幾乎任何人都可以成為跑者。所需要的只是一雙合適的鞋子和踏出腳步的衝動。但並不是每個跑者都能完成馬拉松，即使是5 公里長跑。那些能夠完成的人通常會說，這是他們一生中最有意義的經歷。在水下，與之相對應的旅程就是成為一名 PADI 救援潜水员。如何判斷這項獨特的挑戰是否適合您？讓我們來分析一下。
有一些 PADI 認證，如 高氧空氣 課程，強調理論的實際應用，強調氣體規劃的數學基礎知識。其他課程，如 頂尖中性浮力，專注於精確的動作調整和肌肉記憶的培養。而救援潛水員課程的獨特之處，在於它同時強化心理和生理兩方面的能力訓練，使學員能夠在面對突發狀況時更從容、自信地應對。
獲得救援潛水員認證後我能做什麼？
其實更該問：還有什麼是你做不到的？作為救援潛水員，您將學會如何自信地應對突發狀況帶來的壓力，以及如何識別他人的壓力。這使潛水員有能力對自己在水下的安全負責，同時也能夠在緊急情況下幫助同伴。了解緊急援助計劃的組成部分，並在模擬場景中練習如何實施這些行動。
該課程也不僅僅針對水下救援。由於緊急情況可能隨時隨地發生，因此救援潛水員認證的前提是完成了 緊急第一反應員®（ EFR )課程。EFR 課程教授學生實施急救的基本知識、基本生命支援（包括胸外按壓和人工呼吸 （CPR））以及自動體外除顫器 （AED） 的使用方法。權威期刊《 新英格蘭醫學雜誌 》指出， 目擊者對心臟驟停者的存活率有很大影響。
專業提示：選擇 eLearning 來優化您的救援潛水員課程
在水下執行任務會給人帶來相當大的壓力，在救援場景中更是如此，而這正是 eLearning 的獨特優勢 所在。這是緩解救援過程中的不確定性和心理挑戰的絕佳工具。
提前熟悉救援技能的基本原則。根據需要多次重新審視理論，直到您對自己的知識充滿信心為止。最棒的是什麼？您可以在家中舒適地完成救援潛水員課程的 eLearning 部分。然後，聯絡您附近的 PADI 潛水中心完成水下訓練—或將水中技巧與熱帶島嶼假期相結合！
雖然救援潛水員課程的先決條件（最低年齡12歲，並獲得探險潛水員或進階開放水域潛水員認證）很簡單，但有些技能還是有一定的體能要求。大多數身體素質普通的成年人不會有任何問題，但如果您想在參加課程之前增強體能，多潛水總是沒錯的！是的，水肺潛水就是一種很好的鍛鍊方式！
準備好掌控您的心理和生理了嗎？
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作者： PADI OWSI 教練 Jenny Chen @jenxwanders
