Geschreven door gastblogger en AmbassaDiver Akim Ladhari
Er is een hele reeks aan spullen en merken die beginnende freedivers kunnen gebruiken, afhankelijk van de locatie en het soort freediving dat wordt beoefend. Laten we eerst eens kijken naar de verschillen in duikuitrusting van freedivers en duikers. Een freediving-uitrusting bestaat doorgaans uit comfortabele, gestroomlijnde en lichtgewicht onderdelen om met zo min mogelijk inspanning zoveel mogelijk te bereiken. Freediving-vinnen hebben bijvoorbeeld lange bladen die gemaakt zijn van plastic, carbon of glasvezel. Er zit ook vaak een voetpocket van siliconen of van ander zacht materiaal in. Zo zit de vin goed om je voet heen zonder dat het na enkele uren in het water ongemakkelijk gaat aanvoelen. Duikvinnen hebben een korter blad en het materiaal kan ook uit rubber bestaan.
Comfort is bij freediving van groot belang. Zoals je in je PADI Freediver-cursus zal leren, draait het bij freediving om “ontspanning” en een plezierige ervaring hebben. Als je niet kunt ontspannen omdat je uitrusting niet goed past dan kan het je freedive-ervaring behoorlijk verpesten. Eigenlijk zorgt een slechte of niet goed zittende uitrusting bij freedivers voor de meeste spanning.
Ik zeg vaak tegen mijn cursisten dat een freediving-uitrusting zo prettig mogelijk moet zitten.Zo prettig, dat het feitelijk aan moet voelen als een verlengstuk van je lichaam.
Als je als beginnende freediver een uitrusting wilt aanschaffen, wordt het ten zeerste aangeraden om eerst een freediving-cursus te volgen bij een PADI Freediver Instructor. Dit biedt je de gelegenheid om meer te weten te komen over verschillende merken uitrustingen en die kun je tijdens de cursus uitproberen. In de PADI Freediver-cursus is een apart hoofdstuk gewijd aan uitrusting. Met behulp van je PADI Freediver Instructor leer je hoe je jouw uitrusting kunt uitkiezen, samenstellen, afstellen, gebruiken en onderhouden.
De drie essentiële onderdelen van een freediving-uitrusting:
Masker
Snorkel
Vinnen
Het freediving-masker
Het masker is het belangrijkste onderdeel van een freediving-uitrusting omdat dit het onderdeel is waarmee je goed onderwater kunt zien. Wanneer je ogen rechtstreeks in contact met het water komen, kun je niet goed focussen en ziet alles wazig. Het masker zorgt voor een luchtruimte tussen het water en je ogen, waardoor je met je ogen kunt scherpstellen en onderwater kunt zien. Een freediving-masker moet altijd voorzien zijn van een uitsparing voor de neus zodat je in je neus kunt knijpen om te klaren. Dat is om de druk gelijk te maken.
3 Belangrijke punten bij het kiezen van een freediving-masker:
Luchtvolume
Bij freediving duiken we op een enkele ademteug. Naarmate je dieper gaat, moet de druk in je masker gelijk gemaakt worden. Dit gebeurt als je door je neus uitblaast. Als je echter uitademt om te klaren betekent dat dat er minder zuurstof beschikbaar is voor je lichaam. Dus om de freediving-ervaring aangenamer en efficiënter te maken, hebben ontwikkelaars van freediving-uitrustingen maskers ontworpen met een zeer klein volume, waardoor je niet veel kostbare lucht hoeft te gebruiken om te klaren.
Comfort
Een van de grootste prioriteiten bij het uitkiezen van een masker is dat het goed op je gezicht moet aansluiten (ik raad daarom aan een duikmasker uit te kiezen met een rand van zachte siliconen) Een makkelijke manier om te zien of een masker op de vorm van jouw gezicht past is door het masker met twee handen vast te houden en het zachtjes tegen je gezicht aan te zetten, vervolgens haal je rustig adem door je neus. Als het masker vanzelf op je gezicht blijft zitten en er ontsnapt geen lucht uit, dan zit het goed. Het moet een paar seconden tot je volgende ademhaling blijven zitten. Als dat zo is, dan weet je dat het masker goed afsluit. Op dit punt moet je geen onprettig of gespannen gevoel door het masker ervaren als het in contact is met je gezicht, want die spanning wordt na een paar uur in het water een pijnlijk gevoel.
Gehard glas
Tijdens freediving staat niet alleen je lichaam onder druk maar je freediving-uitrusting zelf ook. De glazen in je masker staan ook onder druk. Om te voorkomen dat de glazen breken, wat zou kunnen leiden tot verwonding van je huid of je ogen, moet je er zeker van zijn dat het glas is gemarkeerd met een “T”. Die staat voor ‘tempered’ ofwel gehard glas dat niet door de druk of als je het masker laat vallen verbrijzelt. Van sommige merken bestaan er ook plastic maskers die ook bestand zijn tegen druk en weerstand.
Zodra je er klaar voor bent om een masker aan te schaffen, zou ik ten zeerste aanraden dat je die bij een winkel koopt waar ze duikuitrustingen verkopen zodat je er zeker van bent dat het masker geschikt is voor freediving. Het is ook handig aangezien er doorgaans in zo’n winkel een deskundige medewerker aanwezig is die je kan helpen het juiste masker uit te kiezen.
De freediving-snorkel
Voor de duiksector zijn vele soorten en maten snorkels beschikbaar. Bij freediving gaat het bij de snorkel om eenvoud en comfort. Een freediving-snorkel is een apparaat waar de freediver door kan ademen in een ontspannen positie met het gezicht in het water.
Om het simpel te houden: als je een snorkel uitkiest, neem er dan een die prettig in je mond zit. De beste voor dit doel zijn “medium hard” en daar bedoel ik mee dat ze niet al te flexibel en niet al te stug zijn; ergens daar tussenin.
Onthoud dat je de snorkel een aardige tijd in je mond hebt. Tijdens een dag freediving kan dat makkelijk enkele uren zijn. Dus een paar schrammetjes en schaafwondjes kunnen na een tijdje gaan irriteren of een snee worden en je dag freediving tot een hele onplezierige dag maken.
De freediving-vinnen
Freediving-vinnen zijn het symbool van freediving geworden, net als een ademautomaat en een masker dat voor duiken zijn. Het meest herkenbare kenmerk van een freediving-vin is het lange blad, meestal is dat 1/3 langer dan het blad van een duikvin. Freediving-vinnen hebben altijd een volledige voetpocket (met gesloten hiel); meestal gemaakt van zacht materiaal en langer dan de reguliere duikvinnen. Dit is om ervoor te zorgen dat ze goed om de voet zitten en inefficiëntie bij het zwemmen te voorkomen.
Er zijn drie verschillende soorten bladen voor de freediving-vinnen:
- Plastic
- Carbon, koolstofvezel
- Glasvezel
Glasvezel en koolstofvezel zijn voor meer gevorderde en diepere vrije duiken. Ik zou ze niet aanbevelen voor nieuwe freedivers want ze zijn, in het algemeen, veel duurder dan de plastic vinnen. Ze zijn ook een stuk kwetsbaarder en het is vaak het beste om eerst goede vintechnieken aan te leren voordat je investeert in dure vinnen, want dan haal je pas het beste uit je materiaal.
Ik zou aanraden vinnen van koolstofvezel of glasvezel na je PADI Advanced Freediver-cursus aan te schaffen, of nog beter: na je PADI Master Freediver-cursus.
Hoe kies je freediving-vinnen?
Zoals voor alle sportuitrustingen geldt, zou je freediving-vinnen moeten kiezen omdat ze lekker zitten en niet omdat ze er leuk uitzien.
Het eerste belangrijke element waar je om moet denken is de voetpocket. Natuurlijk moet je de juiste maat nemen, en het is het beste om ze ook echt te passen. Als je ze zowel op het droge als in het water kunt uitproberen, dan is dat uiteraard het allerbeste (als de winkelier dat toestaat). Als je de vinnen op het droge past dan kun je ze het beste net zo passen als je met schoenen zou doen. Om te testen of ze goed zitten, zet je een stap vooruit waarbij je de beweging langzaam en op een overdreven manier maakt. Als de voet niet uit de hiel losschiet en het niet te krap aanvoelt, dan zou het de juiste maat moeten zijn.
Het tweede belangrijke kenmerk is de stijfheid van het blad.
Voor beginnende freedivers wordt aanbevolen te beginnen met zachte tot medium-zachte bladen, want doorgaans wordt de keuze bepaald door de soort freediving-activiteit die je gaat ondernemen en waar je toe in staat bent. Als je bijvoorbeeld aan de oppervlakte een lange afstand gaat afleggen met ondiepe duiken, dan is het beter om zachte bladen te hebben. Als je echter gaat oefenen langs een lijn naar beneden, of meerdere duiken vanaf een boei gaat maken, dan zou ik een medium-zacht blad aanraden. Het hangt ook af van de kracht en de lichaamsbouw van de freediver zelf. Als je een actieve persoon bent met goed ontwikkelde beenspieren, dan voelt bij jou een wat steviger blad misschien goed. De beste manier om daar achter te komen is tijdens je PADI Freediver-cursus verschillende bladen uit te proberen.
Als je jouw vinnen uiteindelijk in zee of in een zwembad gaat uitproberen, zorg er dan voor dat ze ook na een paar vinslagen of een bepaalde afstand nog steeds prettig zitten. Een onprettig gevoel manifesteert zich meestal in de voetholte, en begint met een krachtige spanning en kan eindigen in pijn, nadat je de vinnen lange tijd hebt aangehad.
Nadat je dit artikel hebt gelezen, hopen we dat je beter bent voorbereid op het aanschaffen van jouw eigen freediving-uitrusting.
Als je meer over Akim te weten wilt komen, en over freediving in het algemeen, dan is dit artikel wellicht voor jou interessant: Freediving met AmbassaDiver Akim Adhari
