Wenn du deinen Auftrieb beherrschst, kann sich das Tauchen wie eine ganz andere Aktivität anfühlen. Anstatt ständig über deine Position im Wasser nachdenken zu müssen, wird eine gute Auftriebskontrolle zur zweiten Natur. Außerdem hilft sie dir, länger unter Wasser zu bleiben, den Schutz der Luft zu gewährleisten und – was am wichtigsten ist – das Risiko zu verringern, die empfindliche Meeresumwelt versehentlich zu schädigen.
Gehst du immer noch öfter auf und ab, als dir lieb ist, oder greifst du gelegentlich auf das „Hundepaddeln“ zurück, um deine Position zu korrigieren? Von der richtigen Atemtechnik bis hin zur Feinabstimmung deiner Trimmung – diese praktischen Tipps helfen dir dabei, deinen Auftrieb zu perfektionieren und dich im Wasser wohler zu fühlen.
Hier sind 11 Tipps, wie du deine Position im Wasser perfektionieren kannst.
1. Kleine Anpassungen machen einen großen Unterschied
Fülle Luft in dein Tarierjacket (BCD) ein oder lass Luft ab – in kleinen Schritten – und gib jeder Anpassung genügend Zeit, um zu wirken. Ungeduld macht es nur noch schwieriger, deinen neutralen Auftrieb zu finden.
2. Nutze deine Atmung
Entspanntes, tiefes Atmen ist entscheidend für eine gute Tarierung, da es einen direkten Einfluss auf deine Position im Wasser hat. Atme langsam und natürlich, sodass sich deine Lungen vollständig füllen und entleeren können. Das hilft dir, entspannt zu bleiben, und macht es einfacher, eine konstante Tiefe zu halten.
Halte beim Tauchen niemals den Atem an. Das ist nicht nur gefährlich, sondern kann auch zu unerwünschten Veränderungen deines Auftriebs führen.
3. Bleib ruhig, hab Geduld
Wenn sich dein Auftrieb nicht richtig anfühlt, kann es verlockend sein, gleich mehrere Dinge auf einmal anzupassen. Nimm stattdessen jeweils nur eine kleine Anpassung vor und gib deiner Ausrüstung und deinem Körper Zeit, darauf zu reagieren, bevor du die nächste vornimmst.
Wenn du ruhig und geduldig bleibst, fällt es dir leichter, herauszufinden, was deinen Auftrieb beeinflusst, und das Problem zu beheben.
4. Vermeide Übergewichtung
Viele Taucher, vor allem Anfänger, tauchen mit zu viel Gewicht. Das ist verständlich: Man braucht genug Gewicht, um abzutauchen, aber mehr als nötig mitzunehmen, kann die Tarierungskontrolle erschweren und deinen Luftverbrauch erhöhen. Versuche, nur so viel Gewicht mitzunehmen, wie du brauchst, um unter Wasser einen neutralen Auftrieb zu erreichen.
Für die richtige Gewichtsverteilung sollte ein Taucher an der Oberfläche auf Augenhöhe mit dem Wasser schweben, ohne Luft im BCD und mit normaler Atmung in den Lungen. Als zusätzliche Kontrolle sollte er beim Ausatmen langsam absinken.
5. Behalte dein Gewicht im Blick
Wenn du einen Tauchgang beendest, notiere in deinem Logbuch, wie viel Gewicht du verwendet hast, besonders wenn es sich richtig anfühlt. Das gibt dir einen nützlichen Ausgangspunkt für zukünftige Tauchgänge.
Denk daran, dass sich deine ideale Gewichtsverteilung je nach Faktoren wie Neoprenanzugdicke, Flaschentyp und Salinität des Wassers ändern kann. Wenn du diese Details im Auge behältst, fällt es dir leichter, deine Gewichtsverteilung anzupassen, sobald sich die Bedingungen ändern.
6. Bleib horizontal
Eine waagerechte Position, auch als guter Trimm bekannt, ist bei den meisten Tauchgängen eine hervorragende Grundeinstellung. Sie hilft dir, deine Beinschläge nach vorne statt nach oben zu richten, verringert den Widerstand und kann dir helfen, den Schutz deiner Luft zu gewährleisten. Du wirst nicht bei jedem Tauchgang perfekt waagerecht bleiben, aber das Üben eines guten Trims macht es einfacher, dich effizient zu bewegen und die Kontrolle im Wasser zu behalten.
Kleine Anpassungen an deiner Ausrüstung, wie zum Beispiel das Anbringen von Gewichten am Gürtel oder im BCD, können dir helfen, eine bequeme Position zu finden.
7. Kenne deine Ausrüstung
Von der Position der Ventile bis hin zur Antriebskraft eines einzelnen Flossenschlags – wenn du deine Tauchausrüstung in- und auswendig kennst, hast du mehr Kontrolle über die kleinen Anpassungen, mit denen du deinen Auftrieb feinabstimmen kannst.
Wenn du deine eigene Ausrüstung hast, mach dich damit vertraut, wie sie sich im Wasser verhält. Wenn du dir Ausrüstung ausleihst, kann es dir helfen, dich von Tauchgang zu Tauchgang sicherer und konstanter zu fühlen, wenn du möglichst immer dieselbe Ausrüstung verwendest.
8. Lerne, in der Schwebe zu bleiben
Die Fähigkeit, in der Schwebe zu bleiben, ist eine Schlüsselfertigkeit für eine erfolgreiche Tarierung und eine tolle Möglichkeit, deine Technik zu verfeinern. Such dir einen sicheren, offenen Bereich und versuche, still zu bleiben, ohne mit den Beinen zu strampeln oder deine Position mit den Händen zu korrigieren.
Nutze stattdessen deine Atmung und kleine Anpassungen am BCD, um eine konstante Tiefe zu halten. Sobald du glaubst, den Dreh raus zu haben, versuch mal, deine Position zu ändern, ohne die Kontrolle zu verlieren.
9. Antizipiere Auftriebsveränderungen
Dein Auftrieb verändert sich im Laufe eines Tauchgangs.
Die Luft in deinem BCD und deinem Neoprenanzug wird beim Abtauchen komprimiert und dehnt sich beim Auftauchen aus – sei also bereit, kleine Anpassungen vorzunehmen, wenn sich deine Tiefe ändert.
Wenn du Gas aus deiner Flasche atmest, wird die Flasche leichter, wodurch sich dein Gesamtauftrieb allmählich erhöht. Das macht sich besonders bei Aluminiumflaschen bemerkbar. Auch dein Neoprenanzug wird beim Auftauchen weniger zusammengedrückt, was seinen Auftrieb erhöht. Rechne also mit diesen Veränderungen, anstatt abzuwarten, bis sie deine Position beeinflussen.
10. Sanftes Treten
Es kann verlockend sein, mit kräftigen Flossenschlägen deine Position zu korrigieren. Nutze deine Flossen stattdessen, um dich durch das Wasser zu bewegen, und nicht, um deine Tiefe anzupassen. Unnötiges Flossenschlagen verbraucht mehr Energie und kann deinen Luftverbrauch erhöhen.
Wenn du dich doch bewegen musst, mache langsame, kontrollierte Beinschläge und vermeide große Bewegungen. So bleibst du im Gleichgewicht und behältst die Kontrolle im Wasser besser bei.
11. Übe mit einem PADI Professional
Der PADI-Spezialkurs „Peak Performance Buoyancy“ (PPB) soll zertifizierten Tauchern helfen, ihre Tarierung zu meistern. Du lernst, dich unter Wasser wohler und sicherer zu fühlen, deine Gewichtsverteilung und deinen Trimm zu optimieren sowie deinen Luftverbrauch zu senken – was dir möglicherweise mehr Zeit unter Wasser verschafft.
Bist du bereit, deinen Auftrieb zu meistern?
Wenn du deinen Auftrieb beherrschst, hast du mehr Kontrolle über deine Zeit unter Wasser. Du kannst dich besser auf die Meereslebewesen um dich herum konzentrieren, dich effizienter fortbewegen und vermeiden, dass dir gelegentlich versehentlich eine Flosse ins Gesicht schlägt. Es ist eine der nützlichsten Fertigkeiten, die du als taucher entwickeln kannst.
Dieser Blogbeitrag wurde ursprünglich von Jackie Hutchings verfasst und im Diviac Magazine veröffentlicht.
