Прыгайте в воду и живите под девизом #LiveUnfiltered вместе с PADI
#LiveUnfiltered – это не просто модный хэштег или самая свежая кампания PADI по привлечению большего количества дайверов в воду. Скорее, это приглашение к новому, более естественному, более реальному образу жизни – в который, надеемся, войдет как можно больше дайвинга!
Давление, заставляющее выглядеть идеальным
Давайте посмотрим правде в глаза. В современном мире нет кнопки «выключить» или «поставить на паузу». Мы постоянно находимся на чьих-то глазах, а социальные сети могут быть безжалостными. Кроме того, существует негласное давление, и мы «должны» выглядеть счастливыми и идеальными – как и все остальные.
Однако на самом деле то, что мы видим в социальных сетях, было отфильтровано и отредактировано. В лучшем случае фильтры, которые мы накладываем на себя, кажутся фальшивыми, в худшем – они могут угнетать и подавлять. Ощущение того, что вы обязаны постоянно выглядеть определенным образом, может лишить удовольствия и радости от того, что вы делаете.
«В течение многих лет я боролась с предвзятыми попытками сравнивать мою жизнь с идеальной жизнью моих сверстников, представленной на их аккаунтах в социальных сетях», – говорит Сара Морлок, один из глобальных консультантов PADI по социальным сетям в рамках кампании #LiveUnfiltered. Будучи заядлой путешественницей, Морлок испытывает давление, требующее выкладывать фотографии «такие же великолепные… [как у] известных путешественников», и признает, что иногда это делает ее путешествия менее приятными.
Более того, она добавляет: «Я знаю, что я не единственная, кому приходится нелегко из-за этого. Я знаю, что я не единственная, кто смотрела на себя и расстраивалась из-за того, что я не столь красива и безупречна. Я знаю, что я не единственная, кто подвергалась кибербуллингу. И я знаю, что я не единственная, кто боролась с тревогой и депрессией из-за необходимости не отставать от своих сверстников в глазах окружающих».
Действительно, эти чувства и страхи широко распространены и понятны очень многим. Именно поэтому PADIверит в важность поиска способов жить без ограничений – #LiveUnfiltered – таких как дайвинг.
Жить самой подлинной жизнью
Итак, почему нам так важен девиз #LiveUnfiltered – жить без ограничений?
Это желание «избавиться от давления на поверхности, требующего иметь идеальную жизнь», – объясняет Морлок. Кроме того, когда мы перестаем пытаться быть идеальными, мы становимся настоящими. Мы начинаем радоваться жизни. Мы начинаем жить более естественно.
Для Чарльза Парка «жить без ограничений и фильтров – значит общаться с природой, друзьями, семьей и, самое главное, с самим собой, и делать это в реальной жизни, в режиме реального времени, а не только через наши устройства».
Он знает, что реальный опыт погружений в красивых, естественных местах, таких как океан, помогает нам жить без ментальных (и визуальных) фильтров и без ощущения, что мы «обязаны» вести себя каким-то определенным образом.
Как креативный директор PADI, курирующий визуальную кампанию #LiveUnfiltered, Парк использует сюжеты, показывающие, как выглядит нефильтрованный образ жизни. Люди, которых он показывает, – Амбассадайверы PADI и члены сообщества PADI – отличаются небрежно уложенными волосами, загорелой кожей и улыбками на лицах. Они занимаются дайвингом и наслаждаются жизнью, а не беспокоятся о том, как они выглядят. Они не идеальны, но они счастливы.
Вот что значит #LiveUnfiltered.
Ставьте на первое место то, что делает вас счастливее всего
Дайвинг – не единственный способ жить без фильтров и счастливо. Парк говорит: «Вы можете жить без ограничений во время прогулки с собакой или пикника в парке с друзьями. Речь идет о том, чтобы напоминать себе о том, как важно быть в гармонии с настоящим моментом».
Тем не менее, если вы захотите попробовать погружения с аквалангом – это отличный способ найти в себе то, что является более естественным. «Дайвинг – это абсолютная свобода, – говорит Парк. – Он дает мне ни с чем не сравнимую, неискаженную красоту. Это настоящая медитация, и, находясь под водой, я всегда благодарен за то, что живу».
Для Эшли Леви, соруководителя кампании Парка и старшего менеджера в отделе Global Performance Marketing, руководствоваться девизом #LiveUnfiltered также означает «брать от жизни лучшее – без компромиссов, оговорок или необходимости поддаваться давлению общества в отношении того, как вы «обязаны» жить. Это движение в сторону перемен, позволяющее нам отключиться от скучной реальности и делать то, что помогает нам чувствовать себя счастливыми и довольными».
Для нее цель кампании – заставить больше людей задуматься о том, что делает их по-настоящему счастливыми, и почувствовать, что они имеют больше контроля над своей жизнью.
Другие преимущества
Дайвинг дает еще несколько преимуществ, которые мы подчеркиваем в рамках настоящей кампании:
1) NatureUnfiltered – природа без фильтра
Дайвинг – это гораздо больше, чем получение сертификата и созерцание подводных красот. Получение сертификата – это только начало. Например, дайвинг – это еще и защита природы, и присоединение к сообществу. Он дает вам возможность внести личный вклад в сохранение нашего океана и нашей планеты.
Например, во Всемирный день океана, в качестве Факелоносца или Амбассадайвера PADI или сотрудничая с Фондом PADI AWARE, у вас существует бесчисленное множество способов погружаться с конкретной целью и создать волну перемен, гораздо большую, чем вы сами.
2) WellnessUnfiltered – благополучие без фильтра
Поскольку дайвинг столь всеобъемлющ, он также помогает отстраниться от повседневного хаоса жизни на поверхности. Морлок описывает его как спокойный и благотворный, дарящий здоровье и позитивные эмоции.
«Дайвинг – одно из немногих занятий, которое позволяет нам полностью отключиться от нашего надводного мира – работы, семейных забот и так далее, и стать единым целым с подводным миром, – добавляет Леви. – Наш мозг отключается от множества стрессов и давления, которые мы испытываем в надводном мире. Никаких телефонов/компьютеров, никаких оповещений/будильников, никаких голосов, никаких звуков. Это умиротворяет и расслабляет».
Согласно описнию Леви, как только вы попадаете в воду, все зависит только от вас, вашего дыхания и того, в какую сторону вы хотите плыть. Таким образом, дайвинг может оказать положительное влияние на ваше психическое здоровье и благополучие. «Счастье бывает в разных формах, но дайвинг делает многих людей счастливыми и расслабленными, и мы хотим предложить это все большему количеству людей!» – добавляет Леви.
3) Connection Unfiltered – связибезфильтра
Поскольку дайвинг помогает нам отключиться от суеты обычной жизни, он также создает пространство для воссоединения с тем, что действительно важно. Это может быть помощь другим людям и нашим океанам, встреча с новыми друзьями и единомышленниками из дайв-сообщества или возможность лучше познать себя. С каждым погружением мы становимся ближе к тому, чтобы понять, что именно приносит нам радость, и активнее заниматься этим. Это звучит просто – и так оно и есть – но эффект может изменить буквально все.
Моя жизнь без фильтров
Для меня лично дайвинг открыл доступ не только к волшебному подводному миру, но и к более счастливому, более выверенному, более подлинному собственному «я» – нефильтрованной версии себя. Ровно 10 лет назад я получила сертификат PADI Open Water Diver. За десять лет и 350 погружений с тех пор я обрела смысл и цели в жизни благодаря своему опыту дайвинга. Я бросила не приносящую удовлетворения работу юриста, решив вместо этого спасать океаны, которые спасли меня. Это привело меня в мой любимый Флорида-Кис, чтобы попробовать себя в восстановлении кораллов и научном дайвинге. Теперь я занимаюсь любимой профессией – популяризатора и исследователя океана – в окружении других любителей океана, которые вдохновляют меня каждый день.
Обо всем этом вы можете прочитать в моем резюме и на LinkedIn. Но вы не увидите, насколько искренне я стала радостной и счастливой. Благодаря дайвингу я живу своей самой нетрадиционной, самой невообразимой, самой нефильтрованной жизнью – и получаю от этого огромное удовольствие.
Теперь вопрос в том, можем ли мы помочь и вам начать жить нефильтрованной жизнью?
Подробнее о преимуществах дайвинга
- Почему подводное плавание следует рассматривать как оздоровительное мероприятие
- Научные данные о целебных свойствах соленого моря
- Шесть способов, с помощью которых подводное плавание мотивирует к здоровому образу жизни
- Полное погружение в воду способно напомнить нам о том, кто мы есть на самом деле
- Как курс PADI Open Water Diver может изменить вашу жизнь