À cette époque de l’année, il est difficile d’éviter les articles et les publicités sur le thème « Nouvelle année, nouvelle personne« . Mais qu’en est-il du « Nouvelle année, le vieux toi » ? Revisiter les activités que vous aimez déjà est l’une des meilleures résolutions du Nouvel An que vous puissiez prendre (et c’est une résolution que vous êtes susceptible de tenir).
Au cours des 18 derniers mois, des millions de personnes ont renoué avec des passe-temps oubliés, comme dessiner, jouer de la musique, jongler avec un ballon de football, faire des origamis, etc. Il s’avère que les choses que nous aimions autrefois ont toujours la capacité de nous rendre heureux.
De plus, de nombreuses personnes ont réalisé que le choix le plus écologique n’est pas de se débarrasser du vieux. Soyons réalistes, la plupart des bruits de couloir de la nouvelle année proviennent d’entreprises qui veulent vous vendre quelque chose.
Si vous aimez l’idée d’améliorer votre vie mais que vous ne voulez pas acheter plus de choses, ou si vous voulez faire des changements positifs sans mettre votre vie sens dessus dessous, lisez la suite pour découvrir d’autres façons de prendre (et de tenir) vos résolutions du Nouvel An.
Faire de l’exercice et se mettre en forme
Par exemple, au lieu de gaspiller de l’argent dans un programme de remise en forme rapide ou un équipement d’exercice coûteux, décidez de faire quelque chose d’actif avec vos amis et votre famille. Vos amis vous aideront à tenir votre engagement et vous apprécierez probablement davantage l’expérience. Pourquoi ne pas envoyer un message à des amis dès maintenant et inscrire quelque chose au calendrier ?
Si vous voulez perdre du poids et essayer quelque chose de nouveau (deux des résolutions les plus populaires du Nouvel An), il vous suffit de choisir des produits frais plutôt que des aliments emballés la prochaine fois que vous aurez faim. La prochaine fois que vous ferez vos courses, vous pourrez vous inscrire à un programme d’ASC (agriculture soutenue par la communauté) ou acheter un fruit ou un légume que vous n’avez jamais essayé auparavant.
Économisez de l’argent
Dépenser moins et économiser de l’argent est un autre objectif commun du Nouvel An ; et à notre avis, c’est l’un des meilleurs. Certains des moyens les plus efficaces d’économiser de l’argent contribuent également à la santé de notre planète. Par exemple :
- Acheter des vêtements vintages ou organiser un échange de vêtements
- Faites pousser vos propres légumes et herbes aromatiques
- Utilisez des serviettes de table en tissu plutôt que des serviettes jetables
- Faites sécher vos vêtements sur un étendoir ou une corde au lieu d’utiliser le sèche-linge
- Retardez l’achat d’un nouveau véhicule aussi longtemps que possible
Si vous êtes propriétaire d’une maison, il existe des moyens simples de réduire vos factures mensuelles et votre impact sur l’environnement.
- Économisez l’énergie en améliorant l’isolation de votre maison, en achetant des panneaux solaires et/ou en utilisant un thermostat programmable.
- Réduire la consommation d’eau en installant des aérateurs, en utilisant une pomme de douche à faible débit et/ou en achetant des toilettes à double chasse.
Vivre pleinement sa vie….
L’une des résolutions les plus populaires (et certains diront audacieuses) du Nouvel An est de vivre pleinement sa vie. Il y a plusieurs façons d’interpréter cette résolution, mais la nôtre est la suivante : éliminez les activités qui drainent votre énergie et remplacez-les par des activités qui vous ressourcent.
Vous pouvez commencer modestement :
- Désabonnez-vous des bulletins d’information par e-mail que vous ne lisez pas et supprimez les comptes de médias sociaux qui n’améliorent pas votre vie. Commencez par en éliminer un chaque jour. N’oubliez pas que vous pouvez toujours vous réabonner ou redevenir membre.
- Transformez les activités négatives en activités positives. Vous détestez nettoyer la salle de bain ? Écoutez un livre audio ou un podcast pendant que vous frottez, ou profitez de l’acoustique pour perfectionner votre prochaine chanson de karaoké.
- Dites « non » aux personnes et aux activités qui vous laissent un sentiment de contrariété ou d’épuisement et remplacez-les par quelque chose d’amusant. Au lieu de regarder les sites web après le dîner, téléphonez à un ami, jouez aux cartes, lisez un livre ou reprenez un ancien passe-temps.
Vous n’avez pas besoin de vous réinventer pour vivre une vie plus saine et plus heureuse. Revoir les activités que vous n’avez pas appréciées depuis un certain temps est l’une des meilleures résolutions du Nouvel An que vous puissiez prendre (parce que c’est une résolution que vous êtes susceptible de tenir).
Vous voulez faire plus d’exercice, réduire le stress et profiter pleinement de la vie ? La plongée répond à ces trois critères. Vous pouvez laisser vos soucis à la surface, vous immerger dans la nature et brûler 300 à 600 calories par heure.
Si la famille, le travail ou d’autres obligations vous ont empêché de plonger, vous n’êtes pas seul. PADI ReActivate® vous permet d’intégrer facilement un cours de remise à niveau dans votre emploi du temps chargé. Révisez les compétences de base de la plongée sur votre ordinateur ou votre appareil mobile. Passez rapidement en revue les sujets que vous connaissez bien et plongez plus profondément dans les sujets où vos connaissances ont pu s’estomper. Connectez-vous avec votre instructeur pour une session dans l’eau, ou chaque fois que vous avez une question.
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