，全年海況穩定。水深在 5 至 18 米（16 至 59 英尺）之間，幾乎沒有洋流，適合各個水平的潛水者，從初學者到有經驗的潛水員都能享受其中。白色的沙質海底在西伊豆十分罕見，這裡棲息著黃鼻蝦虎魚 (Yellownose prawn-goby) 和疣躄魚 (Warty frogfish) 等物種。春季時，潛水員有很高機率邂逅彩繪烏賊 (Paintpot cuttlefish)。初夏，小型鷹魟 (Eagle ray) 會現身，而在秋季，則有機會看到成群的鰤魚 (Amberjack)。此外，這裡的配套設施十分完善，設有寬敞的休息區，還有可以直接穿著潛水服進入的溫水浴池，讓潛水後的體驗舒適又愜意。
如何前往
自駕：從東京出發約 2 小時 30 分鐘。經東名高速至沼津 IC → 沿 136 號國道，經西伊豆繞行道前往黃金崎/安良里。
電車：從東京站搭乘新幹線約 1 小時至三島站 → 轉乘伊豆箱根鐵道至修善寺站 → 再搭乘巴士約 90 分鐘即可抵達。
土肥
土肥 (Toi) 是一個多元化的潛水區域，無論是初學者還是有經驗的潛水員，都能在這裡找到適合自己的潛點。北側的 八木澤 (Yagisawa) 海域水流平穩，受天氣影響較小，非常適合潛水新手。相對而言，南側的 小下田 (Koshimoda) 區域則更適合進階潛水員，這裡的潛點更具挑戰性，展現出動感的水下地形和密集的魚群。你還能發現沉船、人工魚礁以及色彩斑斕的軟珊瑚花園，共同營造出寧靜而夢幻的水下景觀。
除了便捷的海灘入水潛點，土肥還擁有豐富的船潛資源，從微距攝影到魚群廣角場景一應俱全。一些限時開放的潛點，如 鷹巢 (Takanosu) 和 飛島外海第二點 (Tobishima Offshore Part II)，也非常值得探索。
代表潛點：鳥崎灣 (Torizaki Bay)
這個寧靜的潛點受風力影響較小，地形兼有沙地與岩區，海底坡度平緩。最大深度約 25 米（82 英尺），全年海況穩定，非常適合訓練和體驗潛水。
在沙地上，可以發現黃鼻蝦虎魚 (Yellownose prawn-goby)、黃侏儒蝦虎魚 (Yellow pigmy goby) 和絲鰭蝦虎魚 (Filament-finned prawn-goby)。秋季時，黑潮帶來幼年的黃箱魚 (Yellow boxfish)、鬼龍魚 (Ghost pipefish) 和華麗鬼龍魚 (Ornate ghost pipefish)，偶爾會在此現身。
岩石區域則充滿生機，包括躄魚 (Frogfish)、鳚魚 (Blennies) 和蝴蝶魚 (Butterflyfish)，深受水下攝影師喜愛。這裡甚至還能從海灘直接入水進行沉船潛水，堪稱額外驚喜。
如何前往
自駕：從東京出發約 2 小時 30 分鐘。經東名高速至沼津 IC → 沿 136 號國道，經西伊豆繞行道前往土肥 (Toi)。
電車：從東京站搭乘新幹線約 1 小時至三島站 → 轉乘伊豆箱根鐵道至修善寺站 → 再搭乘巴士約 50 分鐘即可抵達。
井田
位於伊豆半島西岸的 井田 (Ita)，是一個被青山與大海環繞的寧靜潛水勝地。得益於良好的海水循環，這裡全年能見度極高，被譽為「井田藍 (Ita Blue)」，以迷人的深藍色調聞名。海灘入水的潛水區域綿延約 200 米（656 英尺），讓潛水者能夠悠閒自在地探索。
陡峭的海底地形孕育了豐富的海洋生物。春季，幼魚在海藻間成長；秋季，大群黃條副雙鋸魚 (Yellow-striped fusilier) 穿梭而過；深秋至冬季，則可見密集的黑斑天竺鯛 (Blackspot cardinalfish) 群舞，場面壯觀。多樣的海洋生物讓這裡尤其受到微距攝影愛好者的喜愛。寧靜而帶有懷舊氛圍的小村莊，也讓 井田 成為新手與資深潛水員都嚮往的目的地。
代表潛點：井田海灘 (Ita Beach)
以北面的富士山為背景，井田海灘 (Ita Beach) 是一個條件優越的海灘潛點。這裡是岩石海岸（沒有沙灘），全年水質清澈，因此享有「井田藍 (Ita Blue)」的美譽。開闊的水域與強勁的洋流吸引了成群的遠洋魚類，以及種類繁多的微距生物。
從夏季到秋季，潛水員可能遇見稀有物種，如疣躄魚 (Warty frogfish) 和成群的雙帶魚 (Schooling bannerfish)。到了冬季，海蛞蝓數量大增，使這裡成為微距潛水者的天堂。海灘入水點方便易行，整個潛區寬約 200 米（656 英尺），從淺水區到深坡都擁有多樣的地形。憑藉其多樣性，這裡深受不同經驗水平的潛水員歡迎，全年都能欣賞到豐富的海洋生物與迷人的水下景觀。
如何前往
自駕：從東京出發約 2 小時。經東名高速至沼津 IC → 沿國道 414 號與縣道 17 號直達井田 (Ita)。
電車：從東京站搭乘新幹線約 1 小時至三島站 → 轉乘東海道本線至沼津站 → 從沼津站搭乘巴士約 1 小時即可到達。
大瀨崎
位於伊豆半島西側，距離沼津約 1 小時車程，大瀨崎 (Osezaki) 是一處伸入駿河灣約 800 米（2600 英尺）的海岬。這裡被廣泛認為是日本頂級潛水勝地之一，擁有極為穩定的海洋環境和驚人的生物多樣性。主要潛點分為三個區域：內灣、岬角和外海。這片水域棲息著從深海生物到大型遠洋動物的一切，包括鯨魚和蝠鱝。特別是內灣區域，以平靜的海況著稱，非常適合初學者訓練潛水和水下攝影。多家潛水店提供多樣的潛水風格，潛水員可根據經驗與目標自由選擇。
除了潛水，大瀨崎 還擁有豐富的觀光資源，包括被指定為國家天然紀念物的 大瀨神社 (Ose Shrine) 與古老的杜松林，以及被譽為伊豆七大奇景之一的神秘 「神池 (Kamiike)」。
代表潛點：內灣 (The Bay)
這個灣區入水點綿延超過 200 米（656 英尺），適合所有水準的潛水員，從初學者到資深潛水者都能安心下水。海況通常平靜，水流極小，非常適合訓練與休閒潛水。沿著岩坡，可以發現雀鯛 (Damselfish) 和霓虹雀鯛 (Neon damselfish)，而沙地上則有別具特色的景觀，例如水下神社和人工魚礁。
這裡的微距生物資源豐富，包括躄魚 (Frogfish) 和蝦虎魚，如黃侏儒蝦虎魚 (Yellow pigmy goby) 和黃鼻蝦虎魚 (Yellownose prawn-goby)。冬季時，還可能出現深海魚類，如鮟鱇魚 (Anglerfish) 和長吻叉帶魚 (Long snouted lancetfish)，讓這個潛點對水下攝影師尤其具有吸引力。憑藉四季皆有的亮點，這片內灣無疑是所有潛水員的必潛之地。
如何前往
自駕：從東京出發約 2 小時 10 分鐘。經東名高速至沼津 IC → 沿國道 414 號和縣道 17 號直達大瀨崎 (Osezaki)。
電車與巴士：從東京站搭乘新幹線約 1 小時至三島站 → 轉乘東海道本線至沼津站 → 從沼津站搭乘巴士前往大瀨崎 (約 1 小時)。
平澤
位於大瀨崎與獅子濱之間，平澤 (Hirasawa) 是一處風景優美的潛水區，可以眺望壯麗的富士山。這裡有一片 230 米（755 英尺）寬的白色沙灘，被稱為 Lalala Sun Beach，並在 2013 年被評為日本水質最優良的游泳海灘之一。海底地勢平坦，設有多個入水與上岸點，全年受強風影響較小，海況平穩，非常適合初學者。
該潛點富含微距生物，包括蝦虎魚和海蛞蝓。夏季時，隨黑潮而來的季節性魚類為水下世界增添了鮮豔的色彩。這裡也提供船潛，特別是在附近的淡島區域，潛水員可體驗到動態的水下地形和成群的遠洋魚類。從沼津 IC 駕車約 45 分鐘即可抵達，周邊還設有停車場與潛水設施，使 平澤 成為適合各個水準潛水員的熱門且舒適的潛點。
熱門潛點：平澤海灘 (Hirasawa Beach)
這個海灘潛點就在潛水設施正前方，入水便利，條件理想，適合各個水準的潛水員。水深範圍在 5 至 25 米（16 至 82 英尺），水流極小，平靜的水域非常適合初學課程與複習潛水。
在東側，可以看到一片海藻森林，周圍聚集著成群的小魚，還有繁盛的鹿角珊瑚 (Acropora coral) 與海葵，棲息著小丑魚幼魚和三斑雀鯛 (Threespot dascyllus)。西側則有體型較大的魚類，如圓鯛 (Girella) 與鯔魚 (Mullet)，偶爾還能看到黃貂魚 (Stingray) 悠然游過。
在岬角附近，強勁的洋流帶來豐富的營養，孕育出充滿活力的軟珊瑚生態系統。這裡能見到大群的黑斑天竺鯛 (Black spot cardinalfish)、梭魚 (Barracuda) 和清道夫魚 (Sweepers)，使該潛點兼具微距與廣角攝影的魅力。
如何前往
自驾：从东京出发约 2 小时。经东名高速至沼津 IC → 沿国道 414 号和县道 17 号前往平泽 (Hirasawa)。
电车：从东京站乘新干线约 1 小时至三岛站 → 换乘东海道本线到沼津站 → 从沼津站搭乘巴士约 1 小时即可到达平泽。
獅子濱
位於西伊豆半島最北端的 獅子濱 (Shishihama)，以其極佳的交通便利性而聞名，從沼津 IC 駕車僅約 30 分鐘即可抵達。這裡全年受颱風與低氣壓影響較小，因此幾乎一年四季都能下水潛水。
水下地形兼具岩坡與沙地，孕育了極為豐富的海洋生物。此地以密集的櫻花擬花鮨 (Cherry anthias) 群落而著稱，陡峭的斷崖也使其成為技術潛水與深潛的熱門地點。夏季至秋季，大型遠洋魚類如鰤魚 (Amberjack) 和青甘魚 (Yellowtail) 會現身，而微距生物如鬼龍魚 (Ghost pipefish) 也十分常見。這裡全年開放夜潛，附近還坐落著天然溫泉，使 獅子濱 成為兼具放鬆與冒險的理想潛水勝地。
熱門潛點：海灘 (Beach)
這個海灘潛點交通便利，新手與有經驗的潛水員都能樂在其中。這裡設有兩個混凝土入水點——北側與南側——以確保安全與便利。寬闊而淺的沙地區域非常適合訓練與課程。導潛繩幫助潛水員逐步進入更深的水域，因此也適合深潛。
沙質海底棲息著大量蝦虎魚，而從 5 米（18 英尺）開始的斜坡上，可以看到色彩斑斕的擬花鮨 (Anthias)、軟珊瑚以及豐富的海洋生物，非常適合微距與廣角攝影。
如何前往
自駕：從東京出發約 2 小時。經東名高速至沼津 IC → 國道 414 號 → 縣道 17 號直達獅子濱 (Shishihama)。
電車：從東京搭乘新幹線約 1 小時到三島站 → 轉乘東海道本線到沼津站 → 從沼津站搭乘巴士約 30 分鐘即可抵達獅子濱。
從適合初學者的海灣到壯觀的地形，西伊豆半島為您呈現日本最豐富多樣、最值得體驗的潛水勝地。悠閒的節奏、令人屏息的景色以及繁盛的海洋生物，使這裡成為真正等待探索的水下樂園。
想要盡情享受潛水之旅，不妨聯繫當地潛水店。他們將提供專業指導與完善的設施，幫助您安全、充分地體驗這些潛點。現在就開始行動，規劃一場難忘的伊豆潛水冒險吧！
