L’ensemble de l’humanité peut bénéficier des bienfaits de l’eau de mer pour sa santé. C’est pourquoi notre mission est de créer un milliard de Porteurs du flambeau pour un changement océanique – en travaillant ensemble pour restaurer l’équilibre de notre planète Bleue.
Que nous soyons plongeur ou pas, l’eau de mer nous offre un super pouvoir de guérison naturel qui enrichit chacune de nos vies – et cerise sur le gâteau, c’est gratuit. Il existe une science qui explique comment cette masse d’eau unique, qui recouvre plus de 70% de la Terre, peut véritablement aider chacun d’entre nous. Ce n’est pas un hasard si, comme notre planète, notre corps est composé à 70% d’eau.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez tellement mieux à la plage ou à la mer ? Nous avons les réponses scientifiques aux bienfaits de l’eau de mer pour la santé qui prouvent que ce phénomène va bien au delà d’un simple état d’esprit.
1. L’eau de mer vous rajeunit
Grâce à la teneur élevée de l’eau de mer en magnésium, le fait d’être dans ou près de l’océan contribue à réguler la fonctionnalité de vos muscles et de vos nerfs, à modérer votre taux de glycémie et à améliorer votre sommeil. Vous vous sentez rajeuni, et le son rythmique des vagues contribue à équilibrer votre rythme circadien. Le magnésium est un élément essentiel de notre organisme, et nombre de personnes en sont carencées.
2. L’eau de mer améliore votre peau
« Vitamin Sea » n’est pas seulement un joli jeu de mots sur l’océan ; il souligne à quel point l’eau salée est un nutriment essentiel pour le plus grand organe de notre corps : notre peau ! L’eau salée est riche en minéraux comme le magnésium, le zinc, le fer et le potassium. Ces minéraux peuvent contribuer à réduire les inflammations, à protéger la peau et à guérir les éraflures, les coupures ou les plaies. L’eau salée peut également favoriser la circulation du liquide lymphatique, ce qui réduit l’apparition de la cellulite.
Fait amusant : saviez-vous que les algues peuvent également contribuer à retarder les signes de vieillissement de notre peau ?
3. L’eau de mer augmente votre consommation d’oligo-éléments
Notre corps a besoin d’oligo-éléments pour fonctionner et se développer. Il se trouve que l’eau de mer contient un grand nombre des oligo-éléments essentiels dont nous avons besoin, notamment le magnésium, le manganèse, le cobalt, le sodium, le calcium, le potassium et le bore. Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas besoin de boire de l’eau salée pour obtenir ces oligo-éléments. Ils sont absorbés par votre corps à travers votre peau lorsque vous êtes dans ou près de l’océan !
4. L’eau de mer améliore votre respiration
Nager, plonger ou même flotter dans l’eau de mer améliore votre respiration et peut également soulager les symptômes du rhume des foins, de la sinusite et de l’asthme. En effet, le sel de l’océan réduit l’inflammation et imite les liquides de votre corps.
En plus, écoutez ça. L’air marin étant très salé, il est plus épais. Cela signifie que lorsque vous le respirez, il dégage votre gorge et votre système respiratoire. Il en résulte une respiration plus confortable et un sommeil de meilleure qualité. L’air marin est également connu pour vous maintenir éveillé et énergique pendant la journée car il est beaucoup plus frais.
5. L’eau de mer à un effet de mise à la terre
Vous êtes-vous déjà senti en paix avec le monde lorsque vous marchez pieds nus sur la plage ? Il existe une raison scientifique à cela, connue sous le nom de « mise à la terre ». Les électrons positifs sous forme de radicaux libres peuvent s’accumuler dans notre corps et le contact direct avec le sable et l’eau salée, qui ont des charges négatives, équilibre ce phénomène. C’est la raison pour laquelle vous vous sentez probablement à la fois plus énergique et plus détendu lorsque vous êtes à la plage – et pourquoi beaucoup d’entre nous sont naturellement attirés par la mer.
6. L’eau de mer renforce l’immunité
Saviez-vous qu’il a été démontré que l’eau salée aide à guérir les systèmes immunitaires affaiblis, l’anémie et l’hyperglycémie ? C’est pourquoi l’eau salée est plus que jamais utilisée en médecine moderne, notamment pour sa capacité à aider notre système immunitaire à résister aux virus, aux bactéries et aux agents pathogènes. En fait, notre plasma sanguin et l’eau salée sont remarquablement identiques.
Vous êtes prêt à expérimenter la santé bleue et à #LiveUnfiltered?
Les bienfaits de l’eau salée pour la santé ne doivent pas être sous-estimés. De nombreuses personnes, notamment les plongeurs, passent déjà beaucoup de temps dans l’eau et profitent de tout ce qu’elle offre, tant sur le plan mental que physique. En apprenant à plonger, vous aurez une excuse idéale pour vous mettre à l’eau et découvrir les bienfaits de l’eau salée, tout en faisant quelque chose de sain par la même occasion.
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L’image présentée est une courtoisie de Jack Fishman/@jackfish44