게스트 블로거이자 앰버서다이버인 Akim Ladhari(아킴 라드하리)에 의해 작성됨
연습할 프리다이빙의 장소와 유형에 따라, 엔트리 레벨 프리다이버들이 사용할 수 있는 장비와 브랜드들이 매우 다양하지만, 먼저 프리다이빙과 스쿠버 다이빙 장비의 차이점을 살펴봅시다. 프리다이빙 장비는 일반적으로 최소한의 노력으로 성능을 향상시키기 위해 매우 편안하고 유선형이며 가볍게 착용하도록 디자인되었습니다. 예를 들어, 프리다이빙 핀에는 플라스틱, 카본 섬유 또는 파이버글래스로 만들어진 긴 블레이드가 있습니다. 그것들은 또한 실리콘 (또는 기타 부드러운 소재)의 풋 포켓이 있는 경우도 많습니다. 이것은 발이 편안하고 바다에서 몇 시간을 보낸 후에도 불편함을 방지하기 위한 것입니다. 반면 스쿠버 다이빙 핀은 블레이드가 더 짧고 고무로 만들어질 수도 있습니다.
편안함은 프리다이빙에서는 매우 중요합니다. 여러분이 PADI Freediver(프리다이버) 코스에서 배우게 되듯이, “릴렉세이션(relaxation)”은 프리다이빙 및 즐거운 경험의 핵심입니다. 만약 여러분이 불편한 장비로 인해 긴장을 풀 수 없다면, 그것은 여러분의 프리다이빙 경험을 망칠 수 있습니다. 사실, 프리다이버들의 주요 스트레스 중 하나는 장비가 맞지 않거나 적합하지 않다는 것입니다.
저는 종종 학생들에게 “프리다이빙 장비는 가능한 한 편안해야 합니다. 정말 편안하고 실제로 몸의 연장처럼 느껴져야 합니다.”라고 말합니다.
초보자들이 프리다이빙 장비를 선택할 때 PADI Freediver(프리다이버) 강사와 함께 프리다이빙 코스를 미리 수강하는 것이 좋습니다. 이를 통해 다양한 브랜드의 장비에 대해 배우고 코스 중에 직접 사용해 볼 수 있는 기회가 제공됩니다. PADI 프리다이버 코스에는 PADI Freediver(프리다이버) 강사의 도움을 받아 장비를 선택, 조정, 사용 및 관리하는 방법을 배울 수 있는 전용 장비 단원이 있습니다.
프리다이빙 장비의 세 가지 필수 요소:
마스크
스노클
핀
프리다이빙 마스크
마스크는 수중을 효율적으로 볼 수 있도록 해주는 키트의 일부이기 때문에 프리다이빙 장비에서 가장 중요한 부분입니다. 여러분의 눈이 물과 직접 접촉하면, 초점을 제대로 맞출 수 없고 모든 것이 흐릿하게 보입니다. 마스크는 물과 눈 사이에 공기 공간을 만들어 눈이 정확하게 초점을 맞추고 물속을 볼 수 있도록 해줍니다. 프리다이빙 마스크에는 압력 평형(이퀄라이징)을 위해 항상 잡기 쉬운 코 포켓이 있어야 합니다.
프리다이빙 마스크 선택을 위한 3가지 핵심 포인트들:
공기 부피
프리다이빙을 할 때 우리는 한 번의 호흡으로 다이빙합니다. 하강할 때 마스크를 압력 평형해야 합니다. 이는 코를 통해 숨을 내쉬면 달성됩니다. 그러나 이퀄라이징을 위해 숨을 내쉬면 신체에 공급할 수 있는 산소의 양이 줄어듭니다. 따라서 프리다이빙 경험을 더욱 편안하고 효율적으로 만들기 위해 프리다이빙 장비 개발자들은 이퀄라이징을 위해 소중한 공기를 많이 사용할 필요가 없는 매우 낮은 부피의 마스크를 개발했습니다.
편안함
마스크를 선택할 때 가장 중요한 우선순위 중 하나는 얼굴에 매우 편안하게 밀착된다는 것입니다 (이를 위해서는 실리콘 소재로 만든 매우 부드러운 마스크를 권장합니다). 마스크가 여러분의 얼굴 모양에 맞는지 쉽게 확인할 수 있는 방법은 마스크를 잡고 두 손으로 얼굴에 가볍게 대고 코로 살짝 흡입하는 것입니다. 공기가 새어 들어오지 않고 지속적으로 흡입할 필요가 없다면, 몇 초 동안 흡입한 후 마스크가 얼굴에 저절로 고정되어야 합니다. 이렇게 되면 마스크가 제대로 밀봉되어 있다는 것을 알 수 있습니다. 이때 마스크가 얼굴에 닿는 부분에서 불편함이나 긴장감을 느껴서는 안 됩니다. 이러한 긴장감은 물 속에서 몇 시간이 지나면 통증으로 변하기 때문입니다.
강화 유리
프리다이빙 중에 압력을 받는 것은 신체 뿐만이 아닙니다; 프리다이빙 장비도 마찬가지입니다. 마스크 렌즈에 압력이 가해질 것입니다. 피부 또는 눈에 부상을 입힐 수 있는 손상을 방지하려면 유리에 “T” 표시가 있는지 확인해야 하며, 이는 압력이나 충격으로 인해 깨지지 않는다는 의미입니다. 몇몇 브랜드는 또한 압력과 충격에도 강한 플라스틱 마스크를 만들었습니다.
일단 여러분이 마스크를 구매할 준비가 되면 마스크가 프리다이빙 전문 마스크인지 확인할 수 있도록 다이빙 장비 스토어에서 직접 구입하는 것이 좋습니다. 그것은 일반적으로 여러분이 올바른 제품을 선택하는 데 도움을 줄 수 있는 매장-내 전문가가 있기 때문에 유용합니다.
프리다이빙 스노클
스쿠버 다이빙에서 여러분은 시중에서 다양한 종류의 스노클을 발견할 수 있습니다. 프리다이빙에서 스노클은 단순함과 편안함에 관한 것입니다. 프리다이빙 스노클은 프리다이버가 얼굴을 물에 담그고 편안한 자세로 숨을 쉴 수 있게 해주는 장비입니다.
간단하게 말하자면, 여러분이 스노클을 고를 때 여러분의 입 안에서 아주 편안한 것을 선택하세요. 이에 대해 가장 좋은 것은 “중간 강성(medium-rigid )”이고, 이것은, 너무 유연하지도 않고 너무 단단하지도 않은, 중간 정도의 것이란 의미입니다.
여러분이 오랜 시간 동안 스노클을 입에 물고 있어야 한다는 점을 기억하세요 (프리다이빙을 하는 동안 하루에 몇 시간이 걸릴 수 있습니다). 따라서 어떤 긁힘이 자극이나 상처가 되어 프리다이빙의 즐거운 하루를 불편한 하루로 바꿀 수도 있습니다.
프리다이빙 핀
스쿠버 다이빙의 레귤레이터와 마스크가 그러하듯이, 프리다이빙 핀은 프리다이빙의 상징이 되었습니다. 프리다이빙 핀의 가장 눈에 띄는 특징은 긴 블레이드이며, 일반적으로 스쿠버 다이빙 핀 블레이드보다 최대 1/3 더 깁니다. 프리다이빙 핀에는 항상 풀 풋 포켓이 있으며; 또 일반적으로 부드러운 소재로 만들어지며 일반 다이빙 핀보다 더 유연합니다. 이것은 발에 편안한 핏을 보장하고 킥하는 동안 비효율성을 방지하기 위함입니다.
프리다이빙 핀에는 3가지 유형의 블레이드가 있습니다:
- 플라스틱
- 카본 파이버(Carbon Fiber)
- 파이버글래스(Fiberglass)
파이버글래스와 카본 파이버는 더 진보되고 더 깊은 수심의 프리다이빙을 위한 것입니다. 일반적으로 ,플라스틱 옵션보다 3배 더 비싸기 때문에, 초보자 프리다이버에게는 저는 권장하지 않습니다. 그것들은 또한 훨씬 더 깨지기 쉬우며 투자하기 전에 어드밴스드 핀킥 테크닉을 배우고 개발하는 것이 가장 좋습니다. 이 시점이 여러분이 그것들 (및 여러분의 비용)을 최대한 활용할 수 있기 때문입니다.
저는여러분이 PADI Advanced Freediver(어드밴스드 프리다이버) 코스 또는 더 나은 것은; PADI Master Freediver (마스터 프리다이버) 코스 후에 카본 파이버 또는 파이버글래스 핀을 구입하는 것을 고려할 것을 권장합니다.
프리다이빙 핀을 어떻게 선택하나요?
모든 스포츠 장비와 마찬가지로, 프리다이빙 핀도 외관보다는 편안함과 효율성을 기준으로 선택해야 합니다.
가장 먼저 생각해야 할 중요한 요소는 풋 포켓입니다. 물론 올바른 사이즈를 선택해야 하지만 꼭 착용해 보세요. 만약 여러분이 건조하거나 젖은 상태에서 시도해 볼 수 있다면 (여러분의 소매 업체에서 허용하는 경우) 그것이 가장 좋습니다. 핀을 건조한 상태에서 시도해 볼 때 가장 좋은 방법은 신발처럼 착용하는 것입니다. 제대로 맞는지 테스트하려면, 움직임을 과장하고 천천히 움직이면서 앞으로 한 걸음 더 걸어 가세요. 풋 포켓이 발뒤꿈치에서 미끄러지지 않고 또 너무 꽉 조이는 느낌이 없다면 그것은 적절한 사이즈일 것입니다.
두 번째 중요한 특징은 블레이드 강성입니다.
엔트리 레벨 프리다이버들을 위해 보통 여러분이 실행하는 프리다이버 활동과 능력에 따라 선택이 이루어지므로 소프트 또는 미디엄 소프트 블레이드 강성으로 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 얕은 수심의 다이빙으로 수면에서 장거리를 수영하려면 소프트 블레이드를 사용하는 것이 좋습니다. 하지만, 만약 여러분이 라인에서 트레이닝을 하거나 승선에서 여러 번의 다이빙을 할 예정이라면 저는 중간 정도의 부드러운 블레이드를 권장합니다. 또한 프리다이버의 힘과 체격에 따라 달라집니다. 다리 근육이 잘 발달된 활동적인 사람이라면 더 단단한 블레이드를 사용하는 것이 더 편안함을 느낄 수 있을 것입니다. 여러분에게 맞는 것을 찾는 가장 좋은 방법은 여러분의 PADI 프리다이버 코스 동안 다양한 블레이드를 시도해 보는 것입니다.
여러분이 드디어 바다 또는 수영장에서 핀을 시도해 볼 수 있는 옵션을 얻었을 때, 몇 번의 핀킥이나 또는 거리 후에 불편함이나 통증을 느끼지 않는지 확인하세요. 어떤 불편함도 보통 발의 “아치(arch)”에서 느껴지며, 이것은 강한 긴장으로 시작될 수 있으며 핀을 장시간 사용한 후에는 고통을 초래할 수 있습니다.
이 글을 읽고 나면 여러분이 프리다이빙 장비 구입에 대해 더 편안하게 생각할 수 있기를 바랍니다.
만약 여러분이Akim(아킴) 및 일반적인 프리다이빙에 대해 더 자세히 알고 싶다면, 이 게시물은 여러분에게 흥미로울 수 있습니다: 앰버서다이버 Akim Ladhari(아킴 라드하리)와 함께하는 프리다이빙