我们每个人都希望每一次的潜水都能够持续尽可能长的时间。 因为海底世界的奇妙与神秘总是那么地让我们流连忘返。但是，由于各人情况各异，你往往会发现每个潜水员消耗空气的速度皆有不同。
在完成你的开放水域潜水员课程之后，你其实可以采取一些小技巧来提升自己的空气消耗情况喔。以下是一位丰富经验的潜水员与我们分享的关于如何减缓你的水下耗气的十个小窍门：
- 想让你气瓶里的气更耐用吗？那么尽情去潜水吧，潜水，潜水，再潜水。你潜水的次数越多，你在水下的状态就越舒服，这会有助你减缓空气消耗喔。
- 在水下慌乱不安只会让你消耗比实际呼吸所需的更多空气。让自己悬浮起来，安心地随波逐流。仅在需要时动脚蹼。这样，你就能在水下呆更长时间喔。
- 如果你实在无法让自己在水下完全放松，找一个“战略性据点”就很重要了，这样你就可以停止移动，还能欣赏身边海洋生物的栖息地美景。而当你被眼前的奇妙深海世界所深深吸引时，你的身心会开始感到更加放松，从而减少空气消耗。
- 当你潜水时，最不利于减缓耗气的事就是做短而浅的呼吸。想想瑜伽，在吸气和呼气时缓慢而深长地呼吸。你可以尝试在家中进行呼吸练习，让自己适应这种深呼吸。谨记你在学潜水时学到的技巧：永远不要屏住呼吸，尽量减少你的空气摄入量！
- 学会保持中立浮力是一项需要大量练习的技能，但其回报是巨大的。在理想情况下，当你在做安全停留时，身体保持水平，此时，你气瓶中的空气剩余量约为 500 psi (50 bar)，而你的 BCD中应该没有空气的。而如果你是因为配重不合适而难以保持停留在安全停留所需的深度——那么你就需要通过往BCD 充气，排气进行调整—— 这时，你显然很难节省耗气。考虑报名参加 PADI 顶尖浮力专长课程。
- 停止耗气的一个最简单直接方法就是：减少泄漏。 检查您的 O 型圈、充气软管和各处连接点。 带上拯救潜水必备工具包，以防你在潜水旅行途中发现任何问题。
- 在潜水过程中，你可以通过尽量把自己保持在水平的姿势来减少游泳时的阻力。 这可以有助于减少空气消耗。 你的身体越是垂直，你将不可避免地消耗更多的空气。 如果你觉得自己的身体难以保持水平，请调整你的配重、气瓶和 BCD 的位置。
- 如果你担心你的潜水时间会很短，那么可以尽量维持在较浅深度。 你可以有意识地向上移动几英尺节省空气。
- 这一点其实应该是大家常识了，但是还是在这里列出给大家提个醒：在潜水时，花点时间放慢速度，放松身体并享受体验。 正如其他潜水大神所说的那样，顺应自然，切忌四处乱窜。
- 不要让你的任何配件从你的潜水装备装置中悬挂下来。 这也会产生不必要的阻力并增加空气消耗。
拓展阅读
该博客最初由 Jacki Hutchings 撰写并发表在 Diviac 杂志上。