就像自由潜水员一样，浪人与海洋也有着深厚的渊源。
金色的海岸线和海滩，吸引着浪人登上冲浪板，一次次挑战着冲击海岸线的海浪。
蔚蓝的海底，是自由潜水员的内心归所，一次次屏气下潜追寻真我。
同样也是冲浪者和环保主义者的演员 Paul Walker曾说：“冲浪让我感到放松，对我来说，这一直是一种禅宗的体验。大海是如此的壮丽、宁静、令人敬畏。当我在海浪上，世界的其余部分对我来说都消失了。”
其实，很多人也都认为自由潜水是禅宗的体验。不仅仅只是屏气潜入水下，它给了我们更大的东西：实现专注、控制焦虑和减轻压力的能力。在这种平静的状态下，潜水员能够到达科学家认为不可能到达的深度。
冲浪也是如此，但除了体验有相似之外，冲浪者和自由潜水员之间还有其他相似之处。
最值得注意的是，二者都需要在极端的水下，通过闭气来控制自己。
01 什么是闭气？
闭气或呼吸暂停，是在水下长时间屏住呼吸的行为。自由潜水员在基础自由潜课程中学习并掌握这项技能，然后通过训练，努力学会放松闭气，并提高闭气的舒适度。
无论是休闲自由潜水还是竞技自由潜水，这种做法可以帮助他们增加在水下停留的时间。
02 自由潜水训练是如何帮助到冲浪者的？
冲浪者能够从自由潜水员所掌握的专业闭气技巧中学到很多，从而增强他们在水下的信心，能够轻松应对大浪的能力。
PADI 课程总监 Peter Letts 在一篇文章中说，“当您在大浪上起飞时，肾上腺素在飙升，心跳加速，这是在大浪中保持良好闭气最不利的两件事。”
自由潜水会教您如何“打开开关”，在极端压力下让自己进入放松的身心状态。自由潜水是内在的力量、纪律和控制的集合。
例如在澳大利亚南海岸，有很多冲浪店提供专门的大浪冲浪培训课程，向冲浪者教授自由潜水技巧。
03 一个有用的生活技能！
无论您是要去探索一些新事物，比如冲浪或自由潜水，还是想要成为在困难的水下环境中自信的冲浪者，自由潜水肯定可以增强您的水下体验。
此外，在自由潜水中学到的技能不仅可以让您适应水中的环境，还能帮助您更好地应对日常生活中的困难和挫折，在顺境中追寻本心，在逆境中调整自我，重新出发！
一个让你更冷静、更具有控制力的技巧正在呼唤您，您还在等什么？
