I benefici dell’acqua salata sono qualcosa da cui tutti possono trarre vantaggio. Ecco perché la nostra missione è quella di creare un miliardo di Torchbearer che portino un cambiamento positivo per la salvaguardia dell’oceano, lavorando insieme per ripristinare un equilibrio sano per il nostro pianeta blu.
Che tu sia un subacqueo o meno, l’acqua salata offre un superpotere curativo naturale che arricchisce le vite di tutti noi. E il bello è che non costa nulla. Esiste una spiegazione scientifica per il fatto che questo corpo d’acqua immenso, che ricopre oltre il 70% del pianeta Terra, può veramente aiutare ognuno di noi. Non è una coincidenza che il 70% del nostro corpo sia formato d’acqua: proprio come il nostro pianeta.
Ti sei mai chiesto perché ti senti così bene in spiaggia o al mare? Possiamo spiegartelo scientificamente, dimostrandoti che è molto più di uno stato mentale.
1. L’acqua salata ringiovanisce
Grazie ai livelli di magnesio presenti nell’acqua salata, quando ti trovi vicino o nell’oceano questa contribuisce a regolare la funzionalità dei muscoli e del sistema nervoso, a moderare i livelli di zucchero nel sangue e a migliorare il sonno. Il suono ritmico delle onde che ti aiuta a regolare il battito cardiaco e ti permette di sentirti ringiovanito. Il magnesio è un elemento fondamentale nei nostri corpi, e molte persone ne sono carenti.
2. L’acqua salata migliora la pelle
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo e l’acqua salata è un nutriente essenziale per la pelle, che è ricca di minerali come il magnesio, lo zinco, il ferro e il potassio. Questi possono contribuire a ridurre eventuali infiammazioni, a proteggere l’epidermide e a guarire graffi, tagli o piaghe. Inoltre, può contribuire ad aumentare il flusso dei fluidi linfatici che, a loro volta, possono ridurre la formazione della cellulite.
Fatto interessante: lo sapevi che le alghe possono prevenire i segni di invecchiamento della pelle?
3. L’acqua salata aumenta il consumo di minerali traccia
Per funzionare e svilupparsi, il nostro corpo ha bisogno dei cosiddetti minerali traccia. Guarda caso, l’acqua salata ne contiene molti, tra cui il magnesio, il manganese, il cobalto, il sodio, il calcio, il potassio e il boro. Non preoccuparti, non devi berla per assorbire questi elementi. Il corpo li assorbe attraverso la pelle quando sei vicino all’oceano e naturalmente quando sei sottacqua!
4. L’acqua salata migliora la respirazione
Nuotare, immergersi o anche galleggiare in acqua salata può migliorare la respirazione. Infatti, può alleviare i sintomi di allergie, sinusite e asma. Questo perché la salinità dell’oceano riduce eventuali infiammazioni e imita i fluidi propri del corpo.
Inoltre, poiché l’aria di mare contiene sale, è più densa. Questo significa che, quando la respiri, quell’aria offre benefici alla gola e al sistema respiratorio. Come risultato respirerai e dormirai meglio. Inoltre, durante il giorno l’aria di mare ti tiene sveglio ed energico perché è molto più fresca.
5. L’acqua salata rilassa
Hai mai provato una sensazione di pace quando cammini a piedi nudi sulla spiaggia? Esiste una spiegazione scientifica per questo fenomeno che si chiama “grounding”. Gli elettroni positivi – o radicali liberi – che si trovano nel nostro corpo vengono bilanciati da quelli negativi che si trovano nella sabbia su cui camminiamo e nell’acqua salata. Questo è il motivo per cui, quando sei in spiaggia, ti senti allo stesso tempo più energico e rilassato, ed è anche il motivo per cui molti di noi si sentono attratti dal mare.
6. L’acqua salata rafforza il sistema immunitario
E’ noto che l’acqua salata contribuisce a guarire i sistemi immunitari depressi, l’anemia e alti livelli di zucchero nel sangue. E’ per questo motivo che l’acqua salata è usata nella medicina moderna come mai prima d’ora, in particolare per la sua capacità di rafforzare il sistema immunitario contro i virus, i batteri e contro gli agenti patogeni. Anche qui, non è un caso che il plasma umano e l’acqua salata si somiglino moltissimo.
Sei pronto a sperimentare il potere curativo del mare e #LiveUnfiltered?
I benefici dell’acqua salata per la salute non andrebbero sottovalutati. Tante persone, specialmente i subacquei, trascorrono molto tempo in acqua godendosi tutto ciò che questa ha da offrire, sia dal punto di vista mentale che da quello fisico. Imparando a immergerti, hai la scusa perfetta per entrare in acqua e toccare con mano i suoi benefici praticando, nel mentre, un’attività salutare.
Sei pronto a immergerti e sfruttare i benefici che l’acqua salata e la subacquea hanno per la salute? Iscriviti a un corso di subacquea, o di apnea, e comincia oggi stesso con PADI eLearning. In alternativa, rivolgiti a un PADI Dive Center per fare una prova di immersione (in inglese).
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