いよいよ本格的なマリンレジャーシーズンの到来です。
ダイビングをはじめ、海水浴やスノーケリングなど、多くの人が海へ足を運ぶこの季節。一方で、海上保安庁によると、7〜8月はマリンレジャー中の事故が最も多い時期でもあります。
楽しい一日を最高の思い出にするために、安全対策を今一度見直しておきましょう。
1. ダイビングは「体調」と「器材」のチェックから
安全なダイビングは、海へ入る前から始まっています。
久しぶりに潜る方や、高血圧など持病のある方は、事前に医師へ相談しておくと安心です。また、水中で少しでも異変を感じたら、無理をせずハンドシグナルで「体調が悪い」と、バディやガイドへ伝えましょう。
さらに、体に合った器材の使用や、水温に適したスーツの選択、エントリー前のバディチェックも欠かせません。
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2. ちょっとした救急用品も準備：スマートフォンも「海の安全装備」のひとつ
海ではちょっとしたケガも少なくありません。簡単な消毒や絆創膏などの救急用品を携帯しておきましょう。
レスキュー・ダイバー・コースやエマージェンシー・ファースト・レスポンスで救急法を学ぶのもひとつです。
また、今や誰でも持っているスマートフォンは、万が一の際の大切な連絡手段になります。
海では溺水だけでなく、離岸流などで沖へ流されてしまう事故も少なくありません。もし事故や遭難に遭遇した場合は、海の緊急通報番号「118」へ連絡しましょう。
通報の際は、
- いつ
- どこで
- 何が起きたか
を落ち着いて伝えることが重要です。
また、聴覚や発話に障がいのある方向けには、文字入力で通報できる「NET118」も利用できます。
▶ NET118：https://www.kaiho.mlit.go.jp/doc/tel118.html
3. ブランクがあるなら、リフレッシュコースを
「少し間が空いたけれど、大丈夫だろう」
そんな不安を抱えたまま潜ることはおすすめできません。
知識やスキルは時間とともに薄れていきます。自分自身はもちろん、バディの安全を守るためにも、久しぶりのダイビングではリフレッシュコースを受講しましょう。
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4. 熱中症・脱水対策はダイバーの基本
夏場に特に注意したいのが、脱水と熱中症です。脱水は熱中症だけでなく、減圧症のリスクを高める要因にもなると考えられています。
ポイントは次の4つ：
- 喉が渇く前にこまめに水分補給する
- 水分だけでなく塩分も適度に補給する
- ウェットスーツを着たまま長時間過ごさない
- 少しでも体調に異変を感じたら無理をしない
快適なダイビングは、日頃の体調管理から始まります。
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5. 髪や肌のケアも、快適に潜り続けるために
強い紫外線や海水は、髪や肌に少なからず負担を与えます。
特に女性ダイバーは気になるポイントかもしれませんが、ちょっとした工夫でダメージを抑えながらダイビングを楽しむことができます。
海を楽しむことと、自分を大切にすることは両立できます。
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6. ダイバーなら必ず押さえておくべき「基本ルール」
夏だけに限らず、基本的なルールも思い出しましょう。
どれも一度は学んだ内容かもしれませんが、忘れてしまいがちなこと、感覚が鈍りやすいポイントがたくさんあります。海を安全に楽しむための原点を見つめ直しながら、次のダイビングに備えていきましょう。
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この夏も、安全が最高の思い出をつくる
ダイビングはもちろん、海水浴やスノーケリングなど、どんなマリンレジャーでも大切なのは「体調の管理」、「無理をしないこと」、「事前の準備」です。
安全への意識が、自分自身だけでなく、一緒に海を楽しむ仲間を守ることにもつながります。
この夏も、一人ひとりが安全を心がけ、美しい海で最高の時間を楽しみましょう。
