哇，我簡直不敢相信我做到了！這太難了。我為自己感到驕傲。我記得在完成我的 PADI 救援潛水員課程后，我這樣想（並也這樣告訴了我的朋友和家人）。我一直對這個認證感到焦慮，因為它看起來太「專業」了——通過認證後，我既興奮又精疲力盡。
直到今天，我的救援潛水員培訓一直是我參加過的最具挑戰性和最有價值的水肺潛水課程。由於這些原因，它也是我的最愛。
救援潛水員課程給了我信心與能力
那天早些時候，我的神經幾乎讓我緊張不安。我的 PADI 教練引導我完成了最後一步： 兩個開放水域救援場景。事實上，這兩個場景就像是救援潛水員認證的「期末考試」，我真的很緊張，擔心我是否能夠在加州 Casino Point 的海帶森林中找到「失蹤的潛水員」（我的 PADI 助理教練）並成功營救他。
在狀態最好的情況下，我的身高也就5英尺3英寸（1.6 公尺）。身為課程中身材最矮小的潛水員，我的教練故意讓我和她的助理教練搭檔——一個身高6英尺多（2 公尺）、體重250 磅（113 公斤）的男人。我當時心想，這也太不公平了，對我來說難度肯定更大！我要怎麼找到他、把他安全地帶到水面，在他沒有反應的情況下對他進行救援呼吸，同時把他拖向岸邊，然後將他帶離水中——所有這一切都要在執行救援計劃的同時進行？我對自己能否做到，實在充滿了懷疑。
這很艱難，我很害怕，但我做到了，全是靠自己。我簡直不敢相信！當然，這只是一次演習，但感覺非常真實，我為自己感到非常自豪。
從那時起，我經常使用我的救援技能——從在惡劣條件下拖曳疲憊的潛伴，到在科學探險中阻止失控上升。每當我使用這些技能時，我都為我的 PADI 救援潛水員訓練感到無比自豪和感激。
現在回想起來，我很感激當初教練的搭檔安排。完成這項艱鉅的任務讓我明白，我可以做到，我可以救任何人，無論他們的體型如何，也無論我自己的體型如何。這一刻讓我成為更有自信、更有能力的潛水員，也讓我對潛伴的責任有了更深的體會。它改變了我。
救援潛水員課程改變您的潛水方式
許多人說救援潛水員課程很難，但它會以一種好的方式改變您的潛水方式。
「基礎潛水員訓練著重於個人潛水技能和建立信心，而救援潛水員課程則是潛水員首次開始超越自己的潛水經驗並 意識到周圍其他人的安全 ，」 PADI 教練發展計劃專家 Ruth James 解釋道。「這種意識還可以提高他們自己的潛水技能，使他們更有信心。」
該課程 讓您關注周圍的其他人 ，並使您成為更安全的潛水員。您將學會預判並解決潛在問題，防止其升級為緊急情況。此外，您還將掌握在各種緊急情況下自救和救助他人所需的知識與技能——並反覆練習，直到這些技能成為您的本能反應。
救援潛水員培訓可以挽救生命
「我們不斷訓練，並堅持練習，因為當情況真的發生時，我們不需要考慮要做什麼或如何去做，我們只需要去做就行了。」Rainbow Reef 潛水中心的 PADI 課程總監兼培訓總監 Ross Neil 說。
這正是發生在 Katie Leeper 身上的事情。在婆羅洲潛水時，她的潛導的氣瓶突然洩露，所有的空氣都衝了出來。幸運的是，她最近完成了救援潛水員訓練。
「漏氣的氣瓶把他的調節器從氣瓶上吹了下來，又把二級頭從他嘴裡吹了出來，他向我示意『沒氣了』。我把備用二級頭給了他。我們確定了行動方案，脫下他的 BCD ，把我的空氣排掉，這樣我們倆就不會飄上去，然後從 65 英尺（20 公尺）深的地方慢慢浮出水面。我們進行了 5 分鐘的安全停留並安全浮出水面。大家都沒事，但這太瘋狂了。」
Leeper 的 360 度全景相機捕捉到了整個活動。「這一切都發生在一瞬間，」Leeper 說。「回看視頻，我發現這對我來說都是肌肉記憶。我們為這些時刻進行訓練，因為在關鍵時刻，當我們無法思考時，我們需要肌肉記憶。如果沒有訓練，我想我不可能處理好這些事情。」
Leeper 稱她的救援潛水員培訓為「轉折點」，因為它幫助她學會了如何降低風險，並在發生意外時做出反應。 「它教會我不要驚慌失措。 」她補充道：「不能有兩個恐慌潛水員；只有一個可以慌，而你可以去救他。」
那麼，從哪裡開始呢？
開始您的救援救援潛水員課程有幾個先決條件和要求。
最低年齡
參加救援潛水員課程的最低年齡為12歲。12 至 14 歲之間獲得認證的救援潛水員將獲得青少年救援潛水員認證，當潛水員年滿 15 歲時，該認證將自動成為救援潛水員認證。
其他救援潛水員課程先決條件
候選人還必須完成水底導航探險潛水或持有 PADI (青少年) 探險潛水員認證，此外成為 PADI 進階開放水域潛水員也滿足這個先決條件。
PADI 開放水域潛水員可以報名參加救援潛水員課程，以完成知識拓展和平靜水域救援練習，但在滿足所有先決條件之前，無法完成開放水域練習或獲得 PADI 救援潛水員認證
救援潛水員課程需要多少天？
救援潛水員課程為期 4 到 7 天。
PADI 救援潛水員課程的 eLearning 可在家中或飯店房間內輕鬆完成。這部分課程需要 8 到 12 小時。與教練一起進行的水下訓練課程需要額外的兩天。其中包括自救複習、10 項救援潛水員演習和兩次救援場景。
救援潛水員課程 CPR 術和急救要求
要獲得救援潛水員認證，還需要在最近 24 個月內接受 CPR 和急救訓練。這些課程為您提供在緊急情況下幫助朋友、家人甚至陌生人所需的知識、技能和信心。為滿足此要求，您的 PADI 教練可以為您報名參加 EFR 緊急第一反應首要救護和次要救護課程。
James 重申，EFR 課程其實是「輕鬆」的，旨在建立信心，因為「知道作為普通救援人員應該做什麼，遠比什麼都不做，等待醫務人員到來要好得多」。 EFR 課程遵循「提供不完美的救護勝過不提供完美的救護」的理念。
她補充說：「了解如何在醫療緊急情況下提供護理，可能意味著生死攸關的差別，或者意味著在醫務人員接手之前對病人進行救護。簡而言之，這可能是生死之間的差別。」
救援潛水員課程內容是什麼？
總體而言，該課程將教您：
- 提高導航技能
- 開發水下安全技術
- 排除故障和修復潛水裝備的小問題
- 在水面或水下辨識需要幫助的潛水員
- 救援其他潛水員或自己
- 使用緊急氧氣套裝
在實踐中，PADI 救援潛水員課程分為四個部分：eLearning、自救技能複習、救援潛水員練習和兩個開放水域救援場景。對於第三部分，有10 個PADI 救援潛水員練習需要學習和掌握。這些練習將帶領學員體驗現實生活中可能遇到的各種情況，從疲憊潛水員到恐慌潛水員，從反應遲鈍的潛水員到失蹤的潛水員。所涉及的技巧涵蓋如何正確評估情況、建立和保持控制、制定緊急援助計劃以及安全地執行救援。
這兩個開放水域的救援情景將這些知識和技能付諸實踐。結果是，您潛水和接觸水的方式發生了徹底的變化，尤其是在與同伴一起享受水下世界時。
救援潛水員認證有什麼實際用途？
救援潛水員課程具有挑戰性，但值得一試。這是成為水下領導者和在潛水事業中取得進步的第一步。 「真正的救援潛水員課程是帮助他人和自己的一扇大门。這是一個持續成長的過程，但必須有一個起點，」Neil 說。
救援潛水員課程也是您開始 PADI 潛水長課程並成為 PADI 專業人士之前的最後一個要求。它也是成為 PADI 名仕潛水員或公共安全潛水員的必經之路的門戶。
Leeper 敦促道：「尤其是作為一名女性，我說一定要去學！100%肯定。在這項男性主導的運動中， 救援潛水員課程真正賦予了女性力量。讓您成為更好的潛水員，並真正為自己感到自豪。他們為我搭檔了一個 6 英尺 7 英寸（2 米）的男人，我當時想，『我怎麼才能把他送回船上？』但我克服了那些艱難的日子，覺得，『哇，我很強大。我比我想像的更強大。』」
對我來說，獲得救援潛水員認證使我成為了一名潛水領導者和促進者——我現在在 科學考察 和現場工作中不斷使用這些技能。這門課程提供的信心和能力推動我進入了 我熱愛的生活 ，也讓我能夠帶領他人一起進入蔚藍世界。