여러분은 다이빙을 배우고 싶지만 인증 취득을 위한 최대 연령 제한을 찾을 수 없나요? PADI Bubblemaker Program(버블메이커 프로그램)의 경우 최소 연령 제한은 만 8세, 주니어 프로그램의 경우 만 10세이지만, 스쿠버 다이빙에는 최대 연령 제한이 없습니다. 다이빙에는 몇 가지 고유한 위험이 있으며 또 어린이는 다이빙 이론 구성 요소를 이해하고, 또 충동적이 아니라 책임감 있게 상황에 반응할 수 있는 연령이어야 하므로 최소 연령 제한이 있습니다. 그러므로, 스쿠버 다이빙에 관심이 있다면 여러분의 나이는 장벽이 되지 않을 것입니다!
인생에서 조금 더 늦게 스쿠버 다이빙을 시작하는 것은 몇 가지 고려 사항을 수반합니다 – 그리고 상당한 이점도 있습니다! 우리와 55세에 PADI 오픈 워터 다이버 코스를 완료한 PADI 다이버 Tanya Dredge(탄야 드레지)로부터 더 자세한 정보를 얻기 위해 계속 읽어 보세요….
1. 건강과 피트니스
나이에 상관없이 스쿠버 다이빙을 하기 원하는 사람은 누구나 좋은 건강과 적당한 수준의 체력이 필요 합니다. 일부 국가에서는, 의료적으로 다이빙에 적합하다는 것을 확인하기 위해 모든 연령대에 대해 의사의 진단서가 필요합니다. 다른 나라에는 다이버 건강 질문지가 있으며, 기존에 존재하는 의료 질환이 있는 경우에만 의사의 승인이 필요합니다. 다이버 메디컬은 45세 이상의 사람들에게 콜레스테롤 수치, 심장마비의 가족력 및 생활 습관 등에 관한 질문에 답하도록 요청합니다.
일반적으로 말해서, 만약 여러분이 건강상의 문제가 없이 건강한 상태라면, 여러분은 갈 준비가 되어 있으며 – 다이빙을 하는 것입니다!
2. 건강에 좋고 영향이 적은 운동
체육관에 가는 것을 즐기는 사람이 아니라면 다이빙은 체력 수준을 유지하는 좋은 방법입니다. 운동의 한 형태로 다이빙은 걷기나 조깅에 비해 충격이 적습니다. 관절이 뻣뻣한 사람들은 수중에서 경험할 수 있는 무중력 덕분에 안도감을 얻을 수 있습니다.
다이빙을 계속하고 싶다면 여러분의 전반적인 체력 수준을 유지하는 것이 핵심입니다 – 여러분의 연령에 상관없이!
3. 사람들을 만나고 또 여행도 하고
공통의 관심사를 가진 새로운 사람들을 만나고 또 만나는 것이 항상 쉬운 일은 아니며 나이가 들수록 더 쉬워지지도 않습니다.
스쿠버 다이빙에 대한 사랑을 키운다면, 여러분은 새로운 취미를 시작하는 것이 아니라, 새로운 그룹도 찾게 될 것입니다! 모든 연령대의 스쿠버 다이버들은 일반적으로 활동적인 것을 좋아하고, 야외 활동을 즐기고, 여행을 좋아하고, 바다에 대한 열정을 가진 사람들입니다. 다이빙 투어, 휴일에 새로운 사람들을 만날 수 있으며 또 많은 지역에서 소셜 이벤트, 모임 및 지역 비치 글린-업을 개최하는 지역 다이빙 클럽도 있습니다.
야외 활동, 사교 활동 및 신체적인 활동은 모두 우리가 활력을 유지하고 또 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있습니다.
Tanya Dredge(탄야 드레지) 작성: “PADI 다이브 샵은 공평한 운동장을 제공합니다….그리고 버디들도! 우리는 모두 동일한 트레이닝을 받고 동일한 스킬을 숙달해야 하며 또 우리는 모두 계속해서 배워야 합니다. PADI 다이브 샵과 함께 다이빙을 하면 다양한 사람들을 만날 수 있습니다 – 다양한 체형, 크기, 연령, 성별, 민족 등. 저는 멋진 장기간 친구를 사귀었고 또 때로는 하루 동안 만의 친구를 사귈 수도 있었습니다. 모두를 위한 포괄성이지요.
다이빙의 포괄성이 이유 중 하나는, 저는 스포츠를 좋아합니다. 중년-여성으로서 저는 내 몸에 대해 저 자신도 모르게 보잘것 없고, 자의식적이고 부끄럽게 느껴졌습니다. 운동 선수가 아니고, 조정되지 않고 또 강하지 않은 사람에게, 스포츠 활동은 매우 힘들 수 있으며 또 저는 종종 작고, 어리석고 하찮은 존재라고 느낍니다. 저는 솔직히 다이빙을 그런 식으로 느껴본 적이 없다고 말할 수 있습니다. PADI 다이빙 커뮤니티는 지원적이고, 관대하며, 고양되고 또 힘을 실어주었습니다. 저는 셀룰라이트를 비롯한 모든 것에 포용된 것 같습니다.”
4. 완전히 새로운 세계를 발견하기
여러분이 스쿠버 다이빙을 시작했을 때 여러분은 말 그대로 완전히 다른 세계로 다이빙하게 될 것입니다. 그것은 여러분을 놀라게 할 멋진 산호초와 놀라운 해양 생물뿐만 아니라 여러분이 다르게 움직이고, 보고, 듣고, 심지어 다르게 의사 소통할 수 있는 방법입니다.
여러분이 수중에 있을 때, 색상과 생명의 감각 과부하를 경험할 준비를 하세요. 여러분이 본 적 없는 물고기를 발견하거나, 고대 바다 거북이 헤엄쳐 지나가는 모습을 바라보거나, 또는 머리 위로 날아오는 장엄한 만타 레이를 바라보는 설렘을 느낄 수 있습니다. 이것들은 모두 믿을 수 없는 첫 경험이며 앞으로 더 많은 경험이 있을 것입니다!
5. 새로운 여러분 스스로를 발견하기
Tanya Dredge:(탄약 드레지) 작성: “우리 모두는 각자의 삶을 다른 우선 순위로 다른 길을 걸으며, 각자 다른 삶을 살아갑니다. 제가 있는 곳에는 저와 같은 50대 여성분들이 많습니다. 우리는 가정을 꾸리고, 경력을 추구하고, “사물”을 축적하고, 건강 문제를 겪으며, 가족의 위기를 대처한 후 여기까지 왔습니다. 잠시 숨을 쉴 수 있는 50대 중반, 18세 때보다는 우리 자신에 대해 조금 더 잘 알고 있습니다. 우리는 우리 자신을 알고 있지만 때때로 우리가 어디에 속하는지 알기 어렵습니다. 우리는 더 건강한 신체, 더 많은 즐거운 시간, 도전하고 또 우리의 경계를 넓히기를 원합니다. 우리는 누군가의 엄마, 아내, 선생님, 직원, 상사가 아닌 우리 자신이 되고 싶습니다. 그 공간을 찾는 것은 어려울 수 있지만 저는 다이빙에서 그것을 발견했습니다. 저는 그것을 내쉬는 호흡에서 찾았습니다.
호흡을 내쉬며 천천히 하강하는 그 첫 순간은 물 속뿐만 아니라 더 깊은 곳에서도 느껴집니다. 저는 그 릴리스에서 제 스스로를 찾았습니다. 제가 다른 세계로 전환할 때 첫 번째 들이쉬는 호흡에서 저를 발견했습니다; 중력의 무게와 저의 일상의 책임에서 벗어났습니다. 저는 호흡하는 사이에 위와 아래로 움직이지 않고, 중성 부력으로, 고요하고, 완전한 공간을 발견했습니다.”
6. 여러분의 자신감을 높이세요
스쿠버 다이빙은 매우 재미있지만, 배울 때 어려움이 없는 것은 아닙니다. 모든 연령대의 다이버들을 위해 PADI 오픈 워터 다이버 코스에는 시도하기 전에 불안감을 유발할 수 있는 요소가 종종 있습니다. PADI 코스는 빌딩 블록 강습 방법을 활용하여 모든 연령과 능력에 상관없이 다이버들이 참여할 수 있도록 설계되었습니다. 스킬은 다음 단계로 나아가는 길을 열어주는 관리 가능한 단계로 나뉩니다. 처음에 여러분을 긴장하게 만들었던 스킬들을 성공적으로 완료하면, 여러분은 놀라운 성취감을 느낄 것입니다.
대부분의 다이버들은 또한 오픈 워터 다이버 코스를 마친 후 그들의 일상 생활에서도 자신감이 높아진 것을 발견합니다!
7. 하나의 숫자에 불과합니다
스쿠버 다이빙에서 나이는 하나의 숫자에 불과하다는 것을 이제 보셨기를 바랍니다. Tanya 만이 다이빙을 택한 것이 아니라 매년 점점 더 많은 50대 이상의 사람들이 새로운 PADI 다이버가 되고 있습니다. 87세의 나이로 사망할 때까지 다이빙을 계속한Jacques Cousteau(자크 쿠스토)를 보세요!
Tanya Dredge(탄약 드레지) 작성: “저는 인생 후반에 다이빙 모험을 시작하는 전 세계적으로 점점 더 많은 여성들 중 한명입니다. 저는 제 또래의 여성들이 자신의 안락한 곳에서 벗어나 스스로에게 도전하고, 즐기고, 스스로가 되고, 자연과 교류하고, 스쿠버 다이빙의 포괄성을 환영하도록 영감을 줄 수 있기 바랍니다. 저는 여러분이 여러분의 자리를 찾기를 바랍니다, 왜냐하면 저는 제 자리를 찾았기 때문입니다.”
여러분은 스쿠버 다이빙을 시도하고 또 수중 탐험을 위해 영감을 받고 있다고 느끼나요? PADI 오픈 워터 다이버 코스에 대해 자세히 알아보고 또 집에서 PADI eLearning을 시작하세요.
모든 이미지는Tanya Dredge에 의해 제공됨
