Soms hebben we allemaal net even een ‘zetje’ nodig. Hier volgen een paar manieren waarbij duiken het tegengif kan zijn voor ups en downs in het leven, en hoe jij weer lekker in je vel kan komen te zitten.
Relaxen
Ervan uitgaande dat je niet van plan bent je in de sardine run te storten voor een spannend avontuur, dan biedt de onderwaterwereld een geweldig kalmerend effect op de meeste mensen. Voor veel duikers is de zee een bestemming waar ze kunnen ontsnappen aan de bedrijvigheid van alledag. Het is een zachte werkelijkheid waar rinkelende telefoons, overlopende postvakjes en alledaagse zorgen ineens miljoenen kilometers ver weg lijken te zijn. Je richt je alleen nog op het onderwaterleven, de koralen en de kleuren. Als je jouw innerlijke rust naar een hoger niveau wilt tillen, probeer dan tijdens je volgende duik eens een onderwatermeditatie.
Verbinding
Van het samenzijn met je buddy en het delen van duikverhalen met de andere gasten, tot aan het imponeren van niet-duikers met jouw spannende verhalen over je onderwateravonturen – duiken is een zekere weg om algemene interesses te verkennen en om contact te leggen met de mensen om je heen.
Beloning
Zoals degenen die hun duikbrevet op professioneel niveau hebben behaald zullen weten, geeft het ontzettend veel voldoening om andere mensen duiken te leren. Die blik op iemands gezicht als hij/zij voor het eerst onderwater gaat, voor het eerst een zeeschildpad ziet, of eindelijk feilloos kan uittrimmen. Dat is onbetaalbaar. Alle PADI-pro’s kennen dat gevoel dat over je heen komt als je iemand kan helpen een bepaalde angst te laten overwinnen, of iemand op weg naar een nieuwe carrière kunt helpen. PADI Instructor worden kan veel voldoening geven voor duikers die iets terug willen geven aan de sport waar ze zoveel passie voor hebben.
Doel
Als je jouw duikvaardigheden aan een hoger doel koppelt (zoals het opruimen van afval in zee, of het redden van onderwaterdieren) dan weet je dat je helpt de oceanen te beschermen voor de toekomstige generaties. Dat is niet alleen een geweldige daad die je voor de planeet aarde kunt verrichten, het is ongetwijfeld ook iets waar je je goed bij voelt.
Heilzaam
Duiken is niet alleen een manier om na een drukke week uit te rusten – het kan het welzijn op een veel dieper niveau raken – zowel fysiek als mentaal. PADI AmbassaDiver Gary Green overwon zijn PTST (posttraumatische stressstoornis) nadat hij de onderwaterwereld had leren kennen. P.T. Hirschfield, die drie jaar geleden de diagnose terminale kanker had gekregen, vertelt hoe duiken haar laat voelen dat ze leeft: “duiken was voor mij net dat zetje waardoor ik me goed ging voelen; het idee om onderwater te zijn gaf mij de kracht om niet op te geven, om niet in een hoekje te gaan zitten doodgaan”.
Onderwijs
We leren van elke keer dat we onze duikset in elkaar zetten, omdoen en te water gaan. Niet alleen als we een PADI-cursus hebben gevolgd. Elke minuut die je onder de golven verblijft is een kans om nieuwe onderwaterwezens te leren ontdekken, nieuwe wrakken te verkennen, onze fotografische vaardigheden te verbeteren – of zelfs al als we inspiratie en advies opdoen van onze buddy. Door te leren verrijk je je geest – en dat is een snelle manier om je ‘on top of the world ‘ te voelen.
Als je op zoek bent naar die feel-goodfactor in je leven, breng dan een bezoek aan het dichtstbijzijnde PADI-duikcentrum of -resort en ga duiken.