Een vaak gestelde vraag aan duikers is “hoe ben je hiertoe gekomen?” (En dan hebben we het niet over dat gehuurde duikpak). In dit artikel onderzoeken we wat mensen motiveert om te gaan duiken. We vroegen echte PADI-duikers naar hun duikreis en deelden hun antwoorden hieronder – zo kun jij bepalen of duiken iets voor jou is.
Dit zijn de negen tekenen dat het tijd is om te leren duiken.
#1 Je voelt je gespannen, gestrest of depressief
Duiken heeft wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen en in het water zijn bevordert zowel het mentale als fysieke welzijn.
Hoe helpt duiken bij het kalmeren van een druk gemoed? Volgens Dr. Laura Walton, klinisch psycholoog en PADI IDC Staff Instructor, zorgt duiken ervoor dat we ons op het hier en nu richten. “Elke duik is een kans om afleidingen aan de oppervlakte achter ons te laten en ons te richten op de dingen die er daadwerkelijk toe doen. En je gaat een onbekende wereld verkennen, dus raken onze zintuigen gevuld met nieuwe inzichten, en wordt ons brein gestimuleerd door betekenis te geven aan wat we zien. Er blijft weinig ruimte over voor onze dagelijkse zorgen.”
Hoewel dit misschien nogal rekbaar kan overkomen, kan duiken wonderen verrichten voor jouw spanningen, stress of depressie. Maar je hoeft ons niet op ons woord te geloven. Megan Hassa, PADI AmbassaDiver en PADI Rescue Diver, is hartstochtelijk over haar ervaringen in het water en de impact die dat heeft op haar mentale gezondheid:
“De eerste keer dat ik ging duiken gleed ik door het water en kon ik een beetje blijven zweven boven de zeebodem. Er kwam een soort stilte over me heen. Door als het ware een andere wereld te betreden kon ik de werkelijkheid boven water loslaten. Voor mij werkt het onderwater zijn en alleen maar te luisteren naar de geluiden van de zee therapeutisch. Het is een plek waar ik mijn hoofd leeg kan maken en volledig aanwezig kan zijn in de natuur. Als ik duik, laat ik mijn leven en zorgen boven het wateroppervlak achter. Hoewel ik worstel met depressie, maken deze momenten van stilte me gelukkig. Ze herinneren me aan hoe prachtig onze planeet is en hoe dankbaar ik ben om hier te mogen zijn.”
#2 Je houdt ervan om dieren in de natuur te zien
Als je boven water van natuur houdt, dan hebben de wereldzeeën nog meer te bieden. Als duiker, zul je genieten van authentieke ontmoetingen met zeedieren in hun natuurlijke habitat.
Bij duiken gaat het niet altijd alleen om het zien van grote dieren zoals manta’s of zeeschildpadden. Zodra jouw duikreis vordert, zul je merken dat het er bij veel duiken juist om gaat om de kleine dingen te zien.
“Duiken is uniek in de zin dat het je in staat stelt om de tijd te nemen en alle vissen, koralen, schelpen, haaien, zeezoogdieren en al het andere wat in de zee leeft te kunnen zien. Ongeveer 20% van de ontdekte soorten leeft in het water, en naar schatting 95% van de zeedieren zijn nog niet op naam gebracht. Leren duiken is de beste manier om al het zeeleven te bewonderen.” – Elliot Pelling, PADI Advanced Open Water Diver & Digital Nomad
Zodra je eraan verslingerd bent geraakt en je duikvaardigheden aardig op peil zijn, kun je er zelfs aan gaan denken om een camera aan te schaffen en een cursus onderwaterfotografie te gaan volgen.
#3 Je wilt tijd doorbrengen met leuke, gelijkgestemde mensen
Als je gaat duiken, duik je altijd met een buddy. Je kan zelf een buddy meenemen (een vriend, partner of familielid) of samen met iemand op de duikstek een buddypaar vormen.
In zeer korte tijd kunnen twee duikers die elkaar nooit eerder gezien hebben vrienden worden. Waarom kunnen de meeste duikers het direct goed met elkaar vinden? Ik denk om meerdere redenen:
- Een gedeelde passie voor de zee en de wezens die daarin leven
- De ervaring zelf: wat je ziet en wat dat met je doet
- Duiken is geen competentiestrijd; iedereen doet het voor zijn of haar plezier
#4 Je wilt uit je comfortzone stappen
Voor sommigen is duiken iets natuurlijks en voor anderen is het een uitdaging. Is het ’t waard om te leren duiken? Als een of meer van de redenen bij jou binnenkomen, dan is het antwoord – ja, zeker.
Bovendien is het een enorm groot voordeel om iets nieuws te proberen, naast de waardering die je krijgt als verkenner van de onderwaterwereld. Hoe luidt dat gezegde ook alweer? Het leven begint aan het einde van jouw comfortzone.
Zoals PADI AmbassaDiver Pier Nirandara het zegt:
“Groei is vaak niet prettig, maar je groeit nooit zonder ongemak. Bij het duiken hebben we een beweging die een schredesprong heet – dat is als je als je aan de rand van de boot staat en een grote stap neemt de zee in. Omarm die grote stap naar het onbekende. De zee heeft mij over de hele wereld gebracht, als schrijver, filmproducent en onderwaterfotograaf. Waar brengt de stroming jou naartoe?
#5 Je hebt een duwtje nodig voor je zelfvertrouwen
Een doel stellen en dat bereiken kan je een geweldig zetje geven als het gaat om zelfvertrouwen. Leren duiken betekent dat je ook nieuwe vaardigheden en kennis opdoet.
“I heb leren duiken omdat ik alle plekken waar ik naartoe reis ten volle wil beleven – zowel onder als boven water. Maar dat extra zelfvertrouwen dat ik heb opgedaan toen ik mijn Open Water Diver-brevet heb behaald was er direct. Ik had niet alleen een doel bereikt dat ik mezelf had gesteld, ik heb vaardigheden opgedaan waarvan ik het bestaan niet wist. Voor de eerste keer voelde ik dat ik het in het water onder controle had, en ik heb geleerd om meters onder het wateroppervlak meerdere taken kon verrichten. Ik wist hoe en waarom ik een duikuitrusting in elkaar moest zetten en hoe die mij onder water in leven hield, en ook kon ik op diepte voor mijn buddy zorgen. Ik zou nog veel meer kunnen zeggen hierover, maar het is genoeg om te vermelden dat je duikbrevet halen een van de beste dingen is om je zelfvertrouwen op te vijzelen.”
– Sarah Morlock, Travel Writer en PADI Global Social Media Consultant
#6 Je wilt bijdragen aan bescherming van de zee
“Voor mij gaat mijn toewijding voor het beschermen van de zeeën terug tot een ervaring die ik jaren geleden heb gehad toen ik net mijn duikbrevet had. Ik kwam oog in oog met een visje die op het rif in de weer was. Toen het visje zich omdraaide en wij elkaar in de ogen keken, realiseerde ik me opeens dat niemand op deze wereld van het bestaan van dit visje afwist.
“Daar waren wij, alleen wij tweeën, op dit speciale moment. Weg van al het andere wat zich boven water afspeelt. Het was een ervaring in nederigheid en liet bij mij een gevoel achter dat we op deze planeet allemaal eenzelfde recht op bestaan hebben.
“Als duiker verkeer je in de unieke positie dat je kunt zien wat zich onder het wateroppervlak afspeelt. En kun je iets doen om een betere balans tussen mens en zee tot stand te brengen. Door burgerwetenschapper te worden en de gegevens over afval in zee aan PADI AWARE te versturen, draag je rechtstreeks bij aan het ondersteunen van wetenschappers en beleidsmakers bij het zorgen voor echte veranderingen.
Duikvaardigheden kunnen letterlijk het fundament vormen van een gezondere oceaan en planeet voor ons allemaal. Als iedereen op deze aarde één duik zou maken, zou dat denk ik een fundamentele verandering teweeg brengen in de manier waarop de mensheid interacteert met de natuur.”
– Emma Daffurn, PADI Corporate Social Responsibility Specialist
PADI-instructeurs en -duikcentra reiken elk jaar ruim een miljoen duikbrevetten uit als deel van onze collectieve missie om de gezondheid van de wereldzeeën te herstellen. Als je voor PADI kiest, ondersteun je onafhankelijke ondernemingen die toegewijd zijn aan bescherming van de zee en gelijkgestemde, missie-gedreven organisaties. Lees meer op onze pagina over natuur- en milieubescherming.
#7 Je bent op zoek naar een nieuw avontuur
Duiken brengt jou naar plekken waarvan je nooit had gedacht dat je daar naartoe zou gaan – bij jou in de omgeving of op vakantie.
“Wist je dat een groot deel van de wereldzeeën – zo’n 70% – nog steeds onontdekt zijn?!! Dat is bijzonder, toch? De oceaan is letterlijk de laatste grens – onontdekt terrein – op onze planeet. Duikers bevinden zich in de voorhoede om te ontdekken wat we nog niet weten.”
– Melodie Treviño, PADI AmbassaDiver & Instructor
#8 Je wilt je ook onderwater foto’s kunnen maken
– Sarah Wormald, PADI Blogger, author, and underwater photographer.
Ben je een fervent natuurfotograaf? Stel je dan eens voor hoe geweldig het zou zijn om zeedieren vast te leggen die door zo weinig mensen in hun natuurlijke omgeving worden gezien. Als je eenmaal verslaafd bent en je duikvaardigheden op peil zijn, volg dan de PADI- onderwaterfotografiecursus. Investeer in een behuizing voor je camera en de onderwaterwereld is van jou om vast te leggen in beelden.
“Mijn vrienden en familie vertellen over de geweldige zeedieren die ik tijdens mijn duiken zie, is al heel erg leuk. Maar hen daarvan foto’s te kunnen laten zien maakt het extra bijzonder. Foto’s zijn ook een goede manier om mensen bewust te maken van initiatieven voor het behoud en de bescherming van de zee.
Ik hou vooral van macrofotografie, waarmee ik details kan vastleggen die moeilijk met het blote oog te zien zijn. De onderwaterwereld onthult tijdens elke duik weer wat meer van zichzelf.”
– Sarah Wormald, PADI-blogger, auteur en onderwaterfotograaf.
#9 Je zoekt een nieuwe manier om fit en actief te blijven
Niet alleen de duiken zelf dragen bij tot je algemene conditie. De meeste duikers zijn geneigd een gezondere levensstijl aan te nemen om hun conditie op peil te houden voor toekomstige duiken. Dit kan inhouden: gezonder eten, regelmatiger sporten of puurder leven. Als gevolg hiervan zul je merken dat je geestelijke gezondheid ook verbetert.
Als je deel uit gaat maken van de duikgemeenschap, online of bij jou in de buurt, ontmoet je gelijkgestemden. En duikvrienden kunnen ook reisgenoten of gewone vrienden worden!
Leef een meer bijzonder leven, Live Unfiltered
Als je op zoek bent naar een tegengif voor de moderne wereld waarin iedereen altijd ‘aan’ staat, dan is duiken wellicht het nieuwe avontuur waarnaar jij op zoek bent. Onder water kun je het leven ongefilterd leven, natuurlijke wonderen uit de eerste hand beleven en tijd doorbrengen met gelijkgestemde mensen die zich bekommeren om de planeet.
Klaar voor onderwater?
Schrijf je nu in voor een cursus PADI Open Water Diver, en leer in drie eenvoudige stappen hoe je onderwater gaat. Je kunt nu zelfs direct online starten met onze eLearning-cursus.
Of als je alleen even met je tenen het water wilt voelen, kun je online starten met de Open Water Diver-cursus – GRATIS. Er is geen verplichting of creditcard voor nodig. Je leert welke handsignalen er voor onder water zijn en hoe duikers een cruciale rol spelen bij het beschermen van de wereldzeeën.
Ga dieper
