水肺潜水是一种这样的体验：一旦你从事这项运动几年后，它的体验就会发生彻底的改变。
在Open Water Diver课程中首次下潜前的紧张感、初期潜水时略显笨拙的浮力控制、操作装备时的手忙脚乱——随着经验的积累，这些感受往往会逐渐淡出，取而代之的是一长串你希望有人能早点告诉你的事项。 问任何一位经验丰富的潜水员这份清单上都有哪些内容，你很少能得到简短的回答。
我们收集了来自各路潜水者的建议，从仅记录过寥寥几次潜水的新手，到潜水次数早已突破5,000次的资深潜水员，其中一些鲜明的主题不断浮现，而这些观点却是由背景迥异的潜水员从截然不同的角度提出的。
下面，我们将这些给新潜水员的建议按出现频率最高的主题进行了分类，这样你就能以更自信、更充分的准备去迎接你的第一次水下体验。
放慢脚步，放松一下
如果说新手潜水员需要尽早改掉一种本能，那就是急于求成的冲动。这种冲动在水肺潜水过程中屡见不鲜，从呼吸急促且浅表——导致空气消耗速度快于实际所需——到下潜过快，以至于无法舒适地进行耳压平衡。
从事这项活动已有数十年之久的潜水员们几乎一致认为，相反的做法更有效。不要着急！放慢呼吸节奏几乎能立即改善浮力。放慢下潜速度能让你有时间检查自己的身体状况和装备。
这其中还有心理层面的因素。 潜水员们一再指出，水下最沉着的人往往不是潜水次数最多的人，而是那些在入水前就学会了控制呼吸和思绪的人。正如Instagram上一位网友@clanceyadam所言：“放松，别着急。”
浮力重于华丽
新装备总是令人兴奋，而水下相机往往是愿望清单上的头号选择。但在整个讨论帖中，这是给新手潜水员最常提到的建议之一——先熟悉浮力控制和平衡，相机的事暂且放一放。
潜水员们描述说，他们曾看到初学者过于专注于构图，以至于漂向了珊瑚礁、搅起淤泥，甚至完全失去了对深度的掌控。这些情况虽不能完全归咎于相机，但如果身体姿势和气瓶管理已成自然反应，就更容易避免这些状况。
这条建议并不是要你永远避开相机，而是要合理安排拍摄顺序。先在几次轻松自在、没有摄像头的潜水中掌握好中性浮力控制，等到GoPro能真正成为潜水体验的补充而非干扰时，再带上它。Instagram用户@lgwvphoto对此总结得恰如其分：“把GoPro再多留在家里一段时间吧。”
你在那儿是个客人
当我们询问经验丰富的潜水员，他们想对新手潜水员说些什么时，几乎所有回答都提到了要尊重水下环境：不要触摸珊瑚，不要追逐海洋生物，不要站在海床上保持平衡，也不要捡拾贝壳或其他物品作为纪念品。
有几位潜水员对此直言不讳，他们将每个 dive site 都视为一个“造访之地”，而非“归属之地”。
这种思维方式的转变——将海洋视为一种特权，而非背景——在Instagram用户@paul_klepke的评论中得到了精辟概括：“请勿触碰。你只是客人。”
潜水次数不是一场竞赛
不少评论者对那种以潜水深度或潜水次数相互攀比的行为提出了强烈反对。潜水记录达500次的人，并不一定比潜水记录只有20次的人懂得更多或潜水技术更好，而且潜水深度从来都不是一种竞争。
水下自信源于练习、自我认知以及不断学习的意愿，而非潜水日志中累积的总次数。不少经验丰富的潜水员特意强调，无论潜过多少次，他们几乎每次潜水都能学到新东西。
这个主题还特别向初学者传递了一个更温暖的讯息：不要被经验更丰富的伙伴吓倒，也不要让任何人因为你按照自己的节奏潜水，或者在感觉不太对劲时提前结束潜水而让你感到自卑。
Instagram用户@gabrielex83直言不讳地表示：“这并不是一场比谁潜得更深的挑战。”
相信自己的直觉，照顾好你的伙伴
安全建议主要集中在几个一贯且实用的要点上。潜水时务必结伴而行。每次潜水前都要进行彻底的伙伴检查，而不仅仅是在记得的时候或觉得有必要的时候才做。
请如实报告自己的气瓶消耗量，即使你的气瓶消耗速度比小组里的其他人更快。正如@tanja98u在Instagram上所说：“请如实报告自己的气瓶消耗量，如果你的气瓶消耗速度比别人快，也不必感到难为情，重要的是不要为此冒险。”
如果某个 dive site、潜水运营商，甚至是某位特定的潜水伙伴让你感到不太对劲，无论你旅途多远，无论当时感觉多么尴尬，说“不”都是完全可以接受的。
还有几位潜水员强调，在长时间暂停潜水后，参加复训课程非常重要。他们指出，潜水技能的退化速度比人们预期的要快，而且向潜水店如实告知上次潜水已过去多长时间，远比凭空猜测要安全得多。
不断学习，不断探索
在我们发布的征询建议帖中发表评论的大多数经验丰富的潜水员都认为，潜水带来的回报在于好奇心，而非确定性。
那些潜水记录已达数千次的潜水员，仍然将自己视为这项运动的学员，仍在努力调整平衡，仍在报名参加专长课程，并且仍在向比自己经验更丰富的潜水员学习。
其核心思想其实并非不惜一切代价避免犯错，而是要在每个阶段都保持开放的心态，不断追求进步——从你的第一次open water dive，到第500次潜水，乃至更远的未来。
准备好开始了吗？
无论你是第一次学习这些课程，还是在休息一段时间后继续学习，接下来的最佳步骤都是一样的：在能为你提供正确指导的人的带领下下水。如果你是第一次学习潜水，请报名参加“Open Water Diver”课程。 否则，请找到您当地的 PADI Dive Shop，开始参加复训课程、专长课程，或者直接下水潜水。
