フリーダイビングという新しい挑戦を始めるにあたり、いくつかのヒントやコツを知っておくと役立ちます。PADIフリーダイバーインストラクターであるマンディ・サムナーさんに、ひと息にして水中の世界の平穏を体験したい方々に向けた専門的なアドバイスを伺いました。