Une question fréquente chez les plongeurs est « comment vous êtes-vous lancés dans cette activité » (et ils ne parlent pas de la combinaison de location). Dans cet article, nous explorons ce qui motive les gens à essayer la plongée sous-marine. Nous avons demandé à des plongeurs PADI de nous raconter leur parcours et nous avons partagé leurs réponses ci-dessous – afin que vous puissiez décider si la plongée sous-marine est faite pour vous.
Voici les neuf principaux signes qu’il est temps de devenir plongeur.
#1 Vous vous sentez anxieux, stressé ou déprimé
La plongée sous-marine présente des avantages scientifiquement prouvés pour la santé et le fait d’être dans l’eau contribue à améliorer le bien-être mental et physiquement.
Comment la plongée sous-marine contribue-t-elle à apaiser les esprits occupés ? Selon le Dr Laura Walton, psychologue clinique et PADI IDC Staff Instructor, la plongée sous-marine nous amène à être attentifs et à nous concentrer sur le moment présent. « Chaque plongée est l’occasion de laisser de côté les distractions de la surface et de concentrer notre attention sur les choses qui comptent. De plus, il y a un monde inconnu à explorer, nos sens sont sollicités par de nouvelles images, notre cerveau est stimulé par la compréhension de ce que nous voyons. Cela laisse peu de place à nos soucis quotidiens. »
Bien que cela puisse sembler un peu exagéré, la plongée sous-marine peut faire des merveilles pour votre anxiété, votre stress ou votre dépression. Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole. Megan Hassa, PADI AmbassaDiver et PADI Rescue Diver, est passionnée par ses expériences dans l’eau et leur impact sur sa santé mentale :
« La première fois que j’ai fait de la plongée, je me souviens être allé sous l’eau et avoir plané au-dessus du fond de l’océan. Là, j’ai ressenti un sentiment de sérénité. Plonger dans un autre monde m’a permis de me déconnecter de la réalité d’en haut. Pour moi, être sous la surface et écouter les sons de l’océan est thérapeutique. C’est un endroit où je peux faire le vide dans mon esprit et être pleinement présent dans la nature. Lorsque je plonge, je laisse ma vie et mes soucis à la surface. Je lutte contre la dépression, ces moments de sérénité rendent mon âme heureuse. Ils me rappellent à quel point notre planète est belle et à quel point je suis reconnaissante d’être en vie. »
#2 Vous aimez les rencontres authentiques avec des animaux
Si vous aimez la vie sauvage sur terre, les océans ont encore plus à offrir. En tant que plongeur, vous profiterez d’interactions authentiques avec les créatures marines dans leur habitat naturel.
La plongée ne consiste pas toujours à observer les gros animaux, comme les raies manta ou les tortues. Au fur et à mesure que vous progresserez dans votre parcours de plongée, vous vous retrouverez dans de nombreuses plongées où l’observation des petites choses est le but du jeu.
« La plongée sous-marine est unique en ce sens qu’elle permet de prendre son temps pour observer les poissons, les coraux, les mollusques, les requins, les mammifères marins et tout ce qui vit dans un environnement marin. Environ 20 % des espèces découvertes vivent dans l’eau, et l’on estime que 95 % des animaux de l’océan n’ont pas encore été décrits. Apprendre à plonger est le meilleur moyen de voir toute la vie marine qui se trouve. » – Elliot Pelling, PADI Advanced Open Water Diver et Digital Nomad.
Une fois que vous êtes mordu et que vos compétences en matière de plongée sont au point, vous pouvez même commencer à envisager d’investir dans un appareil photo et un cours de photographie sous-marine.
#3 Vous voulez passer du temps avec des personnes drôles et partageant les mêmes idées
Lorsque vous faites de la plongée sous-marine, vous allez toujours avec un binôme. Vous pouvez amener votre propre binôme (un ami, un partenaire ou un membre de la famille) ou vous faire accompagner par quelqu’un sur le site de plongée.
En un laps de temps étonnamment court, deux plongeurs pris au hasard peuvent devenir rapidement amis. Pourquoi la plupart des plongeurs s’entendent-ils instantanément ? Je pense qu’il y a plusieurs raisons :
- Une passion commune pour l’océan et les créatures qui y vivent
- L’expérience elle-même : ce que vous voyez et l’état d’esprit
- La plongée n’est pas une compétition, tout le monde est là pour s’amuser
#4 Vous voulez sortir de votre zone de confort
La plongée sous-marine est naturelle pour certains et est un défi pour d’autres. L’apprentissage de la plongée sous-marine en vaut-il la peine ? Si l’une des raisons que nous avons mentionnées résonne en vous, c’est définitivement oui.
En plus des satisfactions liées au fait d’être un explorateur sous-marin, il y a un énorme avantage à essayer quelque chose de nouveau. Quel est le dicton ? La vie commence au bout de votre zone de confort.
Comme le dit le PADI AmbassaDiver Pier Nirandara :
« La croissance est souvent inconfortable, mais vous ne grandirez jamais sans inconfort. En plongée sous-marine, il existe un mouvement appelé « pas de géant », qui consiste à se tenir au bord du bateau et à faire un grand pas dans l’océan. Saisissez ce pas de géant dans l’inconnu. L’océan m’a transporté dans le monde entier en tant que romancier, producteur de films et photographe sous-marin. Où les courants vous emmèneront-ils ? »
#5 Vous avez besoin d’un regain de confiance
Se fixer un objectif et l’atteindre peut vous donner un énorme regain de confiance. L’apprentissage de la plongée sous-marine vous permettra également d’acquérir de nouvelles compétences et capacités.
« J’ai appris à plonger parce que je voulais profiter pleinement de toutes les destinations où je voyage – au-dessus et au-dessous de la surface. Mais l’augmentation de la confiance en soi qui a suivi la réussite de mon cours d’Open Water Diver a été immédiate. Non seulement j’ai atteint un objectif que je m’étais fixé, mais j’ai aussi acquis des compétences dont je ne soupçonnais même pas l’utilité. Pour la première fois, je me sentais maître de la situation dans l’eau et j’ai appris que je pouvais accomplir de multiples tâches à plusieurs mètres de profondeur. Je pouvais comprendre et installer l’équipement qui me permettrait de rester en vie sous l’eau, et je pouvais aussi prendre soin de mon compagnon en profondeur. Je pourrais continuer, mais il suffit de dire que l’obtention d’un certificat de plongée est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre niveau de confiance. »
– Sarah Morlock, Rédactrice de voyage et consultante en médias sociaux PADI Global
#6 Vous voulez aider à sauver l’océan
« Pour moi, mon engagement en faveur de la conservation marine se résume à une seule expérience, il y a des années, lorsque je me suis lancée dans la plongée. Je me suis retrouvée face à face avec un petit poisson qui vagabondait sur le récif. Lorsqu’il s’est retourné et m’a regardé dans les yeux, j’ai réalisé que personne d’autre sur la planète ne connaissait l’existence de ce poisson. »
Nous étions là, juste tous les deux, dans ce moment spécial, loin de tout ce qui se passe à la surface. C’était une leçon d’humilité incroyable et j’ai eu le sentiment que nous avons tous le même droit d’exister sur cette planète.
« En tant que plongeur, vous avez une capacité unique de voir ce qui se passe sous les vagues et de faire réellement quelque chose pour apporter un meilleur équilibre entre l’humanité et l’océan. En devenant un scientifique citoyen et en soumettant des données sur les débris marins à PADI AWARE, vous apportez un soutien direct aux scientifiques et aux décideurs politiques pour qu’ils apportent des changements réels.
Les compétences de plongée peuvent littéralement être la base d’un océan et d’une planète plus sains pour nous tous. Si chaque personne sur cette planète pouvait faire une seule plongée, je crois que cela pourrait changer fondamentalement la façon dont l’humanité interagit avec le monde naturel.«
– Emma Daffurn, PADI Corporate Social Responsibility Specialist
Les instructeurs et les magasins de plongée PADI délivrent plus d’un million de certifications chaque année dans le cadre de notre mission collective de restauration de la santé des océans. Lorsque vous choisissez PADI, vous soutenez des entreprises indépendantes engagées dans la conservation des océans et des organisations qui partagent les mêmes objectifs. Pour en savoir plus, consultez notre page sur la conservation.
#7 Vous êtes à la recherche d’une nouvelle aventure
La plongée sous-marine vous emmènera dans des endroits que vous n’auriez jamais pensé visiter – sur place ou en vacances.
« Saviez-vous qu’une grande partie de l’océan, environ 70%, est inexplorée ? !! C’est génial, non ? L’océan est littéralement la dernière frontière – le territoire inexploré – de notre planète. Les plongeurs sous-marins sont à l’avant-garde pour découvrir ce qui reste à connaître. »
– Melodie Treviño, PADI AmbassaDiver & Instructeur
#8 Vous voulez appliquer vos compétences photographiques sous l’eau
Si vous vous passionnez pour la photographie de la nature, imaginez à quel point il serait incroyable de capturer des espèces marines que peu de gens voient dans leur environnement naturel. Une fois que vous êtes accro et que vos techniques de plongée sont à la hauteur, suivez le cours PADI Underwater Photographer, investissez dans un caisson pour votre appareil photo et le monde sous-marin s’offrira à vous afin de l’immortaliser en images.
« C’est une chose de parler à mes amis et à ma famille des espèces marines étonnantes que je vois lors de mes plongées, mais c’est encore bien mieux de pouvoir partager mes images avec eux. Les images sont également un moyen efficace de sensibiliser le public aux initiatives de préservation du milieu marin.
J’aime particulièrement la macrophotographie, qui me permet de capturer des détails difficiles à voir à l’œil nu. Le monde sous-marin me révèle toujours un peu plus de lui-même à chaque plongée. »
– Sarah Wormald, Blogueuse PADI, rédactrice et photographe sous-marine.
#9 Vous voulez une nouvelle façon de rester en forme et actif
Votre forme physique générale ne dépend pas uniquement de la plongée. La plupart des plongeurs ont tendance à adopter un mode de vie plus sain afin d’être en forme pour leurs futures plongées. Si, comme eux, vous avez une alimentation plus saine une activité physique plus régulière ou un mode de vie plus carré, vous constaterez que votre santé mentale s’améliore également.
Au fur et à mesure que vous vous engagez dans la communauté de la plongée, que ce soit en ligne ou dans votre région, vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes idées et vos binômes de plongée pourraient également devenir des compagnons de voyage, des partenaires de trekking et des amis explorateurs globe-trotters !
Vivre une vie plus extraordinaire, vivre une vie sans filtre
Si vous cherchez un antidote au monde moderne toujours en mouvement, la plongée sous-marine est peut-être la nouvelle aventure dont vous avez besoin. Sous l’eau, vous pouvez vivre votre vie sans filtre, découvrir les merveilles de la nature et rencontrer des personnes qui se soucient de la planète.
Prêt à plonger dedans ?
Inscrivez-vous à un cours PADI Open Water Diver maintenant, et apprenez à plonger en trois étapes faciles. Vous pouvez même commencer en ligne dès maintenant avec notre cours eLearning.
Ou, si vous voulez juste vous mettre à l’eau, vous pouvez commencer le cours Open Water Diver en ligne – GRATUITEMENT. Il n’y a aucun engagement et aucune carte de crédit requise. Vous apprendrez les signes de plongée et comment les plongeurs jouent un rôle essentiel dans la protection des océans.