当我报名参加潜水长课程时，我并不觉得自己是个 PADI 潜水长材料。完成PADI 救援潜水员课程后，我对自己的潜水技能更有信心了，但我仍然不认为自己是一名潜水领队。
出于我无法理解的原因，我的教官坚持认为我会成为一个出色的潜水长 ，尽管事实并非如此：
- 我对潜水装备的了解可以写在一张黄色的便签纸上。
- 为了找到回到船上或岸边的路，我有时不得不浮出水面。
- 我的中性浮力不错，但和我看到的潜水指南完全不一样。
在救援潜水员同学的极力劝说下，我决定报名参加。我很高兴我报了名！
我错误地认为，了解潜水装备的工作原理和能够带领潜水是开始课程的先决条件。 PADI 潜水长课程的先决条件。 并非如此！ 这些都是您在潜水长 培训中学到和掌握的内容。以下是实际要求。
PADI 潜水长要求（先决条件）
要开始 PADI 潜水长要开始培训，您必须年满 18 岁并获得以下认证：
- 开放水域潜水员(或符合此要求的证书）
- 进阶开放水域潜水员(或符合此要求的证书）
- CPR 过去 24 个月内接受过急救培训
- 救援潜水员(或符合此要求的证书）
您还需要
- 至少 40 次记录潜水
- 12 个月内获得潜水体检合格证明
此外，每个潜水长 都应具备一些无法量化的重要品质。这些都是我的导师在我身上看到的东西：
- 致力于保护环境
- 严格遵守安全潜水规范
- 关爱他人的天性和助人为乐的愿望
注：18 岁以下但至少 15 岁的潜水员，至少有 20 次潜水记录并持有 PADI 进阶开放水域潜水员 和 PADI 救援潜水员证书的潜水员可报名参加 PADI 青少年潜水长 项目。青少年潜水长候选人完成了潜水长课程的大部分，但不是全部，而且在年满 18 岁时还需要接受额外的培训。 青少年潜水长年满 18 周岁才能成为潜水长 。
如何准备 PADI 潜水长课程
准备课程的方法有很多 PADI 潜水长课程。以下是我们最喜欢的一些步骤，以确保您准备好迈出下一步，成为一名专业潜水员。
潜水潜水！潜水！
开始 PADI 潜水长 课程需要 40 次潜水记录，获得证书需要 60 次潜水记录。如果您还没有至少 40 次潜水记录，请拿起水箱开始学习！
在潜水长 培训期间，您将进行多次潜水，但不一定要进行 20 次潜水。
获得一些 PADI 专业认证是提高技能的好方法，同时还能获得所需的潜水知识。
- 如果您和我一样，对水下航行技能不甚了解，请参加水底导航专业课程。
- 你能在不使用脚蹼或桨的情况下悬停一分钟吗？如果不能，请参加顶尖中性浮力专业课程。
- 的 PADI 深潜潜水员和 PADI 搜索与打捞专业认证是另外两个可以考虑的认证，因为潜水长 课程包括深潜和搜索与打捞讲习班。如果您拥有这些证书，您可以根据教练的决定跳过这些课程。
评估您的水肺技能
潜水长候选人应能熟练完成开放水域潜水员课程中所学的所有基础水肺潜水技能。如果您已经有一段时间没有在水面上进行面罩摘除和更换或装备摘除，请花一些时间来改进任何薄弱环节，尤其是浮力。您可不想成为无法悬停的 候选者。
如果您已经有一段时间没有参加救援潜水员课程了，也请复习一下这些学生材料。除其他技能外，您还需要知道如何应对水面上无反应、无呼吸的潜水员。您还需要当前（过去 24 个月内）的急救和CPR 培训。
查找教练
如果您已经有了喜欢的教练，请告诉他们您想成为潜水长 。有些潜店要等到有足够多的人感兴趣时才会开设课程。
喜欢货比三家？这里有一些关于如何选择水肺潜水教练的建议。
与其他潜水长交流
不言而喻，已经完成潜水长 课程的人可以为您提供更切合实际的期望值！如果您不确定在哪里学习课程，与在不同地点完成潜水长培训的人交谈可能会帮助您做出决定。
要与其他潜水长取得联系，请考虑加入潜水旅游 或世界各地潜水员等群组。加入后，其他潜水长很可能会回复询问课程经验的帖子！
掌控你的整体健康
潜水长 课程需要良好的个人健康和体能水平，这已不是什么秘密。从搬运气瓶（水箱）到练习救援和著名的游泳测试，您的身体将从良好的状态中受益。如果您有能力，可以通过定期锻炼和健康均衡的饮食来提高您的整体体能水平（如果有必要，请记得在医生的许可下进行锻炼）。
医疗要求
报名前，请确保您符合以下医疗要求 PADI 潜水长.简而言之，您必须在 12 个月内经过医生的医学评估并获准潜水。
下载潜水员医疗表并由医生签字。如果您的医生有疑问或您需要帮助寻找医生，请联系 DAN（潜水员警报网络）。DAN 可以为您联系其全球医生网络中为潜水公众服务的医生。
如何准备潜水长 游泳测试
课程 PADI 潜水长课程包括三次游泳评估和一次 15 分钟的踩水练习。如果您目前在水中（潜水、冲浪、游泳等）的时间不多，请 在课程开始前增强您的耐力。
以下是 PADI 潜水长游泳测试（又称水上技能）要求
- 在没有游泳辅助工具的情况下不停地游 400 米/码。使用任何泳姿或泳姿组合。
- 面朝下不停地游 800 米/码，只能使用面罩、呼吸管和鳍。除非考生有身体缺陷，否则不得使用手臂或漂浮辅助工具。
- 在没有帮助的情况下，在水面上不间断地拖拽或推动一名潜水员 100 米/码。两名潜水员均穿戴全套水肺装备。
- 只穿一件泳衣，踩水、摇摆或漂浮 15 分钟，不使用任何辅助工具。最后两分钟，双手（而不是双臂）离开水面。
注： 潜水长 ，身体有缺陷的考生可获得相应的便利 。
我大半辈子都在游泳，所以没有练习过双手离开水面两分钟。出乎我意料的是，踩水技能的最后一部分非常艰难。多亏了一位名叫基思（Keith）的潜水长 考生，我才顺利完成了这项任务。
在本文前面，我提到过每个潜水长 都需要具备一些难以量化的品质。基思之所以能成为一名出色的潜水长 （和教练 ），是因为他富有爱心，乐于助人，包括他的同学！
凯斯的一条腿膝盖以下的部分缺失，但他还是踩着水和我们其他人一起举起了手。由于身体缺陷，基思本可以跳过举手挑战或整个技能，但他没有。他坚持了下来，开着玩笑鼓励大家。这真是一种激励！
准备游泳测试的步骤
为确保您在课程开始前为游泳测试做好充分准备，请考虑通过以下方式达到目标。
练习测试
首先，和几个伙伴一起去游泳池或海边，自己练习考试要求。这可能会帮助您了解自己在哪些方面有困难，哪些方面可以应付自如。一旦明确了自己的能力，就可以和伙伴们一起互相帮助，共同进步。
经常游泳
您可能听说过“熟能生巧”，对于潜水长 游泳测试也是一样！每周为自己和一两个伙伴制定一个时间表，练习游泳测试中所要求的 400 米/码和 800 米/码的长度。练习得越多，您的身心就会越快适应测试。
锻炼心血管和心理素质
游泳测试的每个部分都非常依赖心血管和心理素质。首先，通过定期的有氧运动为自己的成功做好准备。无论是步行、跑步、徒步旅行还是骑自行车，任何挑战心肺系统的运动形式都有利于增强耐力。
其次，心理素质在潜水长 课程的许多方面都起着关键作用，而不仅仅是游泳测试。社交、践行感恩以及与他人建立联系只是提高心理素质的几种方法。
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嘘 如果您正在阅读这篇文章，那么您很有可能具备成为潜水长 的条件。为什么呢？因为一个优秀的潜水长 会考虑周全、认真负责并关注细微之处。
即使你现在还不觉得自己是一名潜水领队，但随着时间的推移和实践的积累，你也会成为一名潜水领队的。这就是 PADI 潜水长课程的目的！在潜水长 培训结束时，您将从一名潜水员转变为一名专业潜水员。
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