تعتبر رياضة الغوص بالنسبة للنساء رياضة شائعة بشكل متزايد ، ومع ذلك ، لا تزال هناك فوارق بين الجنسين في هذا نشاط الذي يحتوى على المغامرة. يحصل عدد أكبر بكثير من الرجال على شهادة سنويًا مقارنة بالنساء. تابع القراءة لمعرفة الأسباب الستة الرئيسية التي تجعل النساء يجب أن يمارسن الرياضة وكيف أصبح غوص السكوبا للنساء الآن أكثر سهولة من أي وقت مضى!
1. زيادة لياقتك والاستمتاع
لست بحاجة إلى أن تكوني عدائة ماراثون لتكوني لائقة بما يكفي للغوص. ولا تحتاجي إلى أن تكوني قوية بشكل كبير لحمل المعدات. يمكن لأي شخص يتمتع بمستوى اللياقة البدنية معقول الغوص. علاوة على ذلك ، تعد هذه الهواية أيضًا طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك البدنية ، وتأثيرها أقل بكثير من أنشطة اللياقة البدنية الأخرى ، مثل الجري.
2. تحسين صحتك العقلية
يوجد الكثير من الأدلة التي تدعم أن غوص السكوبا للنساء طريقة رائعة لتحسين الصحة العقلية. مع وجود الكثير من النساء اللواتي يوازنن بين الوظائف أو المدرسة مع وقت الأسرة والمسؤوليات الأخرى ، يعد الغوص وسيلة رائعة للحصول على بعض الوقت لنفسك. وجد أن غوص السكوبا له فوائد مماثلة للتأمل ، وهي طريقة رائعة للعيش في الوقت الحاضر وعيش حياة إستثنائية #LiveUnfiltered.
3. الإنغمار في عالم اجتماعي جديد كليًا
الغوص رياضة اجتماعية ، وستكونين بين كل من الرجال والنساء ذوي الاهتمامات المشتركة الذين يشاركونك شغفك بالمحيط. ستلتقين بأشخاص من جميع أنحاء العالم عندما تكوني في إجازة غوص وتكوين صداقات وزملاء سفر. يوجد في معظم البلدان أيضًا نوادي غوص يلتقون في أمسيات اجتماعية ويخططون للرحلات معًا أو ببساطة تتبادل النصائح والمعلومات.
4. إلقاء نظرة على عالم جديد كليًا
هل تستمتعين بالأفلام الوثائقية لديفيد أتينبورو؟ هل تحبين تعلم ومشاهدة السلوكيات الحيوانية الممتعة؟ تحت الماء ، يمكنك مشاهدتها بنفسك. أثناء الغوص ، ستجدين مجموعة متنوعة من الكائنات البحرية في بيئتها الطبيعية. إن مشاهدة تفاعلات وسلوكيات الحيوانات ليست مثيرة للاهتمام فحسب ، بل إنها أيضًا فرصة للتعرف على عالمنا في كل غوصة.
5. إحداث فرق في الحفاظ على البيئة البحرية
كمحبي المحيطات ، يعد غوص السكوبا وسيلة رائعة لدعم الحفاظ على البيئة البحرية وزيادة الوعي عن أكبر المشكلات التي تواجه محيطاتنا. كوني نشطة في مجتمعك وعلى وسائل التواصل الاجتماعي فيما يخص غوصاتك ، وجمال العالم تحت الماء ، والقضايا التي يواجهها كوكبنا الأزرق.
6. عززي ثقتك بنفسك
يشعر العديد من غير الغواصين بالتوتر قبل تعلم الغوص أو لديهم مخاوف. لهذا السبب تقدم لك دورة غواص المياه المفتوحة “PADI Open Water Course” خطوة بخطوة. ستكون غوصتك الأولي في حمام سباحة أو في المياه المحصورة (ظروف مماثلة لحمام السباحة) وسيكون مدرب PADI معك في كل خطوة طوال الوقت. ستبدئين بتعلم المهارات الأساسية للحفاظ على سلامتك وراحتك. ستتعلمي أيضًا نظريات الغوص حتى تفهمي ما يدور حولك. فقط عندما تنتهي من هذه المكونات ، بالوتيرة التي تناسبك ، ستذهبي إلى المياه المفتوحة. إنه انتقال تدريجي للغاية يتم إجراؤه فقط عندما تكوني أنت ومدربك واثقين من قدراتك.
سوف يمنحك إتقان مهاراتك تحت الماء أيضًا دفعة ثقة هائلة!
أصبح غوص السكوبا أكثر سهولة للنساء من أي وقت مضى
لا توجد بالفعل أي أسباب لعدم تجربة غوص السكوبا. سنجيب في الأسفل على بعض الأسئلة والمخاوف الأكثر شيوعًا للنساء الراغبات في ممارسة رياضة الغوص.
ليس لدي أي شخص لأقوم بالغوص معه …
يعد الغوص نشاطًا اجتماعيًا رائعًا – حتى إذا لم يكن لديك شريك ينضم إليك. سيقوم مركزغوص PADI الذي اخترته بوضعك في فريق مع طالب غواص آخر أو العمل معك بشكل منفرد. بمجرد حصولك على الشهادة والبدء في الانضمام إلى رحلات الغوص ، ستزاملين أيضًا غواص آخر ليس لديه زميل أو مرشد الغوص الذي معك.
كيف أبدأ؟
هذا سهل. كل ما عليك فعله هو اتباع هذه الخطوات ؛
1. اسألي أصدقائك وزملائك وعائلتك عما إذا كان أي شخص يرغب في الانضمام إليك.
2. استخدمي محدد موقع متجر غوص PADI للعثور على أقرب مركز غوص PADI وتواصلي معهم لحجز البرنامج أو الدورة التدريبية. يمكنك الاختيار بين تجربة غوص ليوم واحد (PADI Discover Scuba Diving) أو ، إذا كنتي ترغبين في الحصول على شهادة ، قومي بالتسجيل في دورة غواص مياه مفتوحة “PADI Open Water Course”.
إذا حصلت على شهادة الغوص منذ سنوات ، فهل يمكنني القيام بذلك مرة أخرى؟
بالتأكيد ، وستندهشين من مدى سهولة تذكر ما قمتي بتعلمه سابقًا. اشتركي في برنامج إعادة تنشيط “PADI Reactivate” – هذه دورة قصيرة لتحديث معلوماتك ومهاراتك حتى تكوني مستعدة للغوصة التالية. إذا كنتي ترغبين في تطوير مهاراتك وتجربة أنواع جديدة من الغوص ، فقومي بالتسجيل في غواص المياه المفتوحة المتقدم PADI Advanced Open Water.
يوم PADI لغوص النساء
لا يوجد وقت أفضل للبدء في الغوص للنساء أو العودة إليه أكثر من يوم PADI لغوص النساء. انضمي إلى الآلاف من الغواصات من جميع أنحاء العالم واغمري نفسك من جديد في شخصيتك الجديدة! ابحثي عن فعالية بالقرب منك من هنا.