เขียนโดยบล็อกเกอร์รับเชิญและ AmbassaDiver Akim Ladhari
มีอุปกรณ์และแบรนด์ต่าง ๆ มากมายที่นักดำน้ำ Freediver ขั้นเริ่มต้นสามารถใช้ได้ ขึ้นอยู่กับสถานที่
และประเภทของการดำน้ำฟรีไดวิ่ง แต่ก่อนอื่น เรามาดูความแตกต่างระหว่างอุปกรณ์สำหรับดำน้ำฟรี
ไดวิ่งและอุปกรณ์สำหรับดำน้ำสคูบากันก่อน อุปกรณ์สำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งมักได้รับการออกแบบมาให้
สวมใส่สบาย คล่องตัวและน้ำหนักเบา เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานโดยใช้แรงเพียงเล็กน้อย ตัวอย่าง
เช่น ตีนกบสำหรับฟรีไดวิ่งมีตัวใบตีนกบที่ยาวที่ทำจากพลาสติก คาร์บอนไฟเบอร์หรือไฟเบอร์กลาส
ซึ่งมักจะมีช่องใส่รองเท้าซิลิโคน (หรือวัสดุเรียบอื่น ๆ) เพื่อให้เท้ารู้สึกสบายและหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่
สบายหลังจากอยู่ในทะเลเป็นชั่วโมง ในขณะที่ตีนกบสคูบาจะมีใบที่สั้นกว่าและสามารถทำจากยางได้
เช่นกัน
ความสบายเป็นสิ่งสำคัญมากในการดำน้ำฟรีไดวิ่ง ดังที่คุณจะได้เรียนรู้ในหลักสูตร PADI Freediver ของ
คุณ “การผ่อนคลาย” เป็นกุญแจสำคัญในการดำน้ำฟรีไดวิ่งและการมีประสบการณ์ที่สนุกสนาน หากคุณ
ไม่สามารถผ่อนคลายได้เนื่องจากอุปกรณ์นั้นสวมใส่ไม่สบาย อาจส่งผลต่อประสบการณ์การดำน้ำฟรีไดวิ่ง
ของคุณได้ ที่จริงแล้ว ความเครียดหลักประการหนึ่งสำหรับนักดำน้ำ Freediver ก็คืออุปกรณ์ที่ไม่ดีหรือ
มีขนาดความคับไม่พอดี
ฉันมักจะบอกกับนักเรียนว่า “อุปกรณ์สำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งควรจะทำให้รู้สึกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็น
ไปได้ ใส่สบายมากจนจะให้ความรู้สึกเหมือนเป็นส่วนเสริมของร่างกาย”
ในการเลือกอุปกรณ์ฟรีไดวิ่งเมื่อเป็นมือใหม่ ขอแนะนำให้เรียนหลักสูตร Freediving กับครูผู้สอน PADI
Freediver Instructor ก่อนซื้ออุปกรณ์อย่างยิ่ง นี่จะทำให้คุณมีโอกาสเรียนรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์แบรนด์
ต่าง ๆ และทดลองใช้ในระหว่างหลักสูตร มีบทที่เกี่ยวกับอุปกรณ์โดยเฉพาะในหลักสูตร PADI Freediver
ด้วยความช่วยเหลือจากครูผู้สอน PADI Freediver Instructor ของคุณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเลือก
ปรับเปลี่ยน ใช้ และดูแลอุปกรณ์ของคุณ
อุปกรณ์สำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งที่จำเป็นหลัก ๆ สามชิ้น:
หน้ากาก
สน็อกเกอล์
ตีนกบ
หน้ากากสำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่ง
หน้ากากเป็นอุปกรณ์สำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งที่สำคัญที่สุดเพราะเป็นชุดอุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณมองเห็น
ใต้น้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อดวงตาของคุณสัมผัสกับน้ำโดยตรงจะไม่สามารถโฟกัสได้อย่าง
ถูกต้องและทุกอย่างจะดูพร่ามัวไปหมด หน้ากากจะสร้างช่องว่างอากาศระหว่างน้ำกับดวงตาของ
คุณ ช่วยให้โฟกัสได้อย่างถูกต้องและมองเห็นใต้น้ำได้ หน้ากากสำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งจะต้องมีช่อง
จมูกที่ง่ายต่อการบีบเพื่อปรับสมดุล
สิ่งสำคัญ 3 ประการในการเลือกหน้ากากสำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่ง:
ปริมาณอากาศ
เมื่อดำน้ำฟรีไดวิ่งเราจะดำน้ำด้วยเพียงลมหายใจเดียว เมื่อคุณลงสู่ความลึก หน้ากากของคุณจะต้อง
ปรับสมดุล ซึ่งทำได้โดยการหายใจออกทางจมูก อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณหายใจออกเพื่อปรับสมดุล นั่นหมายความว่ามีออกซิเจนน้อยลงที่จะส่งเข้าสู่ร่างกายของคุณ ดังนั้น เพื่อให้ประสบการณ์การดำน้ำ
ฟรีไดวิ่งสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น นักพัฒนาอุปกรณ์สำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งจึงได้สร้าง
หน้ากากที่มีปริมาตรต่ำมาก ซึ่งไม่จำเป็นต้องใช้อากาศอันมีค่ามากนักเพื่อทำการปรับสมดุล
ความรู้สึกสบาย
สิ่งสำคัญประการหนึ่งเมื่อเลือกหน้ากากคือการสวมให้พอดีกับใบหน้าของคุณ (เพื่อให้สวมได้สบาย
เช่นนี้ ฉันขอแนะนหน้ากากคที่เรียบเนียนมากที่ทำจากวัสดุซิลิกอน) วิธีง่าย ๆ ในการดูว่าหน้ากาก
เข้ากับรูปหน้าของคุณหรือไม่คือการหยิบหน้ากาก และใช้สองมือจับหน้ากากเบา ๆ ไว้บนใบหน้า
จากนั้นหายใจเข้าทางจมูกเบา ๆ หากไม่มีอากาศรั่วไหลเข้าไป และคุณไม่จำเป็นต้องหายใจเข้าอย่าง
ต่อเนื่อง หน้ากากควรแนบเข้ากับใบหน้าด้วยตัวเองหลังจากหายใจเข้าไม่กี่วินาที หากเป็นเช่นนี้ คุณ
จะรู้ว่าหน้ากากถูกปิดผนึกอย่างถูกต้อง ณ จุดนี้ มันไม่ควรจะรู้สึกอึดอัดหรือตึง ๆ จากหน้ากากที่
สัมผัสกับใบหน้า เนื่องจากความตึงหรือความรู้สึกถูกรัดนี้จะกลายเป็นความเจ็บปวดหลังจากอยู่ใน
น้ำนานเป็นชั่วโมง
กระจกเทมเปอร์
ในระหว่างการดำน้ำฟรีไดวิ่ง ไม่ใช่แค่ร่างกายของคุณเท่านั้นที่อยู่ภายใต้ความกดดัน แต่อุปกรณ์
สำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งของคุณก็เช่นกัน เลนส์หน้ากากของคุณจะอยู่ภายใต้ความกดดัน เพื่อหลีก
เลี่ยงไม่ให้กระจกแตก ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังหรือดวงตาได้รับบาดเจ็บ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่า
กระจกมีเครื่องหมาย “T” ซึ่งหมายความว่ากระจกจะไม่แตกเมื่อถูกแรงดันหรือกระแทก แบรนด์
บางแบรนด์ยังได้ผลิตหน้ากากพลาสติกที่ทนทานต่อแรงกดและการกระแทกอีกด้วย
เมื่อคุณพร้อมที่จะซื้อหน้ากาก เราขอแนะนำให้คุณซื้อโดยตรงจากร้านขายอุปกรณ์ดำน้ำ เพื่อให้
คุณมั่นใจได้ว่าหน้ากากนั้นเป็นหน้ากากสำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งโดยเฉพาะ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์
อีกด้วย เพราะโดยทั่วไปแล้วจะมีผู้เชี่ยวชาญในร้านที่สามารถช่วยคุณเลือกสิ่งที่ถูกต้องได้
สน็อกเกอล์สำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่ง
ในการดำน้ำสคูบา คุณจะพบกับสน็อกเกอล์หลาย ๆ ประเภทในตลาด ในการดำน้ำฟรีไดวิ่ง สน็อกเกอล์
นั้นเรียบง่ายและสวมสะสบาย สน็อกเกอล์สำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้นักดำน้ำ Freediver
หายใจในท่าที่ผ่อนคลายโดยให้ใบหน้าจมอยู่ในน้ำ
เพื่อทำให้มันเรียบง่าย เมื่อคุณเลือกสน็อกเกอล์ ให้เลือกที่สวมสบายปากเป็นพิเศษ สิ่งที่ดีที่สุดคือ “ความ
แข็งปานกลาง” และฉันหมายถึงว่าพอดี ๆ ไม่ยืดหยุ่นเกินไปและไม่แข็งเกินไป
จำไว้ว่าคุณจะต้องคาบสน็อกเกอล์ไว้ในปากเป็นเวลานาน (ซึ่งอาจเพิ่มเป็นหลายชั่วโมงได้อย่างง่ายดาย
ในระหว่างวันของการดำน้ำฟรีไดวิ่ง) ดังนั้นรอยขีดข่วนหรือรอยถลอกอาจเกิดการระคายเคืองหรือกลาย
เป็นบาดแผลและเปลี่ยนวันที่สนุกสนานในการดำน้ำฟรีไดวิ่งให้กลายเป็นวันที่ไม่สบายตัว
ตีนกบสำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่ง
ตีนกบสำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งนั้นกลายเป็นสัญลักษณ์ของการดำน้ำฟรีไดวิ่ง เช่นเดียวกับที่เร็กกูเลเตอร์
และหน้ากากที่ใช้สำหรับการดำน้ำสคูบา ลักษณะเฉพาะที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดของตีนกบสำหรับฟรีไดวิ่ง
คือความยาว ซึ่งปกติจะยาวกว่าตีบกบสำหรับการดำน้ำสคูบาถึง 1/3 ตีนกบสำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งนั้น
จะมีช่องใส่เท้าแบบเต็มเสมอ มักทำจากวัสดุเรียบและมีความยืดหยุ่นมากกว่าตีนกบดำน้ำทั่วไป เพื่อให้
มั่นใจว่าสวมใส่ได้พอดีเท้าและเพื่อหลีกเลี่ยงการเตะขาที่ไร้ประสิทธิภาพ
ใบตีนกบสำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งมี 3 ประเภท:
- พลาสติก
- คาร์บอนไฟเบอร์
- ไฟเบอร์กลาส
ไฟเบอร์กลาสและคาร์บอนไฟเบอร์มักใช้สำหรับการดำน้ำขั้นสูงกว่าและลึกมากกว่า ฉันจะไม่แนะนำ
อุปกรณ์เหล่านี้ให้กับนักดำน้ำ Freediver มือใหม่ เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วจะมีราคาแพงกว่าตัวเลือก
พลาสติกถึงสามเท่า นอกจากนี้ยังเปราะบางกว่ามากและมักจะเป็นการดีที่สุดที่จะเรียนรู้และพัฒนา
เทคนิคให้ดีขึ้นก่อนตัดสินใจลงทุนซื้อ เนื่องจาก ณ จุดนั้นคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งเหล่านี้
(และจากเงินของคุณ)
ฉันแนะนำให้พิจารณาซื้อตีนกบคาร์บอนไฟเบอร์หรือไฟเบอร์กลาสหลังจากเรียนหลักสูตร PADI
Advanced Freediver หรือ จะให้ดีที่สุดหลังเรียนหลักสูตร PADI Master Freediver
คุณจะเลือกตีนกบสำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งอย่างไร
เช่นเดียวกับอุปกรณ์กีฬาอื่น ๆ ตีนกบสำหรับดำน้ำฟรีไดวิ่งนั้นควรเลือกที่ความสบายและประสิทธิ
ภาพมากกว่ารูปลักษณ์
องค์ประกอบสำคัญประการแรกที่ต้องคำนึงถึงคือช่องสวมเท้า แน่นอนว่าคุณต้องเลือกขนาดที่ถูกต้อง
แต่อย่าลืมลองใส่ด้วย หากคุณสามารถลองทั้งตอนที่แห้งและเปียกได้ (หากร้านของคุณอนุญาต) ก็จะ
ดีที่สุด เมื่อลองสวมตีนกบขณะเท้าแห้ง วิธีที่ดีที่สุดคือสวมเหมือนกับที่คุณใส่รองเท้า เพื่อทดสอบว่า
พอดีหรือไม่ ให้ก้าวไปข้างหน้าไกล ๆ โดยเน้นการเคลื่อนไหวเกินจริงและเคลื่อนที่ช้า ๆ หากช่องสวม
เท้าไม่หลุดออกจากส้นเท้าและไม่รู้สึกคับจนเกินไป นั่นก็ควรเป็นขนาดที่เหมาะสม
ลักษณะสำคัญประการที่สองคือความแข็งของใบตีนกบ
สำหรับนักดำน้ำ Freediver ขั้นเริ่มต้น ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยความแข็งแบบอ่อนหรืออ่อนปานกลาง
เนื่องจากโดยปกติแล้วจะมีตัวเลือกให้เลือกขึ้นอยู่กับกิจกรรมการดำน้ำแบบฟรีไดวิ่งที่คุณทำและความ
สามารถของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังจะว่ายน้ำเป็นระยะทางไกลบนผิวน้ำกับสน็อกเกอล์ ควรใช้
ใบตีนกบแบบนิ่มก็จะดีกว่า อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังจะฝึกบนเชือกหรือดำน้ำหลายได๊พ์จากเรือ ฉัน
ขอแนะนำให้ใช้แบบอ่อนปานกลาง นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งและโครงสร้างร่างกายของ
นักดำน้ำด้วย หากคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นและมีกล้ามเนื้อขาที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดี คุณอาจรู้สึก
สบายขึ้นด้วยใบตีนกบที่แข็งกว่า วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาว่าอะไรที่เหมาะกับคุณคือการลองใช้ตีนกบแบบ
ต่าง ๆ ระหว่างหลักสูตร PADI Freediver ของคุณ
เมื่อในที่สุดคุณมีตัวเลือกให้ลองใช้ตีนกบในทะเลหรือในสระน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะไม่รู้สึกไม่
สบายหรือเจ็บปวดใด ๆ หลังจากเตะขาหรือว่ายเป็นระยะทางไกล โดยทั่วไปจะรู้สึกไม่สบายบริเวณ
“ส่วนโค้ง” ของเท้า ซึ่งอาจเริ่มจากความรู้สึกตึงที่แรงและอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดหลังจากใช้
ตีนกบนั้นเป็นเวลานาน
หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว เราหวังว่าคุณจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นเมื่อคิดจะซื้ออุปกรณ์สำหรับดำน้ำ
ฟรีไดวิ่งเป็นของคุณเอง
หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Akim และการดำน้ำฟรีไดวิ่งโดยทั่วไป คุณอาจสนใจที่จะอ่าน