In questo periodo dell’anno, è difficile evitare articoli e pubblicità sul tema Anno nuovo, vita nuova! Ma cosa ne pensi di Anno nuovo, solita vita? Rivisitare attività che già ti piacciono è uno dei migliori propositi che puoi fare per l’anno nuovo (ed è molto probabile che lo manterrai).
Negli ultimi 18 mesi, milioni di persone hanno rivisitato hobby dimenticati, come il disegno, la musica, gli origami, ecc. Ne risulta che le attività che una volta ci piacevano hanno ancora la capacità di renderci felici.
Inoltre, molte persone si sono rese conto che buttare via ciò che è vecchio non è la scelta più ecologica. Diciamoci la verità: alla base del detto Anno nuovo, vita nuova! ci sono aziende che vogliono venderci qualcosa.
Se ti piace l’idea di migliorare la qualità di vita, ma non vuoi comprare cose nuove, oppure se vuoi portare un cambiamento positivo nella tua vita senza stravolgerla, continua a leggere e scopri altri modi con cui decidere (e mantenere) alcuni propositi per l’anno nuovo.
Esercitati e ritrova la forma fisica
Per esempio: invece di sprecare denaro in un programma per ritornare in forma velocemente o per acquistare articoli ginnici costosi, impegnati a fare qualche attività insieme ad amici e familiari. Ti aiuteranno a mantenere il tuo proposito e, probabilmente, ti divertirai di più. Perché non invii subito un messaggio ai tuoi amici e programmi qualcosa?
Se vuoi perdere peso e provare qualcosa di nuovo (due dei propositi per l’anno nuovo più popolari), la prossima volta che hai fame non devi far altro che acquistare prodotti freschi invece di cibo preconfezionato. Puoi acquistare i prodotti direttamente alla fonte o, quando fai la spesa, scegliere della frutta e verdura che non hai mai mangiato.
Risparmia denaro
Spendere di meno e risparmiare denaro è un altro proposito per l’anno nuovo molto popolare e, secondo noi, uno dei migliori. Alcuni dei modi più efficaci per risparmiare denaro supportano anche la salute del nostro pianeta. Per esempio:
- Compra abiti vintage oppure organizza uno scambio d’abiti
- Coltiva la tua verdura e le tue erbe aromatiche
- Usa tovaglioli di cotone invece di quelli usa e getta
- Asciuga i vestiti su uno stendino invece di usare l’asciugatrice
- Rimanda l’acquisto di un nuovo veicolo quanto più a lungo possibile
Se possiedi una casa, ci sono alcuni semplici modi per ridurre le tue bollette mensili e il tuo impatto ambientale.
- Risparmia energia migliorando l’isolamento nella tua casa, acquistando pannelli solari e/o usando un termostato programmabile.
- Riduci il consumo d’acqua installando degli aeratori per l’acqua, usando una doccia a flusso ridotto e/o acquistando uno sciacquone a doppio scarico.
Vivi la tua vita al massimo…
Uno dei propositi per l’anno nuovo più popolari (e, per alcuni, più audaci) è quello di vivere la propria vita al massimo.Esistono alcuni modi per interpretare questo proposito, ma noi lo facciamo così: elimina quelle attività che sprecano le tue energie e sostituiscile con quelle che ti ringiovaniscono.
Puoi cominciare dalle piccole cose:
- Cancella l’iscrizione a newsletter che non leggi e smetti di seguire gli account sui social media che non ti migliorano la vita. Comincia con l’eliminarne uno al giorno. Ricorda che puoi sempre ritornare a seguirli o iscriverti di nuovo.
- Trasforma attività negative in positive. Odi pulire il bagno? Mentre lo fai ascolta un audiolibro o un podcast, oppure sfrutta l’acustica e perfeziona la prossima canzone che canterai al karaoke.
- Evita persone e attività che ti fanno arrabbiare o ti stressano, e sostituiscile con qualcosa di divertente. Invece di passare troppo tempo su internet dopo cena, telefona ad un amico, gioca a carte, leggi un libro o rivisita un vecchio passatempo.
Per vivere una vita più sana e più felice, non devi per forza reinventarti. Rivisitare quelle attività che non fai da un po’ di tempo è uno dei migliori propositi che puoi fare (perché è probabile che lo manterrai).
Vuoi fare più esercizio fisico, ridurre lo stress e vivere la vita al massimo? La subacquea ti permette di fare tutte e tre le cose. Puoi lasciare le tue preoccupazioni in superficie, immergerti nella natura e bruciare dalle 300 alle 600 calorie ogni ora.
Se la famiglia, il lavoro o altri obblighi ti hanno impedito di immergerti, ricorda che non sei solo. PADI ReActivate® ti rende più facile trovare il tempo per ripassare le tue nozioni di subacquea. Potrai ripassare abilità subacquee di base sul tuo computer o dispositivo mobile. Procederai velocemente attraverso argomenti che conosci bene e ti immergerai più profondamente in quelli dove potresti esserti dimenticato qualcosa. Inoltre, potrai contattare il tuo istruttore per una sessione in acqua, o quando avrai qualche dubbio.