Domine sua flutuabilidade e o mergulho autônomo poderá parecer uma atividade completamente diferente. Em vez de ficar pensando constantemente na sua posição na água, um bom controle da flutuabilidade faz com que isso se torne algo natural. Isso também pode ajudá-lo a permanecer debaixo d’água por mais tempo, economizar ar e, o mais importante, reduzir o risco de causar danos acidentais ao frágil ambiente marinho.
Ainda se pega subindo e descendo mais do que gostaria, ou recorrendo ao nado de cachorrinho de vez em quando para corrigir sua posição? Desde dominar a respiração até ajustar o equilíbrio, essas dicas úteis vão ajudar você a aperfeiçoar sua flutuabilidade e se sentir mais confortável na água.
Aqui estão 11 maneiras de aperfeiçoar sua posição na água.
1. Pequenos ajustes fazem uma grande diferença
Adicione ou libere ar do seu dispositivo de controle de flutuabilidade (BCD) em pequenas quantidades e dê tempo suficiente para que cada ajuste surta efeito. A impaciência só tornará mais difícil encontrar sua flutuabilidade neutra.
2. Use a respiração
A respiração relaxada e profunda é essencial para um bom controle de flutuabilidade, pois tem impacto direto na sua posição na água. Respire devagar e naturalmente, permitindo que seus pulmões se encham e esvaziem completamente. Isso ajuda você a permanecer relaxado e facilita a manutenção de uma profundidade estável.
Nunca prenda a respiração durante o mergulho autônomo. Além de ser perigoso, isso pode causar alterações indesejadas na sua flutuabilidade.
3. Mantenha a calma, seja paciente
Se você sentir que sua flutuabilidade não está certa, pode ser tentador ajustar várias coisas de uma vez. Em vez disso, faça um pequeno ajuste de cada vez e dê tempo para que seu equipamento e seu corpo reajam antes de fazer outro.
Manter a calma e a paciência facilitará a identificação do que está afetando sua flutuabilidade e a correção desse problema.
4. Evite excesso de peso
Muitos mergulhadores, especialmente os iniciantes, mergulham com excesso de peso. É compreensível: você precisa de peso suficiente para descer, mas adicionar mais do que o necessário pode dificultar o controle da flutuabilidade e aumentar seu consumo de ar. Procure carregar apenas o peso necessário para atingir a flutuabilidade neutra debaixo d’água.
Para um equilíbrio adequado, o mergulhador deve ficar flutuando com os olhos na altura da superfície da água, sem ar no colete de equilíbrio (BCD) e com uma respiração normal nos pulmões quando estiver na superfície. Como verificação adicional, ao expirar, ele deve descer lentamente.
5. Acompanhe seu peso
Ao terminar um mergulho, anote em seu diário de bordo quanto peso você usou, especialmente quando sentir que está certo. Isso lhe dará um ponto de partida útil para mergulhos futuros.
Lembre-se de que sua ponderação ideal pode variar dependendo de fatores como a espessura da roupa de mergulho, o tipo de tanque e a salinidade da água. Ficar atento a esses detalhes facilita o ajuste fino da sua ponderação quando as condições mudam.
6. Mantenha-se na horizontal
A posição horizontal, conhecida como bom equilíbrio, é uma excelente posição padrão para a maioria dos mergulhos. Ela ajuda a direcionar suas batidas de pés para a frente, em vez de para cima, reduz o arrasto e pode ajudar a economizar ar. Você não ficará perfeitamente horizontal durante todo o mergulho, mas praticar um bom equilíbrio facilita se mover com eficiência e manter o controle na água.
Pequenos ajustes no seu equipamento, como a colocação de pesos no cinto ou no BCD, podem ajudar você a encontrar uma posição confortável.
7. Conheça seu equipamento
Desde a localização das válvulas até a quantidade de propulsão gerada por um único movimento de barbatana, conhecer seu equipamento de mergulho por dentro e por fora lhe dá maior controle sobre os pequenos ajustes que ajudam a ajustar sua flutuabilidade com precisão.
Se você tiver seu próprio equipamento, procure conhecer como ele se comporta na água. Se for alugar, usar o mesmo equipamento sempre que possível pode ajudar você a se sentir mais à vontade e a manter a consistência de um mergulho para outro.
8. Domine a arte de pairar
A capacidade de pairar é uma habilidade fundamental para o controle de flutuabilidade bem-sucedido e uma ótima maneira de aprimorar sua técnica. Encontre uma área segura e aberta e tente permanecer imóvel sem dar batidas de pés nem usar as mãos para ajustar sua posição.
Em vez disso, use a respiração e pequenos ajustes no BCD para manter uma profundidade constante. Quando achar que já conseguiu, tente mudar de posição sem perder o controle.
9. Antecipe as mudanças de flutuabilidade
Sua flutuabilidade muda ao longo do mergulho.
O ar no seu colete e na sua roupa de mergulho se comprime à medida que você desce e se expande à medida que você sobe; portanto, esteja pronto para fazer pequenos ajustes conforme a profundidade muda.
À medida que você respira o gás do seu cilindro, este fica mais leve, aumentando gradualmente sua flutuabilidade geral. Isso é especialmente perceptível com cilindros de alumínio. Sua roupa de mergulho também fica menos comprimida à medida que você sobe, aumentando sua flutuabilidade; portanto, antecipe essas mudanças em vez de esperar que elas afetem sua posição.
10. Chutadas suaves
Pode ser tentador dar grandes batidas de pé para corrigir sua posição. Em vez disso, use suas nadadeiras para se deslocar na água, não para ajustar sua profundidade. Batidas de pé desnecessárias gastam mais energia e podem aumentar seu consumo de ar.
Quando precisar se deslocar, dê batidas lentas e controladas com os pés e evite movimentos amplos. Isso ajudará você a manter o equilíbrio e um melhor controle na água.
11. Pratique com um profissional da PADI
A Especialidade PADI Peak Performance Buoyancy (PPB) foi criada para ajudar mergulhadores certificados a dominarem sua flutuabilidade. Você aprenderá a se sentir mais confortável e controlado debaixo d’água, a ajustar com precisão seu lastro e equilíbrio, e a melhorar seu consumo de ar, o que pode lhe proporcionar mais tempo debaixo d’água.
Pronto para dominar sua flutuabilidade?
Ao dominar sua flutuabilidade, você terá maior controle sobre o tempo que passa debaixo d’água. Você poderá se concentrar mais na vida marinha ao seu redor, se mover com mais eficiência e evitar aqueles acidentes ocasionais em que a barbatana acerta o rosto. É uma das habilidades mais úteis que você pode desenvolver como mergulhador.
Este blog foi escrito originalmente por Jackie Hutchings e publicado na revista Diviac.
