Гость-блогер, 31 июля 2022 года
Польза соленой воды для здоровья – это то, чем может воспользоваться все человечество. Именно поэтому мы выполняем миссию по созданию миллиарда Факелоносцев для защиты океана, работая все вместе для восстановления здорового баланса между людьми и нашей голубой планетой.
Независимо от того, занимаетесь ли вы дайвингом или нет, соленая вода дает нам естественную целительную суперсилу, которая обогащает наши жизни – и знаете, что самое приятное? Этот метод не требует никаких затрат. Существует наука о том, как этот уникальный водоем, Мировой океан, который составляет более 70% поверхности Земли, может действительно помочь каждому из нас. Не случайно наши тела на 70% состоят из воды – так же, как и наша родная планета.
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы чувствуете себя намного лучше на пляже или в море? У нас есть научные ответы на вопросы о пользе соленой воды для здоровья людей, которые доказывают, что это гораздо больше, чем просто образ мыслей.
1. Соленая вода омолаживает вас
Благодаря высокому содержанию магния в соленой воде, пребывание в океане или вблизи него помогает регулировать работу мышц и нервов, регулировать уровень сахара в крови и улучшать сон. Вы почувствуете себя омоложенным, а ритмичные звуки волн помогут выровнять ваш циркадный ритм (то есть ритм сна и бодрствования). Магний – важнейший элемент нашего организма, дефицит которого испытывают многие люди.
2. Соленая вода улучшает состояние кожи
Витаминное море – это не просто милый каламбур на тему океана; он подчеркивает, что соленая вода является необходимым питательным веществом для самого большого органа нашего тела – нашей кожи! Соленая вода богата такими минералами, как магний, цинк, железо и калий. Они помогают уменьшить воспаление, защитить кожу и заживить царапины, порезы и раны. Соленая вода также помогает улучшить ток лимфы, что может снизить проявления целлюлита.
Интересный факт: знаете ли вы, что морские водоросли также помогают предотвратить появление признаков старения кожи?
3. Соленая вода увеличивает потребление микроэлементов
Для функционирования и развития нашего организма необходимы микроэлементы. Так получилось, что в соленой воде есть многие из необходимых нам микроэлементов, включая магний, марганец, кобальт, натрий, кальций, калий и бор. Не волнуйтесь, вам не нужно пить соленую воду, чтобы получить эти микроэлементы. Они впитываются в организм через кожу, когда вы находитесь в океане или рядом с ним!
4. Соленая вода улучшает дыхание
Плавание, ныряние или даже простое нахождение в соленой воде может улучшить ваше дыхание. Более того, это может облегчить симптомы сенной лихорадки, синусита и астмы. Это происходит потому, что соленая вода в океане уменьшает воспаления и имитирует собственные жидкости организма.
Кроме того, обратите внимание вот на что. Поскольку морской воздух имеет высокое содержание соли, он более насыщенный. Это означает, что, когда вы вдыхаете его, он очищает ваше горло и дыхательную систему. Результатом может быть более комфортное дыхание и более качественный сон. Известно, что морской воздух также помогает оставаться бодрым и энергичным в течение дня, поскольку он намного прохладнее.
5. Соленая вода умиротворяет нас
Вы наверняка когда-нибудь чувствовали себя в полнейшем мире с окружающей природой, просто идя босиком по пляжу. Этому есть научное объяснение, известное как «заземление». Положительные электроны в виде свободных радикалов могут накапливаться в нашем организме, а прямой контакт с песком и соленой водой, которые имеют отрицательный заряд, уравновешивает это. Именно поэтому, находясь на пляже, вы, скорее всего, чувствуете себя более энергичным и расслабленным одновременно – и именно поэтому многие из нас испытывают естественную тягу к морю.
6. Соленая вода повышает иммунитет
Знаете ли вы, что соленая вода помогает лечить ослабленную иммунную систему, анемию и высокий уровень сахара в крови? На самом деле, соленая вода сейчас используется в современной медицине больше, чем когда-либо прежде – именно благодаря ее способности помогать нашей иммунной системе оставаться сильной против вирусов, бактерий и патогенных микроорганизмов. На самом деле, плазма нашей крови и соленая вода удивительно похожи, если не сказать идентичны.
Готовы поправить свое здоровье морем и жить без ограничений вместе с новой кампанией PADI #LiveUnfiltered?
Не стоит недооценивать пользу соленой воды для здоровья. Многие люди, особенно дайверы, уже проводят много времени в колыбели жизни на нашей планете, наслаждаясь всем, что она может предложить, как психически, так и физически. Научившись нырять с аквалангом, вы получите идеальный повод войти в воду и открыть для себя все ее преимущества – и при этом сделать что-то полезное для здоровья.
Готовы прыгнуть в воду и воспользоваться преимуществами соленой воды и подводного плавания? Запишитесь на полный курс обучения дайвингу и начните учиться уже сегодня с помощью системы онлайн-обучения PADI eLearning. Или же обратитесь в дайв-центр PADI, чтобы познакомиться с плаванием с аквалангом.
Featured image courtesy of Jack Fishman/@jackfish44