全人类都可以从海水的健康益处中获益。这就是为什么我们正在履行一项使命——为海洋变革创造十亿火炬手——共同努力恢复我们蓝色星球的健康平衡。
无论您是否是潜水员，海水都为我们提供了一种天然的超级治愈能力，它丰富了我们每个人的生活——最棒的是？这种方式没有成本。这个占据了地球 70% 以上的独特水体，如何真正帮助我们每个人，这背后有一门科学。就像我们的星球一样——我们的身体 70% 也都是水，这绝非巧合。
有没有想过为什么您在海滩或海上感觉更好？对于海水的健康益处，我们有背后的科学解答，能够证明这不只是一种心态而已。
1. 海水让您焕然一新
由于海水中含有大量的镁，身处海洋附近或在海水中，有助于调节您的肌肉和神经功能，调节血糖水平并改善您的睡眠。海浪有节奏的声音同样有助于平衡您的昼夜节律，让您感觉焕然一新。镁是我们身体中的一种重要元素——而许多人都缺乏这种元素。
2.海水可以改善您的皮肤
维他命海（Vitamin Sea）不仅仅是一个可爱的海洋双关语；它强调了海水是我们身体最大器官——皮肤必需的营养素！海水富含镁、锌、铁和钾等矿物质。这些矿物质可以帮助减少炎症、保护我们的皮肤并治愈一切擦伤、割伤或溃疡。海水还可以帮助增强淋巴液的流动，从而减少皮下脂肪团的出现。
有趣的事实：您知道海藻还有助于预防我们的皮肤出现衰老迹象吗？
3. 海水会增加您对微量元素的摄入量
我们的身体需要微量元素才能运转和发育。恰好海水中含有许多我们需要的必不可少的微量营养元素，包括镁、锰、钴、钠、钙、钾和硼。别担心，您不需要喝海水来获取这些微量元素。当您身处海洋附近或在海水中时，这些微量元素会通过您的皮肤被您的身体吸收！
4.海水可以改善您的呼吸状况
游泳、潜水甚至漂浮在海水中都可以增强您的呼吸。事实上，它也可以缓解花粉热、鼻窦炎和哮喘的症状。这是因为海洋中的盐水可以减少炎症并模仿您身体本身的体液。
另外，看看这个。因为海上的空气含盐量高，所以比较浓。这意味着当您吸入这些空气时，它会清洁您的喉咙和呼吸系统。结果就会带来更舒适的呼吸和更好的睡眠质量。众所周知，海上的空气更凉爽，因此它还能让您整日都保持清醒和精力充沛。
5.海水让我们真实的“接地”
当您赤脚走在沙滩上时，您是否曾感受到与世界的和平共处？所谓的“接地”是有科学依据的。自由基形式的正电子可以在我们的体内积聚，而直接接触带有负电荷的沙子和海水，可以平衡这种情况。这就是为什么您在海滩上可能会感到更加精力充沛同时更放松的原因——这也是为什么我们很多人会自然而然地被大海所吸引。
6.海水可以增强免疫力
您是否知道海水已经被证明有助于治愈免疫系统机能降低、贫血和高血糖？事实上，海水现在比以往任何时候都更多地用于现代医学——特别是因为它有助于增强我们的免疫系统，以抵抗病毒、细菌和病原体。事实上，我们的血浆和海水非常相似。
准备好体验蓝色健康和 #LiveUnfiltered 无滤镜生活了吗？
海水的健康益处不容小觑。许多人，尤其是潜水员，已经花了大量的时间亲近海水，享受它所提供的无论是精神上还是身体上的一切。通过学习潜水，您会拥有一个理想的借口进入水中并发现其对自己的好处——同时在此过程中做一些有益健康的事情。
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精选图片由 Jack Fishman/@jackfish44 提供