คุณรู้หรือไม่ว่าอากาศบริเวณมหาสมุทรสามารถทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้จริง ๆ “เสียงและภาพของมหาสมุทรทำให้เราอารมณ์ดีขึ้น” ดร. Arghya Sarkhel จิตแพทย์ที่ปรึกษา กล่าว “การสัมผัสทรายและกลิ่นของลมทะเลช่วยผ่อนคลาย ในระดับชีวภาพ การกระตุ้นทางสายตาและเสียงนี้จะกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกของเรา ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการ ‘พักผ่อนและย่อยอาหาร’ แทนที่จะเป็นการ ‘ต่อสู้หรือหนี’” (Fight or Flight) เขากล่าว ปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์กำลังวัดผลเชิงบวกของน้ำต่อกระบวนการคิดและกายภาพ รวมถึง ความรู้สึกที่ดีขึ้นของสุขภาพกายและความเป็นอยู่ที่ดี
Wallace J. Nichols นักชีววิทยาทางทะเล ได้ทำการวิจัยอย่างละเอียดเกี่ยวกับความสามารถเฉพาะตัวของมหาสมุทรในการกระตุ้นให้มนุษย์เกิดสภาวะที่เรียกว่า “Blue Mind” ซึ่ง Blue Mind คือสภาวะที่เป็นการทำสมาธิระดับอ่อน ๆ ที่มีลักษณะสงบ มีความสันติ ความสามัคคี และความรู้สึกมีความสุขและความพึงพอใจในชีวิตในขณะนั้น Nichols กล่าวว่าสมองของเราถูกสร้างมาเพื่อตอบสนองต่อน้ำในเชิงบวกและการอยู่ใกล้น้ำสามารถทำให้เราสงบและเชื่อมโยงเราเข้าด้วยกัน เพิ่มการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ และความเข้าใจ และรักษาเราได้ในระดับที่ลึกซึ้ง
Jeffery Puncher ผู้อำนวยการคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยออตตาวา ได้ศึกษาประโยชน์ด้านการบำบัดที่การดำน้ำมีให้ โดยปัจจุบันเขากำลังพัฒนาโปรแกรมการดำน้ำแบบเสมือนจริงเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยของเขาคลายความเครียดและความวิตกกังวลด้วยการใช้ฉากที่ผ่อนคลายของแนวปะการังและท้องทะเลที่แกว่งไกวไปตามคลื่น พร้อมกับเสียงฟองอากาศที่ผ่อนคลายใต้ผิวน้ำ โปรแกรมนี้กำลังถูกนำไปใช้กับนักศึกษาแพทย์ แพทย์ประจำบ้านและคณาจารย์ โดยมีเป้าหมายเพื่อขยายให้มีการนำไปใช้ทั่วประเทศเพื่อช่วยสนับสนุนสุขภาพจิตของเจ้าหน้าที่กู้ภัยด้วย
ในปี 2018 ทางได้ PADI เปิดตัวหลักสูตร Adaptive Techniques Course ที่สอนวิธีการปรับเปลี่ยนอุปกรณ์และพัฒนาทักษะของนักดำน้ำตามความจำเป็นของพวกเขา เพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนสามารถได้รับการบำบัดจากน้ำได้ไม่ว่าจะมีความพิการทางร่างกายหรือจิตใจก็ตาม ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมามีการศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นที่ดำเนินการเพื่อวัดและพิสูจน์ถึงประโยชน์ที่น่าเหลือเชื่อของการดำน้ำสคูบาสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางจิตใจและ/หรือร่างกาย
มืออาชีพของ PADI และศูนย์ดำน้ำทั่วโลกใช้ Adaptive Technique และการบำบัดทางธรรมชาติจากมหาสมุทรเพื่อช่วยเยียวยาผู้คนในชุมชนท้องถิ่นของตน ต่อไปนี้เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนของโปรแกรมที่น่าตื่นเต้นที่มีอยู่
1. Patriots Scuba – รัฐเวอร์จิเนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา
Patriot Scuba นำเสนอโปรแกรม Adaptive Diving Training ที่เน้นไปที่การช่วยเหลือทหารผ่านศึกที่ได้รับบาดเจ็บโดยเฉพาะ โปรแกรมที่ตั้งอยู่ในเวอร์จิเนียโปรแกรมนี้ดำเนินการในรูปแบบไม่แสวงหากำไรที่มีชื่อว่า Patriots for Disabled Divers ตั้งแต่ปี 2013 โดยประสบความสำเร็จในการฝึกนักดำน้ำ Adaptive Diver ที่ได้รับบาดเจ็บที่สมองหรือแขนหรือขาขาดจำนวนหลายร้อยคน ทหารผ่านศึกเหล่านี้ได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางจิตใจที่การดำน้ำมอบให้ รวมถึงกิจกรรมที่ทำให้พวกเขารู้สึกถึงทั้งการผจญภัยและเป้าหมายในชีวิต
2. Scuba Diving for All – ริปอน สหราชอาณาจักร
Scuba Diving for All เป็นองค์กรการกุศลที่มีการจดทะเบียนในริปอน (Ripon) มาเป็นเวลา 17 ปี และเปิดสอนดำน้ำสคูบาให้กับผู้ที่มีความต้องการพิเศษ ผู้ก่อตั้ง Yvonne และ Archie Covell ต้องการให้การดำน้ำเข้าถึงได้ง่ายขึ้นในพื้นที่ของตนและมอบของขวัญให้กับนักเรียนด้วยการเคลื่อนไหวอย่างอิสระและความรู้สึกไร้น้ำหนัก โปรแกรมนี้ได้รับเกียรติด้วยรางวัล Queen’s Award for Voluntary Service โดยมีนักเรียนจำนวนมากที่เรียนจนจบหลักสูตร PADI Open Water Diver
3. Eco Dive – เกรเนดา แคริบเบียน
Eco Dive จัดการฝึกอบรม Adaptive Freediver Static Apnea แบบปรับตัวให้กับ Natasha และ Rachel Lambert หรือที่รู้จักกันในชื่อ Sailing Sisters โดย Natasha เป็นนักเดินเรือพิการที่แสดงให้เห็นว่าผู้คนที่มีความสามารถทุกระดับสามารถสำรวจและปกป้องมหาสมุทรได้ Eco Dive ปิดท้ายการฝึกอบรมกับสองสาวด้วยการทำความสะอาดชายหาด ซึ่งแสดงให้เห็นว่าทุกคนสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงในมหาสมุทรได้ และทั้งสำรวจและปกป้องโลกใต้น้ำของเราได้
4. Syed Abd Rahman และ Ernest Teo – ประเทศมาเลเซีย
Syed Abd Rahman ที่เป็น PADI IDC Staff Instructor และ Ernest Teo ซึ่งเป็น PADI Master Scuba Diver มุ่งมั่นที่จะสอนดำน้ำให้กับเยาวชนที่มีความทุพพลภาพมาเกือบสามทศวรรษ พวกเขาบริหาร Diveheart ซึ่งเป็นองค์กรการกุศลที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับผู้พิการผ่านการดำน้ำและการบำบัดแบบปรับตัว โดยฝึกผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และนักกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูร่างกายและช่วยให้ผู้ป่วยบำบัดรักษาตัวในน้ำได้
5. Surf Therapy – แคลิฟอร์เนีย + ออสเตรเลีย
Carly Rogers เป็นเจ้าหน้าที่คอยช่วยชีวิตคนตกน้ำในลอสแองเจลิสและนักศึกษาระดับปริญญาตรีของมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย เริ่มพัฒนากลุ่มบำบัดทางทะเลที่สอนทหารให้เล่นเซิร์ฟตามด้วยการสนทนาเป็นกลุ่ม นับแต่นั้นเป็นต้นมา มีทหารมากกว่า 1,000 นายเข้ารับการบำบัดด้วยการบำบัดทางทะเล ในปี 2014 Rogers ได้มีส่วนสนับสนุนการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับโครงการดังกล่าวซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร American Journal of Occupational Therapy โดยพบว่าทหารผ่านศึก 11 นายที่เข้าร่วมการศึกษาวิจัยดังกล่าวมีอาการของโรคเครียดภายหลังเผชิญเหตุการณ์สะทือนขวัญ (PTSD) และภาวะซึมเศร้าลดลง
ในออสเตรเลีย Ocean Heroes ในรัฐออสเตรเลียตะวันตกใช้การบำบัดด้วยการเล่นเซิร์ฟเพื่อช่วยเหลือผู้ที่เป็นออทิสติก Ocean Mind ให้บริการบำบัดด้วยการเล่นเซิร์ฟสำหรับเยาวชนที่ประสบปัญหาสุขภาพจิต ผู้ที่แยกอยู่โดดเดี่ยวและผู้พิการในวิกตอเรีย และสุดท้าย Waves of Wellness ในรัฐนิวเซาท์เวลส์ให้บริการบำบัดด้วยการเล่นเซิร์ฟสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาสุขภาพจิต
6. Carsten Schultz – อัลบอร์ก ไดค์เกอร์สโคล (Aalborg Dykkerskole, Norway) ประเทศนอร์เวย์
Carsten Schultz ตั้งเป้าหมายที่จะช่วยเหลือผู้ที่สูญเสียการมองเห็นให้สามารถรับรู้ประสาทสัมผัสอื่น ๆ ได้ดีขึ้นและฟื้นคืนความมั่นใจด้วยการสอนดำน้ำให้แก่พวกเขา ในฐานะส่วนหนึ่งของโครงการช่วยเหลือผู้พิการกับ Diving 360 เขาได้ออกใบรับรองอย่างเป็นทางการแก่ผู้ที่มีความบกพร่องทางสายตา ผู้ที่มีแขนหรือขาขาดและโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งให้เป็นนักดำน้ำ PADI Open Water Diver
พร้อมที่จะเริ่มสำรวจการดำน้ำเพื่อการบำบัดและสัมผัสกับ Wellness Unfiltered แล้วหรือยัง รับบัตร PADI และเริ่ม #LiveUnfiltered เลย
