¿Está pensando en aprender a bucear, pero no sabes cuál es el límite de edad para obtener la certificación? Lo que puedesencontrar es un límite de edad mínimo de 8 años para un PADI Bubblemaker Program o 10 años para los programas Junior, pero no hay límite de edad superior para el buceo. Se han establecido límites de edad mínima ya que el buceo tiene algunos riesgos inherentes y los niños deben tener una edad en la que puedan comprender el componente de la teoría del buceo y reaccionar ante situaciones de manera responsable en lugar de impulsivamente. Entonces, si está interesado en probar el buceo, ¡la edad no será una barrera!
Empezar a bucear un poco más tarde en la vida conlleva algunas consideraciones, ¡y también tiene algunos beneficios importantes! Sigue leyendo para obtener más información de nosotros y de la buceadora PADI Tanya Dredge, que completó su curso PADI Open Water Diver a los 55 años….
1. Salud y Belleza
Independientemente de la edad, cualquier persona que quiera probar el buceo debe gozar de buena salud y tener un estado físico razonable. En algunos países, se requiere una declaración médica de tu médico para todas las edades para confirmar que estás médicamente apto para bucear. En otros países, existe un cuestionario médico para buceadores y solo se requiere la aprobación de un médico si tienes alguna condición médica preexistente. El médico, le pide a los mayores de 45 años que respondan preguntas sobre los niveles de colesterol, antecedentes familiares de infarto y hábitos de vida.
En términos generales, si está en buena forma sin ningún problema de salud, estará listo para comenzar y sumergirte.
2. Ejercicio saludable de bajo impacto
Si no eres alguien a quien le gusta ir al gimnasio, el buceo es una excelente manera de mantener tu nivel de condición física. Como forma de ejercicio, el buceo es de bajo impacto en comparación con caminar o trotar. Aquellos que tienen articulaciones rígidas pueden obtener alivio en virtud de la ingravidez que experimentan cuando están bajo el agua.
Si quieres seguir buceando, la clave es mantener tu nivel de condición física general, ¡independientemente de la edad que tengas!
3. Conoce gente y ve a lugares
Salir y conocer gente nueva que tiene un interés común compartido no siempre es fácil y tampoco es más fácil con la edad.
Si desarrollas un amor por el buceo, no solo te embarcarás en un nuevo pasatiempo, ¡también encontrarás una nueva tribu! Los buceadores de todas las edades son generalmente personas a las que les gusta estar activas, disfrutan de estar al aire libre, les encanta viajar y les apasiona el océano. Conocerás gente nueva en viajes de buceo, vacaciones y en muchas áreas hay clubes de buceo locales que organizan eventos sociales, reuniones y limpiezas de playas locales.
Estar al aire libre, socializar y ser activo físicamente son bien conocidos por ayudarnos a mantenernos con energía y sentirnos jóvenes.
Por Tanya Dredge: “Los centros de buceo PADI brindan un campo de juego igual para todos… ¡y amigos! Todos recibimos la misma formación, tenemos que perfeccionar las mismas habilidades y luego todos seguimos aprendiendo. Bucear con los centros de buceo PADI te conecta con una amplia gama de personas: diferentes formas, tamaños, edades, géneros y etnias. He hecho grandes amigos a largo plazo y, a veces, solo amigos por el día. Inclusividad para todos.
La inclusión del buceo es una de las razones por las que amo el deporte. Como mujer de mediana edad, me han hecho sentir insignificante, cohibida y avergonzada por mi cuerpo. Para alguien que no es una persona atlética, no está coordinada y no es fuerte, las actividades deportivas pueden ser bastante abrumadoras y, a menudo, me siento pequeña, estúpida e intrascendente. Honestamente puedo decir que nunca me han hecho sentir así buceando. La comunidad de buceo PADI ha sido solidaria, generosa, edificante y empoderadora. Siento que me han aceptado con celulitis y todo”.
4. Descubre un mundo completamente nuevo
Cuando comiences a bucear, literalmente te sumergirás en un mundo completamente diferente. No son solo los impresionantes arrecifes de coral y la increíble vida marina lo que te dejará boquiabierto, sino también cómo puedes moverte de manera diferente, ver, escuchar e incluso comunicarte de manera diferente.
Cuando estés bajo el agua, prepárate para experimentar una sobrecarga sensorial de color y vida. La emoción de ver un pez que no has visto antes, ver nadar una antigua tortuga marina o una majestuosa manta raya descender en picado desde lo alto. ¡Todas estas son experiencias increíbles por primera vez y habrá muchas más por venir!
5. Descubre un nuevo tú
Por Tanya Dredge: “Todos viajamos por nuestras vidas de manera diferente, tomando diferentes caminos con diferentes prioridades. Muchas mujeres de 50 años están donde estoy. Hemos criado familias, perseguido carreras, acumulado “cosas”, hemos tenido problemas de salud, hemos lidiado con crisis familiares y luego llegamos aquí. Mediados de los 50 con un momento para respirar y conociéndonos un poco mejor que a los 18. Nos conocemos a nosotros mismos, pero a veces es difícil saber dónde encajamos. Queremos cuerpos más sanos, divertirnos más, desafiar y ampliar nuestros límites. Queremos ser nosotros mismos, no solo la madre, esposa, maestra, empleada, jefa de alguien. Encontrar ese espacio puede ser difícil pero lo he encontrado en el buceo. Lo he encontrado al exhalar.
Ese primer momento en el que exhalo y bajo lentamente no solo bajo el agua, sino también más adentro. Me he encontrado en ese lanzamiento. Me encontró en la primera inhalación mientras hago la transición a otro mundo; libre del peso de la gravedad y de mis responsabilidades diarias. He encontrado espacio en esa pausa entre respiraciones, donde no me muevo ni hacia arriba ni hacia abajo, flotando neutralmente, quieta, completa”.
6. Aumenta tu confianza en tí
El buceo es muy divertido, pero no está exento de desafíos cuando estás aprendiendo. Para los buceadores de todas las edades, a menudo hay componentes del curso PADI Open Water Diver que pueden causar ansiedad antes de probarlos. Los cursos PADI están diseñados para buceadores de todas las edades y habilidades mediante la utilización de un método básico de enseñanza. Las habilidades se dividen en pasos manejables, cada uno allanando el camino para el siguiente. Cuando completes con éxito las habilidades que inicialmente te pusieron nervioso, sentirás una increíble sensación de logro.
¡La mayoría de los buceadores también descubren que después de completar sus cursos de Open Water Diver, por lo general, también sienten una mayor sensación de confianza en sí mismos en su vida diaria!
7. Solo un numero
Esperamos que hayas visto ahora que la edad es solo un número cuando se trata de buceo. No es solo Tanya la que ha dado el paso, cada año más y más personas de 50 años o más se están convirtiendo en nuevos buceadores PADI. ¡RevisaJacques Cousteau, que continuó buceando hasta su muerte a la edad de 87 años!
Por Tanya Dredge: «Soy parte de un número creciente de mujeres en todo el mundo que comienzan sus aventuras de buceo más tarde en la vida. Ojalá pueda inspirar a mujeres de mi edad a salir de su zona de confort, desafiarse a sí mismas, divertirse, ser ellas mismas, hacer grandes amigos interactuar con naturaleza y darle la bienvenida la inclusividad del buceo. Espero que encuentres tu nicho porque yo he encontrado el mío «.
¿Te sientes inspirado para probar el buceo y explorar bajo el agua? Más información sobre el curso PADI Open Water Diver y comienza desde tu casa con PADI eLearning.
Todas las imágenes provistas por Tanya Dredge.
