COVID-19疫情是自第二次世界大戰以來的第一場幾乎波及到全世界每一個人的危機。這場危機令人不安，也讓我們對未來感到擔心與不確定。眼前的生活被黑暗籠罩，從絕望到過度焦慮，一些不好的情緒氾濫成災。我們當中的一部分人由於對病毒測試呈現陽性反應而被封鎖並隔離了，當然更大一部分人是因為沒有在測試裡呈現陽性反應而居家隔離。隨著人們的社交受限而產生孤獨感與無助感是很正常的，即便您很幸運地沒有這種感受，但是我向您保證，其實有許多措施是您可以趁著這段時間做的。
贈人玫瑰，手留餘香
遠距離社交是我們目前減緩COVID-19傳播的最有力武器，因此，請大家務必謹慎處之。但是，遠距離社交可能與我們的日常生活背道而馳，因為社交接觸不僅只是我們日常偏好的一種活動，更是人的一種基本需求。沒有了它，我們有可能精神崩潰，這會令我們變得消極沮喪，進一步導致冷漠，對周遭一切變得漠不關心 —— 這正是我們最不想要的情緒。因此，您可以採取一些適當的措施，行動起來。
比起以往而言，我們這一代其實早就為遠距離社交做好了最充分的準備 —— 通過社群媒體、Skype、簡訊、電話等等。此前，我們從來沒有過像現在這樣，能夠在距離上分離的同時保持社交上的緊密聯繫，而這一點對我們當前的狀態很重要。因為社交接觸是影響情緒健康的最重要因素之一，當我們向他人伸出援助之手時，其實我們也在幫助自己。透過網路實現的“陪伴”不僅可以讓您的心情愉悅，而且還可以幫助有需要的人。
您可以試著給自己設定一些目標，比如每天至少要以某種方式與他人聯繫，並且每兩到三天通過面對面應用程式與他人聯繫—— 以小組的形式或者一對一的方式都可以。在社群媒體上發布動態更新，定期閱讀您喜歡的部落格文章，並保持視野與心境的開闊。雖然在大家日常談論的內容中涉及到疫情是很自然的，但基於對心理健康的考量，還是建議大家可以把關注點多放在興趣、愛好、笑話、共同的回憶和夢想上。
既然您是一名潛水員，那麼很顯然，您的興趣可以圍繞潛水員和潛店來展開。我們潛水員群體是一個強大的，充滿激情的，並且具有奉獻精神的群體，充滿了積極向上的正能量—— 所以請大家把這股能量充分利用起來，並且把您的正能量分享到這個群體當中來。如果您現在可以安全地開展潛水活動（請確保您遵循當地政府的建議），請與我們大家分享您的探索經歷 —— 這對我們來說都將是滿滿的正能量啊。如果您暫時不能潛水，沒關係，那麼試著問候一下其他潛水員，交流彼此的近況。與您身邊的 PADI 潛水中心聯繫，了解如何與您當地潛水社區保持線上聯繫。是我們對海洋世界的共同熱愛讓我們走到一起，結交了彼此，讓我們繼續相互支持，相互幫助和相互關懷來共同渡過這場危機。行動起來，您還可以在此期間結交到新的朋友和新的潛伴呢。
保護好您自身的安全就是對整個社區安全的維護
對於PADI 而言，您的安全，以及世界各地每一位潛水員的安全始終是我們關注的重中之重，因此，請務必遵循世界衛生組織（WHO）建議來保護好自己，並遵循您所在地區的有關當局的安排與建議。這麼做不僅有助於您保持個人健康，而且對於減緩疫情在本地，乃至全球的蔓延也是至關重要的。對於那些仍然可以開展潛水活動的地區，潛水員們可以採取一些有效的措施來降低疾病傳播的風險 —— 具體請參閱DAN發表的這篇文章。
陽光就在前方
當前的疫情就如一條黑暗的隧道，但我向您保證，隧道的那頭，陽光已依稀可見—— 儘管亮光暫時不如我們所期待的那般明亮，隧道裡的路也還長，但是陽光已經在前方了。你看，當我寫下這篇文章時：
- 已經有30多種疫苗和至少8種治療藥物正在緊密研發當中。
- 病毒檢測已在全球多個地區廣泛地開展，並且迅速地擴展。
- 至少有兩個國家似乎已經達到疫情的高峰並且成功地控制住了當地的疫情增長曲線，當然還有更多其他國家的部分地區，疫情也可能已經被控制住了。
- 中國的製造業可能已經重新與美國合作，正在擴大檢測試劑盒，口罩和其他急需的醫療物資的生產。
- 在大家都在尋求解決方案的當下，各種創意層出不窮。了解更多：某浮潛面鏡製造商迅速改良其產品以便與防毒面具配套使用。
這樣的例子不勝枚舉。這並不意味著盲目樂觀 —— 我們不否認當前情勢很嚴峻，我們還有很長的路要走。但是，您有權利去選擇看著光亮往前走，而不是只看到眼前的黑暗，以積極的心態面對一切，過好當下的每一天。
正如我所說的，我們一定會戰勝這次的疫情，春暖花開之時，我們一定會再次迎來蓬勃的發展。現在，就讓我們善用遠程社交工具來保持聯繫，關注事情的進展，保持理性的樂觀，並繼續培養我們對海洋的熱愛，在探索奇遇和守護蔚藍中攜手向前吧。
最後祝愿大家身體健康，讓我們保持聯繫，秉持我們心中的信念。
Drew Richardson
PADI 全球總裁兼首席執行官