هل تعلم أن هواء المحيط يمكنه أن يرفع معنوياتك حرفيًا؟ يقول استشاري الطب النفسي الدكتور أرجيا سارخيل: “إن صوت المحيط ورؤيته يرف معنوياتنا. إن ملامسة الرمال ورائحة نسيم البحر تؤدي إلى الاسترخاء. وعلى المستوى البيولوجي، يحفز هذا التحفيز السمعي البصري نظامنا العصبي الباراسمبثاوي الذي ينشط “الراحة والهضم”، على عكس “القتال أو الهروب”. ويقوم العلماء الآن بقياس التأثيرات المعرفية والجسدية الإيجابية للمياه وتحسن الشعور بالصحة البدنية والرفاهية.
أجرى والاس ج. نيكولز، عالم الأحياء البحرية، أبحاثًا مستفيضة حول قدرة المحيط الفريدة على إحداث حالة ما يسميه “العقل الأزرق” لدى البشر. والعقل الأزرق هو حالة تأملية معتدلة تتميز بالهدوء والسكينة والوحدة والشعور بالسعادة العامة والرضا عن الحياة في الوقت الراهن. يذكر نيكولز أن أدمغتنا مبرمجة للتفاعل بشكل إيجابي مع الماء وأن القرب منه يمكن أن يهدئنا ويربطنا ويزيد من الإبداع والبصيرة ويشفينا على مستوى عميق.
كما يتعمق جيفري بانشر، مدير كلية الطب بجامعة أوتاوا، في الفوائد العلاجية التي يمكن أن يوفرها الغوص. وهو يعمل حاليًا على تطوير برنامج غوص الواقع الافتراضي لمساعدة مرضاه على التخلص من التوتر والقلق باستخدام مشاهد مهدئة للشعاب المرجانية والبحار المتمايلة جنبًا إلى جنب مع أصوات الفقاعات الهادئة تحت السطح. ويُستخدم هذا البرنامج حاليًا مع طلاب الطب والمقيمين وأعضاء هيئة التدريس، بهدف توسيع نطاقه ليتم تبنيه على مستوى البلاد للمساعدة أيضًا في دعم الصحة النفسية للمستجيبين الأوائل.
في عام 2018، أطلقت PADI دورة أساليب التكيف التي تعلم كيفية تعديل تركيب المعدات وتطوير مهارات الغواص بناءً على احتياجاته، مما يضمن أنه يمكن للجميع أن يجدوا الشفاء من الماء بغض النظر عن الإعاقة الجسدية أو العقلية. أُجريت العديد من الدراسات العلمية على مدار العقد الماضي التي تحدد وتثبت الفوائد المذهلة من غوص السكوبا لأولئك الذين يعانون من إعاقة ذهنية و/أو جسدية.
في جميع أنحاء العالم، يستخدم محترفو PADI ومراكز الغوص أساليب التكيف والعلاج الطبيعي للمحيط للمساعدة في شفاء الناس في مجتمعاتهم المحلية. فيما يلي بعض الأمثلة على البرامج الشيقة المتاحة.
1. باتريوتس سكوبا – فيرجينيا، الولايات المتحدة الأمريكية
يقدم Patriot Scuba برنامج تدريب قوي للغوص التكيفي يركز بشكل خاص على مساعدة المحاربين القدامى المصابين. يعمل البرنامج الذي يقع مقره في فرجينيا كمنظمة غير ربحية تسمى Patriots for Disabled Divers منذ عام 2013، وقد نجح في تدريب مئات الغواصين التكيفيين الذين عانوا من إصابات دماغية نتيجة صدمة أو بتر. يستفيد هؤلاء المحاربون القدامى من جوانب الشفاء النفسي التي يوفرها الغوص بالإضافة إلى نشاط يسمح لهم بالشعور بالمغامرة وأن لديهم هدف.
2. Scuba Diving for Al – ريبون، المملكة المتحدة
كانت Scuba Diving for All مؤسسة خيرية مسجلة في ريبون على مدار السنوات السبع عشرة الماضية وتقدم دروس غوص لأولئك الذين لديهم احتياجات خاصة. أراد المؤسسان إيفون وأرشي كوفيل جعل الغوص أكثر سهولة في منطقتهم ومنح طلابهم حرية الحركة والشعور بانعدام الوزن. تم تكريم البرنامج بجائزة الملكة للخدمة التطوعية حيث استمر العديد من الطلاب في إكمال شهادتهم لغواص المياه المفتوحة PADI Open Water Diver.
3. Eco Dive – غرينادا، الكاريبي
أجرى Eco Dive جلسة تدريبية على التنفس الثابت للغطس الحر لنتاشات وراشيل لامبرت – المعروفتين باسم Sailing Sisters. نتشاشا هي ممارسة لرياضة الشراع معاقة تُظهر أن الأشخاص من جميع القدرات يمكنهم استكشاف المحيط وحمايته. اختتم Eco Dive جلسة التدريب مع الأختين من خلال تنظيف الشاطئ، مما أظهر أن أي شخص يمكنه إحداث تغيير في المحيط واستكشاف كوكبنا الأزرق وحمايته.
4. سيد عبد الرحمن وإرنست تيو – ماليزيا
لقد التزم مدرب طاقم إعداد المدربين PADI IDC Staff Instructor سيد عبد الرحمن ومدرب كبير غوص سكوباPADI Master Scuba Diver Trainer إرنست تيو بتعليم الغوص للشباب ذوي الإعاقة منذ ما يقرب من ثلاثة عقود. يديران مؤسسة Diveheart الخيرية المصممة لمنح الثقة للأشخاص ذوي الإعاقة من خلال الغوص التكيفي والعلاج – تدريب المحترفيين الطبيين وأخصائيي العلاج الطبيعي لإعادة التأهيل على كيفية مساعدة مرضاهم على الشفاء في الماء.
5. العلاج بركوب الأمواج – كاليفورنيا + أستراليا
بدأت كارلي روجرز، وهي منقذة سباحة من لوس أنجلوس وطالبة دراسات عليا في جامعة جنوب كاليفورنيا، في تطوير مجموعة علاج المحيطات، حيث قامت بتعليم الجنود كيفية ركوب الأمواج، ثم تبع ذلك مناقشة جماعية. ومنذ ذلك الحين، تم علاج أكثر من 1000 جندي في برنامج العلاج بالمحيطات. في عام 2014، ساهمت روجرز في دراسة للبرنامج نُشرت في المجلة الأمريكية للعلاج المهني، حيث نجح جميع المحاربين القدامى الـ 11 الذين أكملوا الدراسة في تقليل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب.
في أستراليا، تستخدم منظمة Ocean Heroes في غرب أستراليا العلاج بركوب الأمواج لمساعدة المصابين بالتوحد. وتوفر منظمة Ocean Mind العلاج بركوب الأمواج للشباب الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية والعزلة والإعاقات في فيكتوريا. وأخيرًا، تدير منظمة Waves of Wellness في نيو ساوث ويلز العلاج بركوب الأمواج للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية.
6. كارستن شولتز – Aalborg Dykkerskole، النرويج
يسعى كارستن شولتز إلى مساعدة أولئك الذين فقدوا بصرهم على تعزيز أحاسيس حواسهم الأخرى واستعادة ثقتهم من خلال تعليمهم كيفية الغوص. كجزء من برنامج الإعاقة الخاص به مع Diving 360، قام رسميًا بإصدار شهادات معتمدة لأولئك الذين يعانون من ضعف البصر وبتر الأطراف والتصلب المتعدد كغواصين مياه مفتوحة PADI.
هل أنت مستعد لبدء استكشاف الغوص كعلاج وتجربة صحة حقيقية؟ احصل على شهادة PADI وابدأ في عيش حياة حقيقية #LiveUnfiltered.
