소금물의 건강상의 이점은 인류 전체가 혜택을 받을 수 있는 것입니다. 그것이 우리가 해양 변화를 위해10억명의 토치베어러들을 만드는 미션인 – 푸른 행성의 건강한 균형을 회복하기 위해 함께 일하는 이유입니다.
여러분이 다이버이든 아니든, 바닷물은 우리 각자의 삶을 풍요롭게 해주는 자연 치유의 초능력을 제공합니다 – 그리고 가장 좋은 점은 무엇인가요? 이 방식에는 비용이 들지 않습니다. 지구의 70% 이상을 차지하는 이 독특한 수역이 어떻게 우리 모두에게 진정으로 도움이 될 수 있는지에는 과학이 있습니다. 우리 몸의 70%가 물이라는 것은 우연이 아닙니다 – 우리의 행성처럼.
왜 여러분이 해변이나 바다에서 훨씬 더 기분이 좋아지는지 궁금해 보신 적이 있나요? 우리는 소금물의 건강상의 이점에 대한 단순한 사고 방식 그 이상임을 증명하는 과학적 해답을 가지고 있습니다.
1. 소금물은 여러분을 젊어지게 합니다
바닷물의 높은 마그네슘 수치 덕분에, 바다에 있거나 또는 바다 근처에 있는 것은 근육과 신경 기능을 조절하고, 혈당 수치를 조절하며, 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이것은 24시간 주기 리듬의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 리드미컬한 파도 소리와 함께 여러분이 원기를 회복하게 할 것입니다. 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 요소이며 많은 사람들에게 마크네슘이 결핍되어 있습니다.
2. 소금물이 피부를 개선합니다
비타민 바다는 단순히 귀여운 바다 말장난이 아닙니다; 그것은 소금물이 우리 몸의 가장 큰 기관인 피부를 위한 필수적인 영양소임을 강조합니다! 바닷물에는 소금물은 마그네슘, 아연, 철, 칼륨과 같은 미네랄이 풍부합니다. 이것들은 염증을 줄이고, 우리의 피부를 보호하며, 찰과상, 베인 상처 또는 염증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소금물은 또한 림프액의 흐름을 향상시켜, 셀룰라이트의 출현을 줄일 수 있습니다.
재미있는 사실: 여러분은 해초가 또한 우리 피부의 노화 징후를 예방하는 데도 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?
3. 미량 미네랄 섭취를 증가시키는 소금물
우리 몸은 기능을 하고 또 발달하기 위해 미량 미네랄이 필요합니다. 바닷물에는 마그네슘, 망간, 코발트, 나트륨, 칼슘, 칼륨, 붕소 등 우리가 필요로 하는 필수적인 미량 영양소가 많이 포함되어 있습니다. 여러분은 이러한 미량 미네랄을 얻기 위해 바닷물을 마실 필요는 없으니, 걱정 마세요. 그것들은 여러분이 바다에 있거나또는 바다 근처에 있을 때 피부를 통해 여러분의 몸에 흡수됩니다!
4. 소금물은 호흡을 개선합니다
수영, 다이빙 또는 바닷물에 떠 있는 것만으로도 호흡이 향상될 수 있습니다. 사실, 건초열, 부비동염 및 천식의 증상도 완화시킬 수 있습니다. 이것은 바다에 있는 염분이 염증을 감소시키고 또 여러분 신체의 체액을 모방하기 때문입니다.
더불어, 이것도 받으세요. 바다 공기는 염분 함량이 높기 때문에, 더 진합니다. 이것은 여러분이 숨을 들이마시면서, 여러분의 목구멍과 호흡기를 맑게 해준다는 것을 의미합니다. 그 결과는 더 편안한 호흡과 더 나은 양질의 수면이 가능합니다. 바다 공기는 또한 낮 동안 훨씬 시원하기 때문에 여러분을 깨어 있게 하고 활력을 주는 것으로도 알려져 있습니다.
5. 소금물은 우리를 말 그대로 땅에 머물게 합니다
여러분은 맨발로 해변을 걸을 때 세상과 평화로움을 느낀 적이 있나요? ” grounding(접지-接地)”로 알려진 것에는 과학적 이유가 있습니다. 자유 라디칼 형태의 양전자는 우리 몸에 축적될 수 있으며 음전하를 갖는 모래 및 소금물과 직접 접촉하여 균형을 이룹니다. 이것이 해변에 있을 때 동시에 더 활력과 이완을 느낄 수 있는 이유이며, 우리 중 많은 사람들이 자연스럽게 바다에 끌리는 이유입니다.
6. 소금물은 면역력을 높여줍니다.
여러분은 소금물이 약화 된 면역 체계, 빈혈 및 고혈당 수치를 치료하는 데 도움이 된다는 것을 알고 있었나요? 사실, 소금물은 이제 그 어느 때보다도 더 현대 의학에서 사용되고 있습니다. 특히 우리의 면역 체계가 바이러스, 박테리아 및 병원체에 대해 우리의 면역 체계를 강하게 유지하는 것을 돕는 능력 때문입니다. 사실, 우리의 혈장과 소금물은 놀라울 정도로 동일합니다.
Blue Health와 #LiveUnfiltered를 경험할 준비가 되셨나요?
소금물의 건강상의 이점은 과소 평가해서는 안됩니다. 많은 사람들, 특히 다이버들은 이미 정신적으로나 육체적으로나 바다가 제공하는 모든 것을 즐기며 많은 시간을 보냅니다. 다이빙을 배우면, 여러분은 물에 들어가 여러분 자신을 위한 이점을 발견할 수 있는 이상적인 변명이 될 것입니다 – 그 절차에서 건강한 무언가를 할 수도 있을 것입니다.
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주요 이미지 제공: Jack Fishman/@jackfish44