防災の日に再確認しよう：災害時にも役立つEFRスキル 9月1日は防災の日です。日本では、この日をきっかけに多くの人々が災害への備えを見直しますが、ダイバーの皆さんは、EFRスキルが災害時にも大いに役立つことをご存じでしょうか？災害時にどう活用できるかを一緒に再確認していきましょう。
フリーダイビング・トレーニングのヒント：ダイナミック・アプネア編 ダイナミック・アプネア・トレーニングとは、フリーダイバーが水平に泳ぎながら息止めの能力を向上させるために行うトレーニングです。このトレーニングは、より長く、より深く潜るために必要な筋持久力と筋力を養い、酸素の利用効率を高めるのに効果があります。効果的に行うためのコツを紹介します。
【女性ダイバー必見！】 海から髪と肌の潤いを守る秘訣 「海は大好きだけど、髪とお肌のダメージが気になる…」という方はいらっしゃいませんか？そんな皆さんのために、今回はダイビングを楽しみながら「誰でも簡単にできる髪・肌ダメージ対策」を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
PADIプロフェッショナル・レベルの解説 マスター・スクーバ・ダイバー™・トレーナーとマスター・インストラクターのPADI資格レベルの違いをふと疑問に思ったことはありませんか？PADI®プロフェッショナル・ランクの全体像とそれぞれの簡単な説明についてまとめましたので、ぜひ読んでみてください。
海洋保護界に影響を与える10人の若い女性たち 近年、スキューバダイビングは海洋保護活動と密接に結びついていると言えます。ダイバーたちは、海の探検や楽しみだけでなく、海洋保護の最前線でも活躍しています。海洋保護活動に大きな影響を与えている10人の女性を紹介します。
フリーダイビングで息を長く止めるには フリーダイバーのトレーニングを受ける前にも、受けた後に、多くの人が持っている一番のギモンは、水中で息を長く止めるにはどうしたらいいかということだと思います。このブログでは、息止めを長くするためのヒントとコツを紹介します。
