여러분은 바닷 바람이 말 그대로 여러분의 기분을 북돋아 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 컨설턴트 정신과 의사인 Dr Arghya Sarkhel 박사는 “바다의 소리와 비전은 우리의 기분을 북돋아 줍니다.”라고 말합니다. “모래의 감촉과 바닷 바람 냄새가 마음을 편안하게 합니다. 생물학적 수준에서, 이 시청각 자극은 우리의 부교감 신경계를 자극합니다 – 이 신경계는 ‘투쟁 또는 도피’와 반대로 ‘휴식과 소화’를 활성화시킵니다.”라고 그는 말합니다. 이제 과학자들은 물의 긍정적인 인지 및 신체적 효과와 신체적 건강 및 웰-빙의 향상된 감각을 정량화하고 있습니다.
해양 생물학자인 Wallace J. Nichols는 인간에게서 “Blue Mind(블루 마인드)”라고 부르는 상태를 유도하는 바다의 독특한 능력에 대해 광범위한 연구를 수행했습니다. Blue Mind(블루 마인드)는 고요함, 평화로움, 통일성, 그리고 그 순간의 삶에 대한 일반적인 행복감과 만족감을 특징으로 하는 약간 명상적인 상태입니다. Nichols는 우리의 뇌는 물에 긍정적으로 반응하도록 연결되어 있으며 또 물 근처에 있는 것이 우리를 진정시키고 연결시켜주며, 혁신과 통찰력을 증가시키며, 깊은 수준에서 치유할 수 있다고 말합니다.
다이빙이 제공할 수 있는 치료적 이점에 대해 동등하게 다이빙을 하는 사람은 Ottowa(오토와) 대학의 의과 대학의 이사인 Jeffery Puncher입니다. 그는 현재 수면 아래의 부드러운 버블 소리와 함께 산호 리프와 흔들리는 바다의 잔잔한 장면을 이용하여 환자들이 스트레스와 불안에서 벗어날 수 있도록 돕는 가상 현실 다이빙 프로그램을 개발하고 있습니다. 이 프로그램은 현재 의대생, 레지던트 및 교수진과 함께 사용 중이며, 이를 전국적으로 확대하여 응급 구조 대원의 심리적 건강을 지원할 수 있도록 도움이 되는 것을 목표로 하고 있습니다.
2018년에, PADI는 장비 구성을 수정하고 또 필요에 따라 다이버의 스킬을 개발하는 방법을 가르치는 어댑티브 테크닉 코스를 시작하여 신체적 또는 정신적 장애에 관계없이 모든 사람이 물에서 치유를 찾을 수 있도록 했습니다. 지난 10년 동안, 정신적 및/또는 신체적 장애가 있는 사람들을 위한 스쿠버 다이빙의 놀라운 이점을 정량화하고 입증하는 여러 과학적 연구가 진행되었습니다.
전 세계의 PADI 프로페셔널과 다이브 센터들은 그들의 지역 커뮤니티의 사람들을 치유하기 위해 어댑티브 테크닉과 바다의 자연 치유법을 사용하고 있습니다. 여기에 사용 가능한 흥미로운 프로그램의 몇 가지 예가 있습니다.
1. Patriots Scuba – Virginia, USA 미국 버지니아
Patriot Scuba는 부상당한 참전 용사를 돕는 데 특히 초점을 둔 강력한 어댑티브 다이빙 트레이닝 프로그램을 제공합니다. 버지니아에 기반을 둔 이 프로그램은 2013년부터 Patriots for Disabled Divers(장애인 다이버들을 위한 패트리어트)라는 비영리 단체로 운영되고 있으며, 외상성 뇌 손상이나 절단 수술을 받은 수백 명의 어댑티브 다이버들을 성공적으로 트레이닝 시켰습니다. 이러한 베테랑들은 다이빙이 제공하는 심리적 치유 측면 뿐만 아니라 모험심과 목적을 모두 느낄 수 있는 활동으로부터 혜택을 받습니다.
2. Scuba Diving for All(모두를 위한 스쿠버 다이빙) – 영국 리폰
Scuba Diving for All은 지난 17년 동안 Ripon에 등록된 자선 단체였으며 특별한 도움이 필요한 사람들에게 스쿠버 다이빙 수업을 제공합니다. 설립자인 Yvonne과 Archie Covell은 그들의 지역에서 다이빙을 보다 쉽게 이용할 수 있도록 하고 또 그들의 학생들에게 자유로운 움직임과 무중력감을 선물하고자 했습니다. 이 프로그램은 많은 학생들이 PADI 오픈 워터 다이버 인증을 완료하면서 Queen’s Award for Voluntary Service(여왕의 자발적 봉사 상)를 수여받는 영예를 안았습니다.
3. Eco Dive – 캐리비안 그레나다
Eco Dive는 Sailing Sisters(세일링 시스터즈)로 알려진 나타샤와 레이첼 램버트를 위해 어댑티브 프리다이버 스태틱 앱니아 트레이닝 세션을 실시했습니다. 나타샤는 모든 능력을 가진 사람들이 바다를 탐험하고 보호할 수 있다는 것을 보여주는 장애를 가진 선원입니다. 에코 다이브는 비치 클린-업을 통해 자매들과 함께 트레이닝 세션을 마무리했으며, 누구나 해양 변화를 일으킬 수 있고 우리의 푸른 행성을 탐험하고 보호할 수 있음을 보여주었습니다.
4. Syed Abd Rahman and Ernest Teo – 말레이시아
PADI IDC 스태프 강사 Syed Abd Rahman과 PADI 마스터 스쿠버 다이버 트레이너 Ernest Teo는 거의 30년 동안 장애 청소년들에게 다이빙을 가르치는 데 전념해 왔습니다. 그들은 어댑티브 다이빙과 치료-트레이닝을 받는 의료 전문가와 그들의 환자를 물 속에서 치유되도록 돕는 방법을 사용하는 재활 물리 치료사를 통해 장애인에게 자신감을 주기 위해 고안된 자선 단체인 Diveheart 를 운영합니다.
5. 서핑 테라피(Surf Therapy) – 캘리포니아 + 호주
로스앤젤레스 인명 구조원이자University of Southern California(서던 캘리포니아 대학)의 대학원생인 Carly Rogers는 군인들에게 서핑하는 법을 가르친 후 그룹 토론을 하는 Ocean Therapy(오션 테라피) 그룹을 개발하기 시작했습니다. 그 이후로 1000명 이상의 군인들이 해양 치료 프로그램에서 치료를 받았습니다. 2014년 Rogers는 연구를 완료한 11명의 참전 용사 중 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 및 우울증의 증상이 모두 감소했다는 이 프로그램에 대한 연구를 American Journal of Occupational Therapy(미국 직업 치료 저널지)에 발표했습니다.
호주에서는, 서호주의 Ocean Heroes가 서핑 요법을 사용하여 자폐증을 앓고 있는 사람들을 돕습니다. Ocean Mind는 빅토리아 주에서 정신 건강 문제, 고립 및 장애를 겪고 있는 젊은이들에게 서핑 테라피를 제공합니다. 마지막으로, 뉴 사우스 웨일즈의 Waves of Wellness 는 정신 건강 문제를 겪고 있는 사람들을 위해 서핑 요법을 운영합니다.
6. Carsten Schultz – 노르웨이, Aalborg Dykkerskole
Carsten Schultz는 시력을 잃은 사람들에게 다이빙하는 방법을 가르쳐줌으로써 그들의 다른 감각의 감각을 높이고 자신감을 회복하도록 돕는 것을 그의 미션으로 삼고 있습니다. 그는 Diving 360의 장애 프로그램의 일환으로, 시각 장애, 절단 및 다발성 경화증이 있는 사람들을 PADI 오픈 워터 다이버로 공식 인증했습니다.
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