Hoe duiken de manier waarop je naar dingen kijkt verandert

Verbreed je horizon en wissel van perspectief

Je voelt je ergens tussen zenuwachtig en opgewonden. Je zet je duikmasker op. Je begint door je automaat adem te halen en daalt af. Tot je verrassing merk je dat je in een andere dimensie bent beland! Je hele leven heb je niet verder gekeken dan van bovenaf naar het wateroppervlak, alsof het spiegel was. Nu zie je dat het echt een portaal is. Hoe kan het dat je niet wist dat deze wereld bestond?

De horizon is breder dan je ooit hebt kunnen bedenken, en je hebt net een eerste glimpje opgevangen van de werkelijke diepte van de planeet.  Jouw perspectief op aarde heeft zojuist een enorme verandering doorgemaakt. De wereld lijkt groter omdat we als we iets vanuit een andere hoek waarnemen, we meer zien. 

Duiken kan de manier waarop we naar dingen kijken veranderen omdat…

1. Reizen de geest verruimt – als duiker verken je zodra de kans zich voordoet nieuwe delen van de zee. Een duikreis betekent jezelf onderdompelen in de omgeving en andere culturen beleven.
2. “Niet blauw, niet groen” – de helft van de zuurstof op aarde wordt geproduceerd in zee. Ga onderwater ademen en je kan zelf zien waar al die lucht vandaan komt!
3. Van rol veranderen – je verandert van cursist in een meer ervaren duiker, en wellicht begeleid je uiteindelijk zelf nieuwe duikers. Op onze reis als duiker is er altijd een ander perspectief te vinden.
4. Nieuwe mogelijkheden – je duikt met mensen die anders zijn dan jij! Jouw buddy kan iemand zijn die je in het normale leven nooit eerder hebt ontmoet. Een andere taal, ander carrière of een andere cultuur. Er is echter iets wat jullie gemeen hebben: jullie zijn duikers. En duiken verbindt mensen.
5. De manier waarop je naar jezelf kijkt is veranderd – je kan onderwater ademhalen! Je overkomt uitdagingen waarvan je het bestaan niet wist. En die horizon blijft zich uitbreiden!

Het vermogen om onszelf te veranderen in de manier waarop we de dingen zien heet “perspectief nemen”. Het is een vaardigheid die mensen tijdens hun leven ontwikkelen, als we meer ervaringen opdoen worden we in toenemende mate in staat om onszelf door verschillende perspectieven te bewegen. We kunnen in iemand anders’ schoenen staan en we kunnen onszelf in een andere tijd en op een andere plaats inbeelden.

Wisselen van perspectief is belangrijk voor duikvaardigheden zoals duikplanning, goede communicatie en bewust gedrag. Het vermogen om te wisselen tussen verschillende perspectieven gaat gepaard met empathie, en het vermogen om te concluderen wat iemand anders denkt. De gedachte bestaat dat flexibiliteit van het wisselen van perspectief ook impact heeft op de geestelijke gezondheid omdat je als je je blik kunt bijstellen, je ook anders tegen dingen kunt aankijken.

Maak kennis met diverse delen van jezelf. Bezie de wereld vanuit verschillende ooghoeken.  

Duik! En leef diepzinnig.

Author Bio

Dr Laura Walton is klinisch psycholoog en PADI IDC Staff Instructor met een fascinatie voor de psychologie van het duiken. Ga naar scubapsyche om meer te weten te komen over ons gedrag als duiker.