Автор Сара Вормалд, 26 сентября 2022 года
Успех и достижения являются движущей силой для многих из нас. Нам свойственно желание совершенствоваться, расти над собой и достигать новых целей. Прохождение курсов PADI Advanced и Master Freediver позволит вам сделать все это – и даже больше!
Курс PADI Advanced Freediver
Курс PADI Advanced Freediver предназначен для того, чтобы вывести фридайверов начального уровня на новый уровень. Как и в большинстве видов спорта, многие из нас хотят продолжать совершенствовать свои навыки и повышать свой уровень. Именно это и позволяет сделать курс PADI Advanced Freediver. Вы не только углубите свою базу знаний на лекциях по теории (или с помощью электронного пособия PADI eLearning), но и должны будете выполнять навыки с большей компетентностью и научиться достигать новых целей в апноэ безопасным способом.
Хотя курс PADI Advanced Freediver предлагает более сложные цели, чем курс PADI Freediver, он разработан таким образом, чтобы вы могли неуклонно продвигаться вперед, улучшая свои результаты, но не перенапрягаясь. Настойчивость, практика и терпение – вот ключевые моменты! Это вызов, который того стоит. Вы не только станете более уверенным фридайвером, но и, получив сертификат Advanced Freediver, сможете погружаться глубже во время отпуска или занятий фридайвингом с товарищами по своему клубу.
Занятия в закрытой воде
Во время занятий в закрытой воде вы будете совершенствовать технику растяжки и релаксации, а также оттачивать статическое и динамическое апноэ.
Перед вами будут поставлены следующие минимальные цели:
– статическое апноэ на 2 минуты 30 секунд (2 минуты для фридайверов моложе 18 лет)
– динамическое апноэ на 50 метров (40 метров для фридайверов младше 18 лет)
Занятия в открытой воде
Тренировки в открытой воде позволят вам насладиться использованием ваших новых навыков в настоящем океане! Вместе с инструктором вы будете практиковать более глубокие погружения без ограничений и погружения с постоянным весом.
Вы также отработаете дополнительные процедуры совместной работы с напарником и техники спасения, которые вы изучали на теоретической части курса.
Перед вами будет поставлена цель совершить погружение с постоянным весом на 20 метров (15 метров для фридайверов младше 18 лет).
Курс PADI Master Freediver
Если вы уже являетесь продвинутым фридайвером и хотите довести свои навыки фридайвинга до уровня, близкого к элитному, то курс PADI Master Freediver придуман специально для вас!
На курсе Master Freediver фридайверы продвинутого уровня узнают, как скорректировать свой образ жизни с помощью фитнеса, здорового питания и лучшей осведомленности о влияющих на здоровье факторах, чтобы существенно улучшить свои результаты. Сертификат Master Freediver – это «черный пояс» фридайвера PADI, и вы максимально расширите свои знания (с помощью теоретический лекций или электронного пособия PADI eLearning) и разовьете свои практические навыки и умения до максимального потенциала.
Занятия в закрытой воде
Во время занятий в закрытой воде вы будете работать над улучшением своих результатов статического и динамического апноэ, включая динамическое апноэ без ласт.
Вам будут поставлены следующие минимальные цели для достижения в закрытой воде:
– статическое апноэ на 3 минуты 30 секунд
– динамическое апноэ на 70 метров.
Занятия в открытой воде
Во время занятий в открытой воде на курсе PADI Master Freediver у вас будет возможность попрактиковаться в выравнивании давления полноротовым способом и выполнить разминочные и тренировочные погружения без ограничений и с постоянным весом. Инструктор поставит перед вами цель достичь погружения с постоянным весом на 32 метра. Вы также продолжите изучать и совершенствовать навыки поддержки напарника.
Предварительные требования для курсов Advanced и Master Freediver
Чтобы записаться на курс PADI Advanced Freediver, вам необходимо быть сертифицированным фридайвером и достичь возраста 15 лет. Для участия в программе Master Freediver необходимо быть не моложе 18 лет и иметь сертификат Advanced Freediver. Для прохождения курса Master Freediver вы также должны пройти курс Emergency First Response Primary and Secondary Care (СЛР и первая помощь) на протяжении предшествующих 24 месяцев. Инструктор также может одновременно провести для вас специализированный курс PADI Emergency Oxygen Provider (Подача кислорода пострадавшему).
Как начать обучение
Начните подготовку прямо сегодня, связавшись с подходящим центром категории Freediver Center!
Узнайте больше о фридайвинге и о том, как он может изменить вашу жизнь, в этой статье в блоге PADI.
